肠道排毒教学文稿.pptx

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1、创造美好生活养生智慧肠道排毒讲师：李芳芳湖南炎帝生物工程有限公司2创造美好生活人是死于无知不是你的寿期已到，也不是有病没法治，是因为你对自己的健康了解太少，更不知如何维持健康。现代医学认为：40多岁病死是冤枉50多岁病死是可惜60多岁死亡是惋惜70多岁死亡是应该80多岁死亡是幸运人人的寿命本应该是120岁，而中国人的平均寿命只有73岁呢？4创造美好生活想长寿吗，慢点吃吧！唾液真是“金津玉液”咀嚼可健脑益智，延年益寿专家说，一口食物在嘴里至少经20次咀嚼，才能得到唾液给我们带来的恩惠，30次则较为理想。5创造美好生活肠道----被遗忘的角落大多数人认为心、脑、肝、肾等重要与健康关系密切，

2、肠道的作用却常常被忽视。我国肠道疾病的发病率仅次于感冒.汉代王充在《论衡》一书中称：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其面多晦。”说明当时已认识到“粪毒”对健康的危害。6创造美好生活肠道----人体最大的加油站一生中摄入的食物，约为70吨，为体重的1000倍，这么多的食物都要由肠道处理。99%营养物质由肠道吸收.7创造美好生活肠道----人体最大的免疫器官人体70%的免疫细胞分布在肠道人体70%的IgA免疫球蛋白在肠道95%以上的感染性疾病与消化道有关8创造美好生活肠道----人体最大的排污厂一生中要排出约4000公斤大便，1/3是肠道细菌。

3、80%以上的毒素由肠道排出体外。9创造美好生活肠道----人体免疫的最前线肠道与食物直接相通，是人体第一道防线。肠道粘膜面积400m2，约有一个网球场大因此，肠道健康，人体才有强大的“国防”，才能抵御外来毒素和病原菌的侵犯。10创造美好生活肠道----排毒知识知多少肠道每隔18-24小时就需要来一次“大扫除”。研究资料显示，这些粪便残留物的厚度可达5-7厘米，而且其坚硬程度可与轮胎相比拟！长此以往，它们会阻碍人体组织对维生素及矿物质的吸收导致营养缺乏。11创造美好生活肠道不健康的表现大便不好：次数多（腹泻）、时间长（便秘）、大便不规律、不成形、大便硬结、大便恶臭、大便颜色黑、不干净。腹

4、胀、食欲差、吃饭没味道。口臭、体味重、屁多屁臭。易疲劳、头晕脑胀、健忘。气色差、皮肤黯黑、易过敏、易长斑。肝病、肿瘤。高血压、高血脂、高血糖。哮喘、易过敏等。如果您有以上情况，那就是身体向您发出警告，您的肠道受到了侵害，已出现故障。您不能再无动于衷，应该行动起来，保护您的肠道，捍卫您的健康。12创造美好生活肠道内的真相正常的肠道不正常的肠道肠道真相：肠道真相.mpg13创造美好生活您关注过肠道健康吗？快速增加我国每5分钟就有1人死于大肠癌已经高发2010年肿瘤报告发病率前五位：肺癌、肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌.年轻可怕中国肠癌年轻化明显，美国人肠癌平均69.8岁，中国48.3岁。14创造

5、美好生活肠道毒素----万恶之源人体慢性中毒学说的创始人是俄国的梅尼契可夫教授，他因为这个学说的提出，获得了诺贝尔医学奖。他说“大肠积聚的食物腐败之后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老的现象”。15创造美好生活16创造美好生活17创造美好生活今天，你猜我几岁？生理年龄心理年龄皮肤年龄肠道年龄骨骼年龄..........人的几个年龄：18创造美好生活肠道年龄案例：武汉晨报消息，一位22岁的大学生长时间便秘腹泻，经检查医生告诉她，因长期不规律的饮食和生活习惯，她的肠道功能“老化”了，其“肠道年龄”与50岁的人差不多。面色晦暗就是最直接的表现。肠道是人体最大的免疫器官，被称作“

6、人体第二大脑”，“肠道年龄”则是身体健康的晴雨表，反映真实的生理年龄。19创造美好生活肠道毒素从何而来一、空气,水源。二、饮食：食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品三、污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等；四、不良生活习惯：香烟、酒精、咖啡因、药物等五、宿便：积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便六、新陈代谢：每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢20创造美好生活肠道健康----健康饮食21创造美好生活肠道健康---排肠毒健康的正确做法是—清除体内垃圾和毒素，重建体内环境，同时为免疫细胞补充能量，增强其战斗力，让机体恢复对毒素和细菌的

7、抵抗力，而不是对抗和消灭症状。22创造美好生活肠道健康---排肠毒1、药物性强烈刺激排毒法例如：传统清肠茶，虽然能清除便秘症状，但不能彻底治愈，病情还会加重，反反复复时好时坏。吃药不当，伤胃又伤肠。2、保健食品温和润通的排毒法例如：膳食纤维、甲壳素等。适宜长期补充。23创造美好生活甲壳素胶囊----毒素吸尘器甲壳素是继醣类、脂肪（质）、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素后，被誉为“人体的第七大生命元素”从甲壳素萃取的纯化几丁聚糖，能活化人体细胞，调