2007年健康食品撑行榜等

《2007年健康食品撑行榜等》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、2007年健康食品撑行榜等伴侣太专横　易得心脏病美国犹他州大学的科学家们对150对健康夫妇进行了调查。研究发现，在这些夫妇中，遇到争议的问题时，如果丈夫采用恶毒语言，言行态度蛮横，妻子更容易发生冠状动脉硬化；在处理日常生活中的问题时，如果夫妻任何一方用专横的态度行事，则另一方更容易发生动脉硬化。研究者说，夫妻吵架或行为专横与冠状动脉硬化有很大关系，而冠状动脉硬化又是心脏病发作的一大危险因素。总之，低质量的夫妻关系是患上心血管疾病的危险因素之一。在那些不怎么喜欢“争权”的夫妻中，动脉硬化现象大大减少。各种酒都会增加乳腺癌风险以美国凯撒珀默嫩特医疗培训

2、计划的阿瑟・克拉茨基为首的研究人员在巴塞罗那举行的欧洲癌症组织会议上发布了他们的研究结果。克拉茨基及其同事研究发现，在饮用葡萄酒、啤酒或烈酒的女性中，患乳腺癌的风险不存在差异。与钦酒量少的女性(即每日饮酒少于1杯的女性)相比，每日饮用1或2杯酒的女性患乳腺癌的风险增加了10％；而每日饮用3杯酒以上的女性患乳腺癌的风险增加了30％。6克拉茨基说：“风险增加了30％，这并非无关紧要。这为酗酒者为何应该戒酒或减少饮酒提供了更多证据。强劲运动比散步更有利于健康英国政府提出忠告说，缓和的锻炼方式，如疾走，最有利于身体健康。然而体育专家说，这种忠告发出了错误的

3、信息，必须加以纠正。埃克塞特大学和布鲁内尔大学研究人员进行的调查结果表明，有一半以上(56％)的男性和三分之二以上(71％)的女性认为，缓和的运动，如步行，对健康最有利，而实际情况正相反。这份研究报告发表在了《预防医学》季刊上。埃克塞特大学运动生理学家、该研究报告主要撰写人加里，多诺万说：“这份最有说服力的研究报告再次表明，从事强劲运动健身的人要比运动和缓或待在家中不好运动的人活得更长，生活质量更高。”减少葡萄糖摄入能使人更长寿德国研究人员发表在美国《细胞代谢》月刊上的研究报告说，葡萄糖广泛存在于各种食物中，是人体能量的主要来源之一，减少葡萄糖摄人

4、能使人更长寿。研究人员发现，减少一些蠕虫的葡萄糖摄入量后，它们的预期寿命最多延长25％，相当于人类多活15年。减少葡萄糖�人虽然会增加体内“自由基”含量，但也会刺激建立长期抵御”自由基”破坏作用的“防线”。6大蒜为何有益健康美国研究人员说，他们发现了为什么辛辣的大蒜具有很好的保健价值：它可促使体内产出一种能够松弛血管、增加血流量、防止血液凝结和被氧化的化合物。亚拉巴马大学环境卫生系的生理学家大卫・克功斯说：“这一研究成果将有助于大蒜补品生产的标准化，以确保这些补品含有能够促进这种重要化合物分泌的成分。”多年来，很多对大蒜药用价值的研究都将注意力集中

5、在大蒜富含的有机多硫化物上，如蒜素。但最新研究显示，蒜素等生物学活性化合物只是问题的一二个方面，它们在新陈代谢过程中催生的化学信使硫化氢则更为重要。做做白日梦有益身心美国《亚特兰大宪法报》称，美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似正在休息，实际上却相当活跃，亚特兰大松河心理治疗协会的心理医生魏斯也表示，导向正确的白日梦有益身心健康，因此他有时会用这一方法诱导心理疾病患者走出眼前困境。现代老人更聪明美国南加州大学老年医学和心理学教授伊丽莎白，泽林斯基对一组74岁的老人进行了问卷测试，并与16年前的同类测验进行对比后发现，现

6、在的74岁老年人，智力水平远比166年前他们的“同龄人”要好，其思维敏捷程度和上一代59岁的人相当。这些70多岁的老人都可以继续为社会服务。常吃花椰菜防前列腺癌据报道，加拿大多伦多安大略癌症护理中心的研究人员对2.9万多名55岁～74岁的男性进行了调查，这些人被跟踪研究平均4年。研究发现，与一个月吃不到一次花椰菜的男性相比，那些每周吃一次以上花椰菜的男性，被诊断患侵略性前列腺癌的几率少52％；每周吃一次以上花椰菜的男性要比那些一个月吃不到一次的男性被诊断患侵略性前列腺癌的几率低45％。研究人员强调说，十字花科的蔬菜富含可能有助于保护细胞免受损害的化

7、合物。多吃碳水化合物　脑瓜转得快澳大利亚联邦科学与工业研究组织的人类营养研究专家格兰特・布林克沃思博士带领同事进行了一项研究，并把结果发表在《美国临席营养学杂志》上。研究人员选择了一批年龄在24岁～64岁之间的人来作实验。与饮食中碳水化合物含量高的人相比，食谱中碳水化合物含量较低的人的改善程度比较小。因此，在改善认知功能方面，低碳水化合物食谱可能比高碳水化合物食谱带来的好处要少。6别把悲伤情绪当成抑郁症据《新闻晨报》报道，美田新泽西州大学社会和行为科学家艾伦・霍维茁与纽约大学精神病诊断专家杰罗姆，韦克菲尔穗合写了一本新书，指出由千失业、失恋等原因所

8、引起的悲伤情绪其实是正常的，但现在都被误诊为抑郁症。因为美国现在使用的抑郁症定义过于宽泛。其实抑郁症患者并没有我们想像得那