想起来的和想不起来的

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1、大家如有空，还是有必要练练速读，右脑开发…速读,右脑,开发　　说明：在牛族几经劫难浴火重生之际，将此贴献给曾赋予我心灵强大力量的无比亲爱的牛族！　　　　　（事实上此贴我在一个多月前发在中国记忆力训练网，想不到至今回复交流的人竟廖廖无几。这是我用心写的贴子。现在又发到本属于它的牛族，希望各位牛友能积极的交流探讨，共同进步！）　　速读训练与右脑开发，一提到此类字眼，好多朋友似乎就要疯狂的迷恋“一分钟数万字”、“照相喀嚓是老大”……等等神妙的高超技能。在这些方面我还没什么太好的心得拿得出手，但我很想现身说法，谈谈自己近期在速读训练与右脑开发上的感受----因为我最近发现，如果你真的有空，不管如

2、何，只要你按照正确的方法去切实做了，那么速读训练与右脑开发就值得一试，值得一练。一个多月前，班头要调位置，我申请坐到教室的右下角，也就是靠后门的那不长毛的地方---此举并非发扬风格，也非自甘堕落，而是---我终于可以远离那些视新奇事物为神话的同学的目光，开始练那个“超级速读训练教程”。（就牛族基地下载的，这里也有吧，向牛头敬个礼先）刚开始练的时候，脑中就有一些负面的障碍，最主要的就是---练这个将要忍受无比的枯燥。那个影像阅读高手DJ也坦言他也练过这个，觉得相当枯燥，而且他还说练了一个月，觉得阅读速度“只提升了一点，且仅适用于看小说”。有些人在某些领域虽然是权威，但我还是要指出，不要听取

3、一面之辞，不要迷信权威，很多东西要靠自己探索，再加上很多人共同的交流，才能得出让你满意的真知灼见。我曾经差点因为DJ的那一句话而放弃速读训练，但好在近期比较郁闷，书一点都看不进去，促使我打算用一种愉快的创造性的心态来练下这个速读。下面是大致的经历过程。1、头三天，很认真的按照教程上的说明练那个第一阶段，也就是只练到视野扩大部分。第三天的时候，我就觉得，训练集中力那部分中的什么“振子训练法”是可以免掉的，特别是有一定自我催眠经验者完全可以去掉这一步，这原本就是一个经典的自我催眠实验，练集中力，就一黑点凝视，把它练出感觉，练到位，就非常不错了。2、练了一周后，几乎没什么特别的感觉，黑点还是死

4、活那么固定的大小，真能看大吗？不会在第一步就忽悠大伙吧；训练视野扩大的那部分就更是感觉没什么意思，左右移，上下移，交叉移，圆周移，移得眼珠子都要大喊无聊。2A、正是因为一开始就面临了无聊与枯燥，我就突发奇想：在每做完一项练习后不是有分把钟的休息时间吗，如果这期间只是闭闭眼或眨眨眼或望望远处，那这样的休息都太TMD无聊啦，何不搞点什么有意思的“小插曲”呢？我托着下巴，几个手指在桌上作爬虫状懒散的敲击着…………哈！有啦！可以做绕指练习嘛！（右脑开发中的基本练习，十指都要参与的绕指运动，不知道的恕不注释了啊）也就是，做完一个训练项目，在休息的分把钟的空档里，闭上眼，认真去绕一个手指，完后眨巴眨

5、巴，望望远处。2B、结合我以前做绕指练习的经验，绕指练习也是个极易叫人厌倦的东西，那么绕指的时候可以加入积极的暗示语，如下：绕拇指时，暗示--我的语言能力、计算能力，逻辑与分析的思维越来越好...绕食指时，暗示--我的想象力、创造力，综合与发散的思维越来越好...绕中指时，暗示--我充满自信、乐观开朗，情绪稳定绕无名指时，暗示--我身体所有的内脏、器官都会越来越健康、协调，充满活力...绕小指时，暗示--我身体所有的肌肉、骨骼、神经都会越来越健康、协调，充满活力...3、第二周，黑点还是看不大，但眼睛不是那么抗拒，失误眨眼重来的次数变少了。至于那个移眼珠子的运动，感觉不知不觉中那种微妙的

6、节奏感开始有些强烈，有一种眼珠子在做操的感觉，练的时候抗拒感明显比第一周减轻很多。4、第三周，黑点还是看不大！一点进展都没有！这期间就怪不得我多次问候加德古次的母亲，换谁谁不气呀。但是，“眼珠子操”的感觉越来越好，速度开始加快，移动时的流畅感越来越强烈。4A、这一周最爽的经验是，闭眼绕指的时候，有意无意的产生了很好的想象----绕指时，一种美妙的光、能量在环绕着我！很舒服！4B、起初我约摸感觉是那能量是绿色或白色的，但很快我就决定要为想象出来的光能配上颜色，加强想象效果！于是便想出了：绕拇指时，是红色的光能；绕食指时，是黄色的光能；绕中指时，是蓝色的光能；绕无名指时，是绿色的光能；绕小指

7、时，是白色的光能。5、第四周，黑点仍然看不大！！我TMD差点就把那页撕了！！但一想，反正练这黑点也就1两分钟，20来天都坚持过来了，就当作每次把最厌恶的练习先做了是为后面的练习加油吧！5A、视点移动的节奏越来越稳，速度越来越快----练这个的时候，似乎是对眼珠要做运动的良好需求，越做越舒畅！5B、此周最叫我激动不己的是----感觉想象力明显的得到了提升----能够想象出那些光能的团状，或带状，让它们紧紧的环绕着我，无论正转，反转，怎