关于提高我校乒乓球专项训练质量的讨论

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1、目录摘要1关键词1Abstract1Keywords1前言11．研究对象与方法21.1研究对象21.2研究方法21.2.1文献资料法21.2.2问卷调查法22.乒乓球专项技能与训练频度22.1影响乒乓球专项技能的要素22.2乒乓球专项技能与训练频度的关系33.影响我校乒乓球专项训练质量的因素33.1客观因素33.1.1课时少，学生与老师交流时间受限33.1.2繁重的理论课程学习，致使安排训练时间相应减少33.2主观因素43.2.1学生积极性不够，训练频度低33.2.2训练计划欠缺43.2.3偏重技术的学习，忽视了身体素质训

2、练的重要作用43.2.4学生眼高手低44.探究合适的训练种类与方法44.1身体素质训练的种类与方法54.1.1速度素质训练方法54.1.2灵敏素质训练方法64.1.3力量素质训练方法65.技术技能训练的种类与方法75.1单个技术的训练方法：75.1.1结合技术的训练方法：76.结论86.1课题研究结论8参考文献8附录1112关于提高我校乒乓球专项训练质量的讨论研究或者分析摘要：本研究采用理论和实践相结合的方法，对提高我校乒乓球专项学生训练质量进行了初步研究。本论文由三部分内容组成：第一部分简单介绍我校乒乓球专项学生技能水平

3、与训练频度的现状。第二部分明确影响我校乒乓球专项训练质量的因素。第三部分探讨合适的训练形式、方法。第四部分设计了以提高训练质量的探究训练方法，并对其实践情况进行了分析。第五部分对本次课题研究进行了总结摘要不简练。格式如下：论文运用-----研究方法，通过对-----的研究，发现---的问题，最后得出-----的结论。。关键词：技能水平，训练频度，训练质量，训练方案ToimproveourtabletennisspecialtrainingqualitydiscussionAuthor：ZhangQIJinTheguidan

4、ceteacherof：LiLu(TheDepartmentofSportScienceatZhanjiangNormalUniversity,Zhanjiang,504048)Abstract：Inthisstudy,thecombinationoftheoreticalandpracticalmethodstoimprovethetrainingofourschoolstudentsinthequalityofTableTenniswasstudied.Thisthesisconsistsofthreeparts:Pa

5、rtIbrieflyintroducestudentstoourschooltabletennisskillsandtrainingspecificfrequencyofthecurrentsituation.Thesecondpartoftheclearlyinfluencethequalityofourschooltabletennisspecifictrainingfactors.Thethirdpartdiscussestheappropriatetrainingformandmethods.Thefourthpa

6、rtisdesignedtoimprovethequalityoftrainingprogramsexplorethetrainingandpractice,carriedoutitsanalysis.PartVofthispapersummarizestheresearchandreflection.Keywords:skilllevel,trainingfrequency,thequalityoftraining,trainingprograms前言乒乓球运动大约在19世纪末期起源于英国，随后传到美国、欧洲中部、日本、

7、中国及韩国等地。乒乓球运动起初被很多人视为娱乐活动。但我国乒乓球界经过几代人的努力，自1959年容国团获得第一个世乒赛的单打冠军到2008年，中国运动员一共获得160.5枚世界金牌。因此，被誉为中国的“国球”。近年来，更是战绩显赫，几乎囊括了国际乒乓球大赛的所有奖牌。乒乓球运动是我国较为普及的体育运动项目，是深受人们喜爱的大众体育运动，它在具有广泛的适应性、趣味性和娱乐性的同时它还具备很强的竞争性，具有良好的健身价值。在竞技体育高速发展的今天，虽然现在中国乒乓球在世界占有绝对领先地位，但是它的辉煌和领先地位仍需不断研究与总

8、结。作为培养人才的高等体育院校责无旁贷肩负着为社会、为学校、为企业等培养优秀的教练员和后备人才的重任校、为企事业等培养优秀的教练员和后备人才的重任。12通过对我校体育教育专业乒乓球专修学生的问卷调查显示：课时少，学生起点低，偏重于技术的学习，忽视了身体素质的训练，技能水平参差不齐：一小部分是从小就参加过