勤用大脑是老人长寿的关键x

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1、勤用大脑是老人长寿的关键生活规律勤用脑在印质明的居室正中悬挂一幅横匾，三个舒朗遒劲的大字：“三闲堂”。问其来历，他笑答，一次，与一位书法家朋友聊天，当被问到生活爱好时，他说：我有三闲，聊闲天，看闲书，写闲文。两天后，认真的书法家将“三闲堂”横匾送上门来。于是乎，印质明顺其自然地成了三闲堂主。其实，三闲堂主很少闲着，他早晨读书，晚上写作，每天三餐和就寝的时间都非常规律。即使去美国探望女儿，在倒过时差之后，他仍坚持自己的作息时间表。印质明认为，老年人保持健康的关键已不再是体育运动，而是有良好的生活规律和灵敏的头脑

2、。头脑一旦糊涂就什么也谈不上了。保持头脑不退化的最好办法就是勤用大脑，不让旧机器生锈的唯一方法就是叫它适当地转动。有耕耘就一定有收获，几年时间内，他相继完成了二十集电视剧本《天网》、《神与形——谈谢添的表演艺术》等大部头的作品。与世无争好清净自老伴去世后，印质明越发地喜欢清净，能推掉的社会活动坚决推掉，每次他都诚恳地说，我不是明星，只是一个老演员，无法满足你们的轰动效应。对创作他一生追求完美，几乎到了苛求自己的地步;对情感婚姻生活，印质明也一样要求至善至美，容不得有些许的瑕疵。为寻觅理想中的伴侣，他年近四十才

3、结婚。相濡以沫三十多年的妻子蒋新苓去世后，两个孩子又不在身边，有人劝他再找一个老伴，生活上也好有人照应。印质明不肯，他说夫妻感情是经过长时间的磨合适应而培养出来的，再说老年人大多养成了固有的生活习惯和个性，差不多是本性难移了，何苦再为了迎合他人而改变自己，这不是“强己所难”地找罪受吗?眼下一些老年人仓促再婚后又离异的教训，已经充分说明了这个道理。印质明说自己虽然好清净，但绝不孤僻，真正有益的社会活动，他一定会欣然前往的。去年天津大学开设了动漫表演艺术专业，聘请印质明讲授表演艺术，他二话没说就答应了。当然不是为

4、了一点课时费，重要的是它对印质明的晚年健康生活有裨益。因为，“与年轻人在一起，由不得你不快乐”。明明白白活健康七十九岁的印质明认为健康长寿除遗传因素外，依靠的是整体条件，包括生活习惯、精神情绪等诸多方面因素。现在，很多老年人在健康观念上有一个误区，跟风头，赶时髦，一点不考虑自身条件，甚至对自己的健康状况都不甚了解，这是很危险的。印质明还有个好习惯，每年都去权威医院做一次全面体检。用他的话说是“要时刻了解身体这台机器主要部件的工作情况，在它们将要出现问题或刚刚出现问题时，就做好调整修理。绝对避免那种平时不舍得花

5、钱体检，得病了再砸锅卖铁的坏习惯”。网址：www.jxdyf.com第2页，共2页网址：www.jxdyf.com第2页，共2页