浅析定向运动对提高大学生综合素质的促进作用

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1、浅析定向运动对提高大学生综合素质的促进作用摘要：本研究采用文献资料法探讨了定向运动对实现大学生综合素质建设的促进作用，以便使定向运动在学校体育中更好的发挥其作用和价值。促使各类高校为学生创造条件，充分利用课内外时间积极开展定向运动，以更好的拓展学校体育空间，满足大学生对体育的多元化需求。主要内容为：1.详细论述了定向运动的特点和功能。2.定向运动不仅是一种身体训练，还是一种心智训练。3.论述了定向运动对提高学生综合素质建设的积极作用以及启智育德功能。关键词：定向运动;综合素质;身心健康;学校体育1.引言7定向运动是一项极富群众性、趣味性、知识性、竞争性、

2、娱乐性和有军事意义的体育运动。它不仅有利于学生强健体魄，娱乐身心，而且更注重果断性、生存能力、独立思考能力等个性品质和个人能力的培养，更有利于综合素质的提高，它对大学生素质教育具有一定的促进作用。定向运动走进学校，致力于全面提高学生的综合素质和生存能力，已成为其发展的历史必然。开展定向运动能使校园文化更加丰富多彩，加大对课程资源的利用，能形成良好的学校体育的社会心理环境，并与大学生的体育需求相适应，是实现大学体育教学目标的又一重要手段。1.1研究方法通过文献、教学光盘、INTERNET检索收集整理有关定向运动的文献及大量的相关资料和书籍，并阅读相关论文6

3、0余篇，以此作为本研究的理论依据。1.2定向运动的概述1.2.1定向运动的定义定向运动就是利用一张详细的地图和一个指南针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林和郊外进行，一条标准的定向路线包括一个起点和一个终点。点标的顺序在地图上用数字来标明。1.2.2定向运动的分类按照项目种类划分，定向运动可分为定向越野、滑雪定向、自行车定向、轮椅定向等;按照式可划分为个人定向、定向接力、多日定向、小组赛;还可以按照不同人群分为少年组、成年组、老年组、专业组。1.2.3定向运动的特点定向运动是一项具有群众性、趣味性、知识

4、性、竞争性和军事性的新兴体育项目。同时也是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它对增强学生体质，开发学生智力，培养学生的优良品质和自我生存能力7，提高学生的军事素质，促进学生全面素质的发展等都具有十分重要的意义。2.定向运动有利于提高学生的综合素质大学生这个年龄阶段喜欢接触新鲜的事物，而且好胜心强不甘落后，尤其定向运动又带有一定的刺激性和趣味性，因此从运动角度来讲，适宜大学生这个年轻的群体。2.1有助于发展学生的身体素质，锻炼学生顽强的意志、增强体能定向运动明确的目的性和浓厚的趣味性，使学生在愉悦、兴奋的状态下在各种地形上进行奔跑、跳跃

5、等活动，能够暂时忘记生理极限所带来的疲劳和不适，最终使学生在不知不觉中锻炼身体，增强体能。2.2有利于发展学生体育理论知识与实践的结合，培养终身体育意识通过定向运动这种方式使学生所学理论知识在实践中运用并进一步升华，提高学生独立运用知识，分析问题和解决问题的能力，养成良好的锻炼习惯和形成终身体育意识。2.3定项运动有利于大学生对环境适应能力的提高2.3.1定向运动有利于提高大学生对自然环境的适应能力7人们生活在自然环境和社会环境的交叉大环境之中。自然环境是人们生存的基础。人作为高级动物，和其它动物一样，遵循着自然界亘古不变的优胜劣汰的自然法则。定向运动是

6、一项可以与大自然亲密接触的体育运动项目，它多以森林、公园、大学校园等自然环境为运动场地，给人们提供充分接触自然环境的条件。定向运动以自然环境为其运动场地，让参与者尽情地与自然环境进行交流，在实践中得到锻炼，在锻炼中得到提高，从而可以提高大学生对自然环境的适应能力。2.3.2定向运动有利于提高大学生对社会环境的适应能力定向运动是一项开放式的体育运动项目，不分性别、年龄、民族、学历、社会地位等等，任何人都可以参加到定向运动当中来，都可以在定向运动中找到自我，实现自身价值。从而实现在比赛活动中，可以和不同职业、各个年龄段、不同文化背景的人们相互交流，在交流中提

7、高自己对社会环境的适应能力。2.4定向运动能增强大学生的身心健康2.4.1定向运动对大学生心理的影响7体育运动可以减轻工作、学习、生活中的心理压力，给人以快乐，让人在快乐的体育运动中寻找自信，锻炼坚强心理品质，享受生活的乐趣，促进生理心理的和谐发展。定向越野运动一般都是在野外进行，运动中能体现出运动员的克服障碍能力、灵敏性、弹跳力、方向判断、心理等综合素质能力。2.4.2定向运动对大学生生理的影响定向运动是一项在自然环境中进行的体育运动项目，是一项需要持久耐力和良好体能的运动，运动的环境可以使学生充分享受阳光雨露，呼吸新鲜空气。在定向运动中，学生会发现经

8、常要面对小溪、湖泊、灌木丛等等，而这些可能就会迫使他绕行过去，这样无形中就会使运