体育与健康 五年级-武术五步拳教案.doc

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体育课教案时间2020年10月21日课时一课时教材五步拳第一课堂目标认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。教学重难点教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。教法示范教学学法自主学习场地篮球场顺序教学内容教师活动学生活动组织准备部分1.课堂常规：1）集合整队2）师生问好3）检查服装4）宣布内容5）安全事项1.慢跑2.徒手热身操头部运动扩胸运动腹背运动弓步压腿侧压腿1.集队，清点人数2.师生问好，宣布课的内容、要求以及安全注意事项。3.做热身活动，创设情景，与学生进如课堂状态，进行慢跑。1.快速到教师指定地点四路队集中××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲2.师生问好，认真听讲3.积极参与到热身活动中，达到充分热身的目的，为接下来的学习做准备。1、学生站四列横队，并且安广播体操队形散开。基本部分五步拳1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。（1）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。（2）搂手弓步冲拳1、教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲1、学生认真观看老师的动作。2、跟着老师一起模仿练习1、学生站四列横队。××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲2、学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。. 基本部分动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。（3）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（4）马步架打：动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。易犯错误：马步没有收胯。2、组织练习五步拳前四个动作3、学生下肢练习，4、下肢加上上肢练习3、教师巡视指导，纠正错误动作4、集体练习3、学生站四列横队进行模仿练习4、站四列横队进行集体练习5、老师巡回指导纠正错误动作结束部分1.放松练习2.教师小结3.归还器材4下课1、师生一同练习2、教师做总结3、安排见习生归还器材4、宣布下课1、生进行放松练习2、认真听讲3、归还器材4、下课师生再见××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲.