《理论实践》课实践报告

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1、怎样面对人生挫折调查报告有的人认为，在一切都顺利的环境下人会容易成长，容易成功;有的人认为，人生需要挫折，人们需要历练。如果没有了坎坷与挫折,人们又怎么去总结经验与教训呢？又怎么能向前奋斗呢？也许，连本能都会忘记吧！这样看來，挫折似乎更能磨练人的意志，更有利于人的成长。正所谓：“不经历风雨，怎能见彩虹？”针对“大学生面对挫折”这一课题，我们对20名在校大学生做了问卷调查。在现实的生活与学习中，我们总是会遇到这样或者那样的挫折。从调查情况显示：有85%的大学生通常会遭受学习上的挫折；有10%的会受到感情挫折；还有5%也会面临交往受挫。针对这样的调查情况，我们认为大学生

2、在校始终还是以学习为主，可以看出大学学习并非我们想象中的那样，是多么的自由，多么的轻松。其实，在实际的学习屮，学生们经常会受到这样那样的挫折，而导致这种现象的原因也是多方面的，例如;学生们是否认真听课、是否自觉进行课程深度研讨、是否及时定期复习等。总之，此种挫折也有其好处，它能让学生明白学习并非一朝一夕能完成的，也不是一蹴而就的。步入大学之后，每个人的感情世界也日渐充实，对亲人、同学自觉不自觉地产生心理上的依恋，但是由于外界的干扰，两者Z间就会出现令人难以承受的挫折，在这种挫折的影射下，大学生也会更加懂得亲朋之间关系的重要性。在大学的生活中，每个学生在婚姻恋爱观上也

3、有各自的看法，由于交往中对某一观点意见的不和，往往会导致交往受挫，这也会促进每个人在自我个性方面有所改变。在现实生活中，挫折有各种类型，挫折对人的影响也有轻有重。有的挫折对人来说，影响之大甚至是一辈子的；有的挫折对人的影响会是一段时间内的一大心病。有的人认为他经历过一次或两次重大挫折，也有人认为他经历的挫折有很多很多。可见人们对挫折的认识也有所不同，对人的影响效果也迥然不同。在而对挫折的时候，人们总是采取自我安慰的方法来解决内心的问题。由于每个人面对的挫折的不同，所以自我安慰的方法也大相径庭。据我们的调查显示：有65%左右的大学生在经历挫折Z后，都会选择唱歌、听歌的

4、方式进行自我调节。很显然，这种自我调节的方法很合适，是值得向大家推荐的。然而，现实生活中，许多大学生因为情感受挫、生活受挫，就选择结束自己的生命。当然，这种做法是不理智的，是鲁莽的。另外，调查显示有35%左右大学生选择大哭一声、写日记、旅行等方式进行自我调节。从中我们可以看出：许多大学生,至少是我们调查的大学生在面对挫折的时候，选择的自我调节德邦方法还是很明智的，值得我们采纳和借鉴。其实，挫折并不可怕，可怕的是我们在经受挫折之后之后，由于受情绪的影响，难以保持理智，所以在某些情况下就会采取哪种特别极端的方法来自我调节，往往这会给当事人带來负面的影响，可见，良好的心态

5、是非常重要的。当然，大学牛对待挫折的态度也很重要。据调查可知：大约20%的大学生认为挫折就是人生路上的垫脚石，这些大学生都对挫折持积极乐观的态度。在他们看來，只有经历更多的挫折，才能取得更大的成功，此吋，挫折理所应当成了梦想的助推器。另外，还有75%的大学生对挫折保持平常心，挫折是在平常不过的现象了，也许他们偶尔会因为挫折而失望，但从來不会一蹶不振。还有5%的大学生认为挫折就是人生道路上的拦路虎，就是通往成功的巨大障碍，这些群体的大学生大都人生态度消极，所以很容易受挫。其实，挫折人人都会经历，只要我们积极、认真地对待，它必将成为我们前进的动力。没有一个人的一生是一帆

6、风顺的，也没有人的一生是没有挫折的，即使牛活中你有千般不顺心，万般不如意，你也要用积极的心态去勇敢面对。通过对调查问卷进行分析，可知：95%的大学牛都选择了对受挫的人进行安慰，又有5%持怜悯态度，但不采取行动。这充分说明了当今大学生的素质还是比较高的，能够在别人遇到挫折、心情沮丧的时候伸出援助Z手，而不是坐视不理，或冷嘲热讽。半然，生活屮的人也更愿意乐于助人的交往。因为生活中我们更需要的是锦上添花，更需要的是雪中送炭。试想一下，如果在你受到或生活或学习或感情上的挫折时。竟没有一个人安慰你。你是否会觉得更加悲伤。这就要求我们在平时生活中能够敏锐地发现同学、朋友的感情变

7、化，要善于倾听，当别人向你倾诉时，你要做一个合格的倾听者，还要求你要学会安慰，说一些积极向上、阳光健康的话语，给他人传递一些正能量，让他人尽快从阴影中走出來，让他人明口风雨Z中的彩虹是那样的美丽。把挫折当做垫脚石，吸收“吃一堑，长一智”的教训I,这样才不失为一个大学生的所作所为。有些人，心志比较薄弱，遇到一点点小挫折就寻死觅活，以为死了就可以没有烦恼，就可以一了百了，可是却没有想到这将给活着的人造成多大的伤害啊！通过分析可知，有90%的采访者不支持受挫者的自杀行为，因为快乐固然兴奋，苦痛又何尝不美丽呢？为了一点困难就青烟放弃，结束宝贵的生命，一点都没有直面挫折的