自测晨起口气症状 辨别身体健康情况

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时间:2018-07-05

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1、自测晨起口气症状辨别身体健康情况早晨起床的时候,你试着闻过自己的口气吗?口气分为口臭、口苦、口辣等七种情况。为什么早上起来口气味道会很难闻呢?中医是这样解释的:口腔就是整个消化系统的开始,肠胃属于消化系统,三焦积热,如胃火旺、肠胃热就会导致有口气,内脏如果上火,三焦积热、体内湿气又重的话,会引起口臭。下面跟着小编一起自测你是否有这些晨起口气症状,辨别身体健康情况!  导致早起7种口气的原因:1、早起口觉辣:过食辛热厚味  表现:嗜酒无度,饮食不节,过食辛热厚味。  原因:由肺热或胃火上炎所致,多见于高

2、血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。  对策:清肺梨。把梨内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食;或绿豆汤,每日2-3次。  2、早起口觉甜:口甜粘浊  表现:口甜粘浊,食甜食则冒酸水,纳呆恶心,身重肢倦。  原因:多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致,常见于糖尿病和消化功能紊乱。  对策:引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗,病变反复活动与发展的结果。其次,与不良生活方式有关,如纵食口腹嗜食肥甘油腻,嗜食辛辣,吸烟嗜酒等导致脾胃受伤,聚湿生热。由此可见,要预防脾胃湿热的发生,首先要积极治

3、疗上述基础疾病。同时,要改变不良生活方式,做到饮食有节,勿吸烟,勿饮酒等。  3、早起口觉酸:口酸胃火上炎  表现:胃火上炎,可致胃气上逆,可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。  原因:由肝胆之热乘脾所致,多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。  对策:应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎,避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物,治疗口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸过多者,应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等,避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶,豆奶,奶油,菜泥,粥,面条,面包等。  4、早起口觉咸:口咸肾阴不

4、足  表现:五心烦热,咽干颧红;舌红少津,脉细弱。  原因:由肾阴不足、虚火上浮所致,多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。对策:以滋补肾阴为主,常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。若心肾不交,可选黄连阿胶汤;肝肾阴虚,肝阳上亢,可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤;相火妄动,可选知柏地黄丸;肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。早起口臭是怎么回事呢5、早起口觉淡:口淡不渴  表现:喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。  原因:由脾胃虚寒、运化无力所致,多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、

5、维生素与微量元素锌缺乏症。  对策:多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。  6、早起口臭:口腔恶臭  表现:流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭,口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。  原因:由胃内饮食停滞、浊气上逆所致,多见于口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽

6、炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。  对策:多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃,同时,由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起,可多吃蔬菜和小麦胚芽,并补充维生素B、C和锌。同时,出现口腔溃疡时,患者若也感到身体疲乏,就应检查及了解营养是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。  7、早起口觉苦:口苦咽干  表现:五心烦热,口苦咽干。原因:由肝胆有热、胆气熏蒸所致,常与胆汁代谢失常有关,多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。对策:菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止

7、血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。  去除口气的小妙招:1、喝柠檬水。  饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。  2、多吃蔬菜水果。  蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。  3、使用口气清新剂。  口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味

8、、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。  4、早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。  此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。  中国养生网小编总结:谁都想有清新的口气,吐气如兰般的让人喜欢,不要烦恼,其实很简单,从内部调理开始做起!

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