必胜客意式南瓜奶油浓汤在家也可以自己做

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1、必胜客意式南瓜奶油浓汤在家也可以自己做材料:小金瓜1个，土豆1个，绿豆50克，牛奶150ML，盐1小勺，各种香料少许，黑胡椒1小勺，黄油30克，火腿碎粒少许，浓汤宝1小盒做法:1.1.小金瓜、土豆去皮到锅中用水煮熟备用，水尽量少一些，熟瓜的汁一同放入搅拌器搅在浓汤。2.洋葱红萝卜切成小丁，火腿切成碎粒。3.锅中放黄油，爆香洋葱，放入少量盐，倒入煮好的步骤1中。4.锅内放少量的水，放入浓汤宝熬成浓汤，其它配料放入搅拌机中搅匀，浓汤做好以后把搅好的金瓜泥入浓汤中。要边倒边搅，不要糊锅。熬制10分钟左右放入香料、黑胡椒粉、奶油或者牛奶。再熬制五分钟让奶油充分入味，这个时候已经很香

2、了。放入火腿粒、绿豆熬制五分钟可以出锅。葱香胡萝卜汤葱香胡萝卜汤营养补充站：22g脂肪，6g蛋白质，10g碳水化合物，1104千焦热量（263千卡）。材料:此用料可做1L汤，胡萝卜汤用料：黄油1茶匙（5g），切片胡萝卜600g，糖1茶匙（5g），蔬菜汤800ml，盐，胡椒适量，熊葱调味料用料：嫩熊葱叶100g，意大利干酪2汤匙（30g），现磨黑胡椒适量，橄榄油4汤匙（60ml）做法:胡萝卜汤做法：将黄油熔化后放入胡萝卜和汤翻炒片刻。胡萝卜中含的营养成分会融进黄油里面，更容易被人体吸收。倒入蔬菜汤，加盖关小火煮20分钟，至胡萝卜变软。将胡萝卜碾碎后加盐和胡椒调味。熊葱调味料做

3、法：剁细熊葱叶或放入搅拌机中绞碎，放入干酪调味，倒入橄榄油调匀。将胡萝卜汤盛入已预热的容器，加入熊葱调味料即可。经常吃这种素食的胡萝卜汤，对身体很有好处的哦。小诀窍:熊葱的叶子类似于一种有毒植物铃兰，小心使用。熊葱调味料可提前一星期准备，放入冰箱备用。西班牙香蒜汤这道面包香蒜汤是西班牙很传统很古老的一道汤品。最早起源于西班牙中心的卡斯提尔汤("sopadeajocastellana")，现今已传遍了西班牙的每一个自治区。这道汤的脂肪含量较低，不但很有营养，而且非常健康，因为众所周知大蒜是最好的天然抗生素，所以这道汤对治疗感冒有一定的作用，如果你喜欢吃蒜，就绝对不要错过。食用

4、后你会发现它并不会给你带来口气方面的尴尬。材料:面包500g，大蒜150g，橄榄油3汤匙（45ml），盐2茶匙（10g），鸡汤1500ml，辣椒粉2汤匙（30g），番茄2个，鸡蛋4枚，柠檬汁1汤匙（15ml），法香碎1茶匙（5g），肉馅150g（种类可自选）做法:番茄洗净，放入沸水中烫一下，然后剥去外皮，再剁成碎。面包切成大碎块。大蒜去皮，剁上数刀，再放入锅中，用橄榄油慢慢煎成焦黄色。锅中留底油，烧热后将番茄碎和辣椒粉放入翻炒片刻。然后将炒好的番茄碎和大蒜倒入汤锅中，再放入鸡汤和盐，大火烧沸。在肉馅中调入法香碎、挤入柠檬汁，然后放入锅中，用中火慢慢翻炒至熟。把面包块和炒好的

5、肉馅放入汤中，然后将汤保持微沸，再煮制15-20分钟。最后将蛋液淋入汤中，推搅出蛋花即可。小诀窍:所用的面包种类并不固定，但最好是吃剩下的隔夜面包，质地越硬越好，这样在汤中才不会过于稀烂。此汤做好后最好将其放凉，再上火加热后食用，这样汤中的味道才会充分的融入所有汤料中，味道会更好。你还可以试着加入一些蔬菜、鸡肉、虾或蘑菇，口味会更丰富。洋葱烩猪排材料:黑胡椒猪排2片，洋葱1/2颗，蒜仁2粒，A.粗黑胡椒粉1/2茶匙，A1酱1茶匙，水2大匙，盐1/6茶匙，细砂糖1/2茶匙，B.太白粉水1/2茶匙，香油1茶匙做法:1.黑胡椒猪排切小块，盛盘备用。2.洋葱去皮切丝；蒜仁切碎，备用

6、。3.热锅下1大匙沙拉油，以小火爆香作法2洋葱丝和蒜仁碎，加入粗黑胡椒粉略翻炒几下，再加入其余材料A拌匀，倒入太白粉水勾芡，再洒上香油拌炒均匀后淋至作法1黑胡椒猪排上即可。黑胡椒烤香菇材料:香菇10朵，黑胡椒粉适量，盐适量，橄榄油少量做法:香菇洗净，去蒂，用水10分钟。然后捞出控干水，用刀在香菇上划“十”字。在香姑上均匀的刷上一层橄榄油（也是素食，所以用这个），撒上盐和黑胡椒粉，然后有锡纸包好。烤箱250度预热，烤15分钟即可。小诀窍:要注意在香菇上撒盐和黑胡椒粉的时候，划开的“十”字刀型里面也要撒上哦，这样才好吃。秘制烤香菇材料:香菇，糖小半勺，孜然，辣椒，胡椒，芝麻，苏

7、子，鸡精，食盐，洋葱，胡萝卜做法:1.菇洗干净，去蒂，打上十字花刀，放小半勺糖腌制一会。2.俺用上了买来的烧烤料（配料是：孜然、辣椒、胡椒、芝麻、苏子、鸡精、食盐）撒上去，洋葱剁末后，放在蘑菇盏里。3.接着撒烧烤料，烤箱200度烤15分钟，还切了几片胡萝卜。4.一起烤了。零失败，零难度——柠檬芝士蛋糕我在英国留学时，我的房东教给我的这款蛋糕。我在参加天天饮食，巧厨娘比赛时，２１进７就是做的这个蛋糕。征服了所有评委。被认定为五星级水平。之后我为朋友和家人做了不知道多少个了，他们和我都吃不腻，我称她为“蛋糕中的贵族”。