心理健康活动课—挫折教育

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1、心理健康活动课——挫折教育教学设计活动主题：向着阳光走活动理念：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。一、活动目标：1、了解挫折是人们都不可避免的，从而减轻心理压力，树立自信。2、学会运用战胜挫折的具体方法。3、培养学生不畏挫折的可贵品质，增强学生承受挫折的能力，以积极健康的心态面对学习生活中的困难。二、实施方式：听歌曲；案例分析；集

2、体讨论；运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。三、准备工作：1、课件《两只小兔》等2、歌曲《阳光总在风雨后》、《向着阳光走》等3、心形纸片等四、教学重点与难点：（一）教学重点：1、人生难免有挫折和挫折的积极作用。2、战胜挫折的方法与途经。（二）教学难点：挫折是把双刃剑。五、实施程序（一）、创设情境，引入活动：学生一起欣赏歌曲：《向着阳光走》歌词：有些事在我心中想对你说，只是我找不到机会开口，今夜我有一种从来没有的感动，现在说也许正是时候；记得失败它曾

3、经老是跟着我走，挫折它想尽办法要我低头，自卑它曾经是我多年的朋友，在人生的路上将我左右；可是我想人总要向着阳光走，下定决心怎么苦也不要回头，人生的路总归要自己走，自己走，鼓起勇气承受。我想人总要向着希望走，下定决心怎么痛也不要低头；人生的路总归要自己走，幸福他会向你伸出温暖的双手。教师导语：这首歌说出了影视巨星成龙成功的秘诀。人生并不总是风和日丽，阳光灿烂，也会有乌云弥漫，狂风暴雨。那么如何面对生活中的狂风暴雨呢？--揭示主题“面对挫折——向着阳光走”。（二）、共同游戏，感受挫折1、同学分组进行一次扳手劲比赛；2、请胜利的同学做一个表情

4、动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情；3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊“挫折”这个话题；（三）、畅所欲言，认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画下来。2、倾心交流：（小组讨论）：你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？3、学生代表发言过渡：同学们，大家别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，

5、我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）（四）、勇敢面对，战胜挫折1、故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？故事第二部分：一只小兔想：“完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉！另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃---生命的力量与美展现在

6、它每一次的搏击与奋斗中。故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。2、心灵撞击同学们，你知道有哪些人勇敢面对挫折，在挫折中奋起这样的事例吗？学生在贝多芬所做的乐曲《命运》中进行演讲。世界伟大的

7、音乐家——贝多芬一生创作出大量流传千古的交响乐，被后人夸为“交响乐之王”。然而，贝多芬的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福。还在别的孩子无忧无虑地享受欢乐和爱抚的时候，他却得象成人一样承担起整个家庭的重任，并且成功地维持了这个差点陷入破灭的家庭。正当贝多芬处于青春年华时，他失意孤独；正当贝多芬步入创造力鼎盛的中年时，他又患耳疾，双耳失聪。对于一个音乐家来说，还有比突然耳聋的打击更沉重的吗？贝多芬一生中几次濒于崩溃的境地，他在三十二岁时就写下了令人心碎的遗嘱。然而，他顽强地战胜了命运的打击，他大声呼喊：“我要

8、扼住命运的咽喉，它决不能把我完全打倒。”即便是在困难重重最痛苦的时候，他还是凭着自己的坚强斗志完成了清明恬静但又激昂奋斗的《第二交响曲》。贝多芬一生历经无数挫折磨难，但是，每一次痛苦和哀伤在经过他的搏击和战