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1、•健康的概念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会方面的完好状态。•21世纪健康新概念健康不仅没有疾病，而且包括身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。•健康的内容：生理健康、心理健康、社会健康、道德健康。•影响健康的因素：生物遗传因素、环境因素、行为生活方式因素、医疗卫生服务因素。亚健康的概念：亚健康状态是指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现活力降低，适应能力呈不同程度减退的一种生理状态。是介于健康和疾病之间的一种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态”，患者仅感有身体上或精神上的不适，如疲乏、烦躁、头痛、胸闷、失

2、眠、食欲不振等，经各种仪器和化验检查却没有什么阳性结果。l“亚健康主要表现为：1、各项身体指标无异常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。2、躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲不振。我国当代大学生心理健康的基本标准是什么？（1）、智力正常；（2）情绪稳定；（3）意志健全；（4）人格完整（5）悦纳自我（6）交往和谐（7）适应力强（8）心理行为符合年龄特征大学生心理特征是什么？智力发展进入高峰期、自我意识出现和增强、情感丰富而不稳定、个性基本形成。•大学生

3、常见心理健康问题有哪些？神经症；焦虑；精神分裂症；抑郁、躁狂；人格异常。第二章呵护心灵•如何维护大学生心理健康？认识、悦纳、塑造自我；学会调节情绪；改善人际关系；挫折适应与积极进取。•影响大学生心理健康的主要因素主要有哪些？1、个体因素：个体因素主要包括遗传因素和先天因素。2、家庭因素：在现代化社会中，家庭的教育功能越来越显现出重要的作用。3、教育因素：教育是个体社会化必须经历的过程。4、社会因素：每个人都生活在特定的生活环境中，社会对生活在其中的每一个人都会产生巨大的影响。•神经症：通常并无神经系统的器质性病变。而仅仅是功能的降低或失调，是一

4、种比较轻微的心因性疾病，致病的原因是人脑长期负担过重，过度疲劳或精神受到刺激令情绪得不到正确调节而处于持续紧张的状态。挫折：指阻碍人们实现目标、满足需求的情境和由此产生的心里感受与情绪状态。呼吸：是指机体与外界环境之间进行气体交换的过程。正常成人安静时的呼吸频率为12--18次/分•运动系统组成：由骨、关节和肌肉构成。运动系统的功能：起着连接、支持、保护和运动等作用。在运动过程中，骨起杠杆作用，骨连结是运动的枢纽，肌是运动的动力•关节：指骨与骨之间连接处的活动部位，是骨连结的一种间接形式。（其相对骨面间互相分离，具有充以滑液的腔隙，紧借其周围的

5、结缔组织相连接，具有较大的活动性）。•月经概念：是指子宫内膜周期性地自然脱落，伴随出血从阴道排出体外的过程。•正常月经生理：月经第一次来潮称为初潮。初潮年龄一般在13岁—15岁之间，健康少女也可早在11岁—12岁，迟者亦有十七八岁初潮方至。月经初潮是女性进入青春期的标志，是一种正常的生理现象。•从月经来潮的第一天起到下次月经来潮的第一天止，称为一个月经周期。通常妇女的月经周期在28天±7，但只要月经规律，都属正常范围。正常月经约持续2－7天，平均5天,血量一般为35－58毫升，通常在行经的第2－3天，经血量最多。月经初潮：女性性成熟后的第一次月

6、经，是女性青春期的标志，同时有了生育能力。•发热的定义：是人体对致病因子的一种全身性防御反应，规定口腔温度超过37.4℃为发热。正常人体有相对恒定的体温，一般口腔（舌下）温度在36.2～37.2℃，腋窝温度比口腔略低0.5℃。肛温比口腔温度略高0.54℃。以口腔温度为基准发热可分为：低热（37.3～38℃）；中度发热为（38.1～39℃）；高热（39.1～41℃）；超高热（41℃以上）。•退热措施:高热或有伴随症状者，应及时降温，但以物理降温措施为主（如头部冷敷、酒精擦浴）；鼓励发热者多饮水，多吃蔬菜和水果；必要时在医生指导应用退热药物；高热病

7、人应卧床休息；饮食应给予高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的流汁或半流质饮食。•尿路感染的临床表现】--：1、自觉症状有排尿异常(膀胱刺激症)：尿频、尿急、尿痛。是尿路感染的常见症状。2、尿液异常：常见有细菌尿，脓尿、血尿和气尿等。3、腰痛：由于炎症刺激包膜胀力升高引起。尿路感染的治疗：1、抗菌素的应用：如呋喃坦啶、先锋类等。2、碱化尿液：如碳酸氢钠，减轻膀胱刺激症状。3、休息、多饮水。4、疗程结束后，作尿细菌培养。第六、七章抵御瘟疫l传染病概念：是由病原体引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传染的疾病。l传染病的分类：甲类、

8、乙类、丙类。l甲类传染病是指：鼠疫、霍乱l乙类传染病是指：非典型性肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、细菌性痢疾、肺结核、麻疹、流行性乙型脑炎、艾