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“幼儿形体训练”课程实施具体方案 形体训练是以人体科学理论为基础，按照人体自然美的要求和标准，通过身体的静态与动态练习，以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程.主要通过舒展优美的舞蹈基础练习，以芭蕾为基础，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态.日常生活中，有很多孩子往往忽视形体美,会经常出现身体不正，弓背含胸,端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。通过形体训练，从实际出发有针对地进行。就会练就出一个健美的形体姿态。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，有效的形体训练。“幼儿形体训练教育”课程依据《幼儿园教育指导纲要》、《学前教育纲要》、《形体训练教学大纲》，以《中国舞等级考试教材》为主要教材参照进行制定开展。我园一直在艺术领域方面上对幼儿的注重培养。为了更好地发展我园的教学特色，让孩子在言行举止、身心健康、内在、外在气质和修养等方面有更好的提高.以此制定“幼儿形体训练教育”课程. 一、研究目标 1、以园为本，探索幼儿形体训练的本质、特点和原则。 2、在研究幼儿心理健康本质特点的基础上,构建“幼儿形体训练”的内容、组织形式，促进幼儿身体、心理、社会性的发展。 3、寻求社会发展与个别发展的最佳结合点，以培养全面和谐发展的具有主体性品质的幼儿为出发点，初步形成具有我园特色的“形体训练”课程目标体系，促进幼儿园发展。 二、研究内容1、探索幼儿心理健康教育的本质、特点和原则. 2、确定幼儿园形体训练课程目标，构建教学内容、组织形式。 3、编制幼儿园心理健康评价体系（包括幼儿发展评价和课程评价）。 三、课程培养目标 总目标：1、激发幼儿对形体训练的兴趣,乐意参加形体训练,提高幼儿协调、柔软、力量等的身体素质。 2、根据幼儿年龄和身心发育特点，通过最基本的形体练习内容和手段，促进幼儿的身心健康发展，塑造幼儿良好的身体形态及提高基本活动的能力。
13、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。 分层培养目标： 小班:1、通过多种途径，让幼儿欣赏有关形体方面的碟片，初步感知形体美。 2、激发幼儿参加形体活动的欲望。 3、初步尝试一些简单的形体动作，提高幼儿基本活动能力。 中班：1、喜欢参加形体活动，愿意模仿成人和同伴的动作. 2、继续感知形体美，愿意用多种形式表现形体美,提高幼儿动作的协调性、柔韧性。 3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格. 大班：1、对形体活动有浓厚的兴趣，能积极主动地参加形体活动,有一定的表演技能。 2、喜爱体操，乐意收集各种有关信息资料，听到音乐能自主练习。 3、尝试根据音乐创编形体动作,培养幼儿自主探索精神及与同伴愉快合作的情感，增强幼儿对艺术的审美能力。 四、课程内容选择范围：以《中国舞等级考试教材》为主要教材参照进行制定开展，根据各班年龄特点，具体安排如下：1、小班幼儿主要学习形体基础入门。2、中班幼儿主要学习中国舞等级考试教材第一级。3、大班幼儿主要学习中国舞等级考试教材第二级。 五、形体活动的管理：1、形体活动安排在每周活动中，并有相应的计划与记录. 2、形体活动的音乐、节奏渗透在一日活动各环节之中。 3、形体活动每学期向家长展示。 4、开展形体活动与游戏结合等研究. 六、具体计划与教学教材细化。
2幼儿的形体训练内容应根据年龄来决定，如小班幼儿的形体训练以模仿动作为主，并能按照音乐节奏效为推确地模仿各种动作。教师应把握好训练的尺度。 小班形体训练分成两部分，第一部分为把杆训练。手位、脚位基本训练；第二部分为中国古典舞手位、脚位的基本训练。在形体训练进行之前，要进行热身准备活动，让幼儿们先做一些走、跑、跳，以及颈和肩的放松、扩胸扭腰等活动,使幼儿为适应训练做准备。小班幼儿舞蹈形体基础入门内容教材具体课程安排授课总时数授课时间授课内容阶段周数要点把杆训练一双手扶把双腿贴紧,脚跟并拢，膝盖绷直，放在把杆上.二躯干的训练习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起三脚尖点地训练脚背、踝及腿部肌肉的不同方向的点地方法四手位训练1—2手位练习五手位的训练3—4手位练习六手位的训练5-7脚位练习七脚位的训练1—2脚位练习八脚位的训练3—5脚位练习中国古典舞手位、脚位的基本训练九虎掌手指伸直，虎口张开,四指并拢与大拇指分开十兰花掌手指伸直、虎口收紧,拇指向中指靠拢十一正步两脚靠拢，脚尖朝正前方，重心均匀落在两脚上十二丁字步左脚跟靠右脚中间，像“丁”字一样，重心在两脚十三八字步脚跟并拢,两脚尖指向斜前方,成“八”字形十四前踏步左脚尖向前，右脚撤在左脚后侧,脚趾虚踏于左脚十五后踏步左腿伸直，右胆稍屈于左腿后方，右脚趾虚踏其后一、把杆练习
3把杆练习是进行形体训练的最基本的训练,主要通过把杆的辅助，帮助幼儿掌握最基本的姿态，以发展肢体的柔韧、力量、协调、平衡、控制等能力。1、把杆练习的方法(1）双手扶把面对把杆，身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢,膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在把杆上，与双肩同宽，两肩放松,双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。腹肌，背肌和臀肌收紧向上提,头部正直，面部表情松弛。2．把杆基本动作（1）躯干的训练正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的人体躯干，可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助。（2）脚尖点地训练点地练习主要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。动作要领如下：1、双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视，两脚并拢小八字站立。2、一脚向前侧、后点地，绷脚面，两腿绷直，重心在支撑腿上。3、收脚还原时，脚掌紧贴地面收回，保持身体正直，胯部要正。4、易出现错误：点地时绷脚不充分,两腿易屈膝，重心不稳，易出胯撅臀。（3)学习最基本的手位训练:1、手位的训练 一位:双手下垂，手心向里，两手靠近，但不要碰到，双肘微圆，上臂稍离躯体。 二位：双手像环抱一棵大树-样,从一位拾至到胃部，双臂弯曲、两肩放松.三位;在二位基础上，两手环抱拾至头顶上方. 四位：一手在三位,一手在二位。五位：一手在三位,一手在七位.二位手向身旁打开
4六位：一手在二位．一手在七位。七位：两臂向身旁打开，肩肘到手腕保持圆弧形，注意不要弯肘.七位手还原一位时，双手稍向上抬一下，划一小圆做呼吸然后自然下落。(4）、脚位的训练一位：两脚跟并拢,两脚外开成一直线。二位：在一位脚的基础上，相隔一脚远距离。三位:在一位脚的基础上,一脚收至另一脚前面的中间部分.四位：在五位脚的基础上，前脚平行向前移至一脚远处，即这脚跟与那脚尖在一条直线上。五位:在四位脚的基础上，前脚继续收至与后脚对齐，即前脚跟与后脚尖对齐。脚位训练时,要注意重心均匀落在两脚上、收腹、收臀、挺胸抬头、两肩放松、呼吸自然、表情松弛,给人一种挺拔、舒展的感觉，脚位变化时,动作脚尖不要离开地面。第二部分:中国古典舞手位、脚位训练法中国古典舞训练比较注意舞姿造型的训练、讲究处处照顾四面八方"。比如一个“丁字步”的站法:左脚斜伸与右脚腕的正中相连成为一“丁"字,左右小腿紧贴，上身胸部与斜伸出的丁字步成相反方向，两肩微向后打开，脸与胸部的方向相反，头稍拾起、这种站姿使每一方向的观众都能看到，这一造型顾及到了“四面八方”。 古典舞注重眼神与身段的表演,讲究曲、圆、扭、拧等形体表演线条。由于幼儿具有人小、稳定性差、耐力不足、理解能力弱等特点，所以动作的训练不宜过长、过于复杂,主要是为幼儿今后学习舞蹈打下良好基础.为此，仅从中国古典舞中选择基本手位、脚位以及一些基本动作,作为对幼儿进行基本训练的内容。 中国古典舞手位的基本训练掌：分男掌、女掌。(1)男掌(虎掌）手指伸直，虎口张开,四指并拢与大拇指分开。(2)女掌（兰花掌)手指伸直、虎口收紧，拇指向中指靠拢，但不要贴紧。中国古典舞脚位的基本训练(1)正步：两脚靠拢,脚尖朝正前方，重心均匀落在两脚上，要挺胸、立腰、收腹、收臀。（2)丁字步:左脚跟靠在右脚中间，像“丁”字一样，重心在两脚.
5(3)八字步:脚跟并拢，两脚尖指向斜前方,成“八”字形，重心在两脚.(4）踏步：有前踏步、后踏步之分。前踏步为,左脚尖向前，右脚撤在左脚后侧，脚趾虚踏于左脚左方,脚尖与左脚尖成一条直线；后踏步为,左腿伸直，右胆稍屈于左腿后方,右脚趾虚踏其后，重心在左脚，上身稍微有前倾，头向左前侧。 中班幼儿学习中国舞等级考试教材第一级第一级教学任务一、认识身体的基本部位(头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾），并对这些部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步训练。二、认识身体部位的左与右.三、认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。四、培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学舞蹈中产生对舞蹈的热爱。具体课程安排授课大纲授课时间授课内容周数要点伴奏音乐一走步伴奏曲吹吹拉拉二音乐反应伴奏曲之一大苹果伴奏曲之二看星星三扩指 伴奏曲保护小羊四手臂动作伴奏曲 你说可笑不可笑五弯腰、转腰伴奏曲小钟六前压腿伴奏曲小脚七双吸腿伴奏曲弹弹唱唱 八脚位伴奏曲擦玻璃九头的动作伴奏曲小鸟的歌十摆臂伴奏曲 伸出手
6十一蹦跳步伴奏曲小兔子十二平踏步伴奏曲开火车十三游戏伴奏曲万花筒附伴奏曲歌词：音乐反应（一）我是一个大苹果，小朋友们都爱我。请你先去洗洗手，要是手脏别碰我音乐反应（二）天上多少星星亮晶晶，一二三四五六数不清。一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴。扩指爸爸瞧妈妈看宝宝的小手真好看爸爸瞧妈妈看宝宝的小手看不见爸爸妈妈都来看宝宝的小手又出现手臂动作小花猫，上学校，老师讲课它睡觉。左耳朵听，右耳朵冒,你说可笑不可笑,喵～～～弯腰转腰嘀哒嘀哒嘀哒嘀哒，你听小钟说话嘀哒哒前压腿小脚踏踏叫醒小花哩哩哩哩哩哩哩;小脚跳跳多像小鸟叽叽叽叽叽叽叽小脚跳跳树儿点头沙沙沙沙沙沙沙；小脚蹦蹦跳过板凳啦啦啦啦啦啦啦脚位
7星期天呀擦玻璃我和妈妈早早起窗子擦的明又亮照得屋里更美丽更美丽摆臂我伸出右手去我收回右手来我伸出右手摆一摆，右手收回来我伸出左手去我收回左手来我伸出左手摆一摆，左手收回来我伸出双手去我收回双手来我伸出双手摆一摆，双手收回来蹦跳步小兔子乖乖把门儿开开快点儿快点儿把门儿开我要进来要进来小兔子乖乖谁叫也不开不开不开不能开妈妈回来我就开第一级教材详细教学及伴奏曲谱分解1、走步音乐伴奏曲2/4拍【前奏】 准备动作：“正步位”,双手下垂，[1］—［4] 右脚始“自然走”八步（见场记一）。［5］—［8] 原地不动胸前自拍手八次。［9]—[12］ 同［1］一［4］动作.[13］—[14］原地不动“旁按手".［15］—［16］“低头”敬礼一次。第二遍音乐[1］—［4］ 右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对（见场记二）。［5]—[8］ 原地不动自拍手八次。［9］—［12] 同[1]—[4］动作。[13]-［14］原地不动，“旁按手”.[15]—［16]两人相互“低头"敬礼。要领及注意点： 通过简单地“自然走",培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯.此动作可原地或行进做。“自然走"时要挺胸、拔背。2、音乐反应
8好动是幼儿的天性，音乐和舞蹈恰好符合幼儿这种天性。让幼儿自己动口、动手、动脚，全身心地去唱、去跳，充分发挥他们的想像力、创造力。本节训练的目的是使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。 对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课要求同时重视对幼儿的音乐感训练。节拍是音乐的基本元素，是音乐训练的基础.音乐的节拍和音调，在很大程度上又取决于语言的抑、扬、顿、挫.从幼儿熟悉的词语开始，从节拍人手,用有节拍的朗诵；以游戏的方式向幼儿进行节拍训练，使语言、动作、节拍有机地统一,从而培养幼儿敏锐的节拍感。面对4岁的幼儿,首先从简单、易学的歌谣开始。音乐节拍简单，可以多次反复。教师引导幼儿用身体的任何部位的动作，反映出单一的节拍。音乐反应（一） 音乐伴奏曲之一2/4拍 随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，每一字拍击手或踏脚一次（见场记三)。注：２-１０场记均同场记三音乐反应（二）音乐 伴奏曲之二 2/4拍随曲谱边说歌谣边击打乐器（铃、鼓、钹、三角铁等)，每字击一下或每字做一动作。要领及注意点：录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力,每做一遍均变换不同的动作3、扩 指音乐伴奏曲 2/4拍[前奏] 准备动作：“旁开腿勾脚”坐，或“双跪坐双背手”,身向l点。[1] 右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出，“上翘指扩指"，手心向前(见图1）。［2] 同［1]动作，左手做。［3]—[4］ 双手向外，向内“转腕”，两次(见图2）。［5] 右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前（见图3）。[6］ 同［5］动作，左手做。 ．[7] 双“背手"。［8］ “摇头”。［9］ 右手屈臂握拳向“旁平位扩指"，手心向前(见图4）。[10］ 同［9］动作，左手做。［11］ 双手向内,向外“转腕”，一次。［12］ 双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指”(见图5).要领及注意点：第一，屈臂握拳动作均在肩前.第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”时要伸直，位置准确。第三，“转腕”时,手要保持“扩指”手型，臂固定不动。第四,在地面上“坐"或“跪”均要求后背直立。4、手臂动作音乐伴奏曲2/4拍[前奏] 准备动作:“双跪坐旁按手”，身向1点。［1]-[2] 双手“扩指”，屈臂,手心向里于嘴前,似摸猫胡须动作四次。同时向右、左“倾头”各一次（见图6)。[3］—［4］ 经“分晃手"至左脸颊处，双手合掌，向左“倾头"成睡状(见图7)。［5] 左手指左耳，右“旁按手”,向右“倾头"(见图8)。
9［6］ 做［5]的对称动作。［7] 拍手，向右“转腰”双“摊手”一次（见图9）。[8］ 做［7］的对称动作.［9］—[10］ 双手心向外,在猫胡须的位置上模仿猫叫“喵”.要领及注意点：第一，双手“扩指”屈臂于嘴前时要中指尖相对.第二，启发孩子按歌词表演。5、弯腰、转腰音乐伴奏曲2/4拍[前奏] 准备动作：“交叉盘坐旁按手”，身向1点.［1］—［3] 向右、左、右“旁弯腰'’三次，同时右、左、右手扶地三次（见图10）。［4］ 还原“准备动作”。[5］ 向右“转腰”（见图11)。［6] 同[4］动作。［7] 向左“转腰”.[8］ 同［4］动作。第二遍音乐，动作同第一遍。要领及注意点：第一,“旁弯腰’’手扶地时，肘要放松，另一侧旁肋尽量拉长。第二，“转腰，，时上体垂直,骨盆固定，以腰为轴，手臂是随上体移动。6、前 压腿音乐伴奏曲2/4拍［前奏］ 准备动作：“正步位绷脚伸坐"，双手扶地，身向1点.[1]-［2］ 右脚全脚贴地面移动成“前吸腿团身"（见图12）。[3]—［4］ 还原“准备动作"。［5］-[6] 同[1]—[2］动作，左腿做。［7]-［8] 还原“准备动作”。［9]-［11] “前压腿”三次。同时双手拍脚背三次（见图13)。［12］ 还原“准备动作”。[13]—［16]同[9]-[12］动作。要领及注意点：第一，“前吸腿团身”的“吸腿”要全脚着地，“团身”时额头贴膝盖。第二，“压腿”时，腿要伸直,脚要绷，后背拉直。7、双吸腿音乐伴奏曲2/4拍［前奏] 准备动作:“正步位绷脚伏卧”，手臂向前平伸、抬头，身向1点。［1]-［6］ 后“双吸腿”三次(见图14）。[7]—［8] 向右“转体"1/2成“仰卧”。
10[9]—[14］ “绷脚"前“双吸腿”三次(见图15）。[15]-[16］ 向左“转体"1/2成“伏卧"，双手托下颏。要领及注意点：第一,手臂向前平伸时,两手相距与肩同宽。第二，“前吸腿'’和“后吸腿”时，注意双膝和双脚并拢和“绷脚"。第三，“转体”时,手臂夹耳，保持“正步位绷脚”。8、脚位音乐伴奏曲詈拍【前奏】 准备动作：“小八字位”站立，“旁按手”（见图16)。最后一小节右脚向右旁“横移”一步成“大八字位”。[1］一［3] 右手手心向前在身体前面划“立圆”三次（见图17）.[4］ “旁按手”。［5］—［6］ 身前倾哈气一次（见图18)。[7］ 右脚收回“小八字位”。[8] 静止。［9］—[1l］ 同[1］-[3］动作，左手做.[12］ “旁按手”.[13］—［14］同[5]—[6］动作.[15] “正步位”.［16］ 静止。要领及注意点：第一，“脚位”要准确。第二,教师要启发幼儿去捕捉擦玻璃时的形象，擦玻璃时手离身体远些。9、头的动作音乐伴奏曲3/4拍[前奏] 准备动作：“小八字位”，双手下垂，身向1点；［1］-[4]原地不动；[5］—［6］先右后左成“旁按手"；［7］右脚“横移”成“大八字位"。［1]—[2] “低头”（见图19）,然后头还原。［3]-[4] “仰头”(见图20),然后头还原.[5］—[6］ 右“转头”（见图21)，然后头还原。[7］-[8］ 左“转头”，然后头还原。［9] 第一拍，第二拍向2点、l点各“点头”一次，第三拍停.[10] 头还原。’[11］ 第一拍，第二拍向8点、l点各“点头”一次，第三拍停。[12］ 头还原。［13］-[14］右、左“转腰"各一次.[15] “旁按手”还原成身向1点。第二遍音乐[1]-[12] 双手“叉腰”做，其他同第一遍音乐。[13］-[15］“旁按手”. 要领及注意点：
11 第一，“低头”、“仰头”、“转头”时，保持上体直立，肩固定，颈部最大限度弯屈和转动，达到训练颈部的目的. 第二,使学生初步认识头的位置，注意位置要准确。 第三，头部动作时“旁按手”要固定不动.10、摆臂音乐伴奏曲2/4拍[前奏] 准备动作：“正步位"站立,“背手”，身向1点。[1]-［2］ 向前“蹦跳步"停落成“半蹲”,同时右手“前平位扩指上翘指”，手心向前（见图22)。[3]—[4］ 直膝同时,右手收至肩前保持“扩指"（见图23）。[5］ 右手伸向“上位扩指”（见图24)。[6] 右手先“旁平位"再“上位”,“摆臂"各一次.［7］ 右手落至右“旁平位上翘指”,手心向旁，眼视右手。[8］ 收右手成“背手”。第二遍音乐，动作同第一遍，左手做。第三遍音乐，动作同第一遍,双手做。要领及注意点：第一,始终保持“扩指”手型。“摆臂”动作臂要伸长、舒展。第二，单手“摆臂”要求在“上位”和“旁平位”之间摆动，手心向前。第三，双手“摆臂”在“上位”时，双手要交叉.11、蹦跳步音乐伴奏曲2/4拍【前奏】 准备动作：“正步位”站立，双手兔耳形，竖于头上两侧，身向1点(见图25）。［1]—[4］ “蹦跳步"四次并向右、左交替“倾头”四次，同时向下“折腕"四次(见场记四)。［5］—[6] 再“蹦跳步”三次，第四拍静止。［7］-[8] 同[5］-[6］动作。第二遍音乐，动作同第一遍，可向任何方位做。要领及注意点：第一,蹦跳时，双膝要松弛,后背直立，保持“正步位”.第二，兔耳形手的手腕与头保持一拳距离.第三，“蹦跳步"行进方向由教师自行安排，也可以原地做。12、平踏步音乐伴奏曲2/4拍 准备动作：［1]两人一组，“正步位”；A“抱肘”做火车头,B在A身后双手搭A双肩做车厢，每组行进方向可任选（见图26)。 ［2]--［9］ “平踏步’’三十二次成“正步位”，找到另一组小朋友，两组相对（见场记五).
12 ［10] A成“旁按手”,B保持原状. ［11]-[12］相互低头，敬礼一次. 再反复做.要领及注意点：第一，“平踏步”要全脚踏地，每步均踏在节拍上。第二，A和B可以交换做火车头.13、游戏音乐伴奏曲2/4拍 通过游戏增强小朋友们对身体各部位的认识能力和敏捷的反应能力. 教师发出口令，小朋友们按照曲谱节拍做动作，如“头碰头”(见图27），“肩碰肩”（见图28)，tt背对背’’（见图29)，“肘碰肘”（见图30)，“脚对脚”（见图31)，“膝对膝”(见图32），“拍拍手'’（见图33)，“拉个大圆圈"等等（口令的内容和顺序可任意变换）. 做法： 老师发口令，小朋友原地准备。 [1］-［4] 可用任何“舞步”向任何方位跑动找伙伴,自由结合成若干对或组。 ［5］-[8] 均按教师的口令“头碰头”(或其他内容)做出反应动作。 如此按教师的口令反复进行。大班幼儿学习中国舞等级考试教材第二级第二级教学任务一、进一步完成第一级年级教学任务的各项要求.二、认识教室的8个基本方位。三、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求.四、培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。第二级教学大纲具体课程安排授课大纲授课时间授课内容周数要点伴奏音乐一走步和敬礼伴奏曲我问老师好二音乐反应伴奏曲之一数字歌伴奏曲之二小木琴三手位伴奏曲摘果子四勾绷脚伴奏曲 布依娃娃爱唱歌
13五含胸、展胸 伴奏曲 小火车六提腰、松腰伴奏曲小鸟飞七旁开腿伴奏曲在山上 八脚位推指、绕腕伴奏曲 “对不起”！“没关系”九头的动作 伴奏曲 吹泡泡十半蹲伴奏曲小拜年十一蛙跳步伴奏曲 小青蛙找家十二鸡走步伴奏曲大公鸡十三游戏伴奏曲 快乐的音乐会十四模仿与想像 小鸭、小鸡第一级教材详细教学及伴奏曲谱分解1、走步和敬礼音乐伴奏曲 2/4拍[前奏］ 准备动作:两组成纵队身相对，分别于3点和7点场外两侧准备，“正步位"站 立，双臂自然下垂(见场记一)。［1—[3］ 右脚起“吸腿走”六步，双臂前后自然摆动，成两人一组。［4] 原地右、左脚踏步成“正步拉"，同时两人相对.[5] 两人右手相握（见图1）。[6] 两人左手相握。［7］-［8] 两人双手握颤三次（见图2）。第二、三遍音乐，动作同第一遍（见场记二、三）。第四遍音乐[1]一[3] 原地身向l点“吸腿走”六步(见场记四).［4] 原地右、左踏脚成“正步位”。[5]—[6］ 成“旁按手”。［7]—[8］ 向老师敬礼一次(见图3）.［9]-[10］右、左脚向前各迈一步，成“正步位”。[11—[12]向老师敬礼一次。要领及注意点：第一,每一步“吸腿走"均踏在节拍上,节拍要准确，踏地有力.第二，“吸腿走”和“摆臂”时要注意上下肢的协调配合,要挺胸、拔背。第三，培养幼儿对老师和小朋友讲礼貌的习惯。
142、音乐反应 好动是幼儿的天性，音乐和舞蹈恰好符合幼儿的这种天性。让幼儿自己动口、动手、动脚，全身心地去唱、去跳,充分发挥他们的想像力、创造力，使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。 对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课程还要重视对幼儿的音乐感训练。节拍是音乐的基本元素，是音乐教育的基础，也是舞蹈训练的基础。 在第一级课以“拍字"训练节拍感的基础上，第二级课增加让学生懂得乐曲中的一拍和半拍的区别,进一步培养学生的节拍感。 音乐反应（一） 音乐伴奏曲之一 寻拍 边说歌谣边随曲谱一字一拍手或用简单的动作反应节拍，例如： (做小动物动作) ［1］一［4］ 1××l×ol圣圣圣丕l苎圣 ×l即在最后一小节模拟各种小动物动作的形态(见场记五）。注：3、4、6、9、10、11、12场记均同场记五。音乐反应（二)音乐 伴奏曲之二 2/4拍［前奏] 准备动作：执鼓者（下称鼓）和执铃者(下称铃)相间坐成圆圈队形，身向圆心（见场记六)。［1-［2］ 每拍一次，击鼓四次，”铃“视”鼓“。［3]一［4］ 每拍两次，敲铃八次，“鼓”视“铃”.[5-[8］ 同［1-［4］动作。[9—[10] 每拍一次，“鼓"、“铃”同时敲击四次。［11］-［12］每拍两次，“鼓"、“铃”同时敲击八次.[13］-［14］将自己执的乐器放在身体右侧。[15]—[16］从身体左侧拿起另一种乐器,做从头反复的准备。可多次反复。 要领及注意点： 录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿想像力及创造力，每做一遍均变换不同的动作。3、手 位音乐伴奏曲 数拍［前奏] 准备动作:“双跪坐"，双手心相对,“前平位”端篮子状，身向1点.［1］ 右手“前平位扩指”向外“转腕”摘果子，左手保持“准备动作”(见图[2］ 右手沿原路线返回，模拟放果子至篮中.[3] “双跪立",右手上位“扩指”向外“转腕”摘果子（见图5）。［4］ “双跪坐"，右手沿原路线返回，放果于篮中.[5］ 双手端篮子向右或向左“转腰”，两个小朋友互相看(见图6)。[6］ 沿原路线“转腰”还原。［7-[8] 做[5—［6］对称动作.［9-[16]左手开始，同［1—［8］动作。（此组合可“跪坐”,也可“正步位”站立做.）要领及注意点:第一，“转腕”时要保持“扩指”手型,手腕是主动力。第二，单手端篮子时的位置要准确、固定，跪立时注意双腿内侧靠拢.第三，启发幼儿在动作中表现出摘果子的情趣。
154、勾 绷 脚音乐伴奏曲 ： 数拍[前奏］ 准备动作：“旁开腿绷脚坐”，手臂“旁平位垂手”，身向l点(见图7).［l—［2］ 第一至第二拍“双勾脚”同时双手“上翘指”(见图8)，第三至第四拍“绷脚”同时“垂手”(同“准备动作”）。［3—［6］ 重复[1-[2］动作两次。[7] 右、左手各拍地一次（见图9）.[8］ 第一拍“旁平位上翘指”，第二拍成“准备动作”。[9]—[16］ 同［1-[8]动作.要领及注意点:第一,“旁开腿"时双膝伸直,后背要直立,“勾脚”和“绷脚”均做到极限。第二,“上翘指“时手腕要用力，但“垂手"时手腕和手指放松.第三，“上翘指”和“垂手”时两臂固定不动.5、含胸、展胸音乐伴奏曲 数拍［前奏］ 准备动作：排纵队，身向2点,“旁开腿勾脚坐”,第一人双手握方向盘状，其他人双手搭前面人肩(见图10)或每人均同第一人动作(见图ll、场记七).［1］_［2］ “展胸”(见图11)。［3—［4］ 还原。［5]—[6］ “含胸”（见图12)。［7]-[8] 还原.［9]-[10] 右“倾头”一次。［11]-[12］左“倾头"一次。[13-[16］双脚收回成“对脚盘坐”,双手握脚。第二遍音乐[1]—［2] “展胸”(见图13）。［3]-[4] 还原。[5］-[6] “含胸”(见图14）。[7]-［8］ 还原.[9]一[12]同第一遍［9]一[12]动作。［13]-[15］保持姿态：第一拍双脚跟前移半脚距；第二拍臀部随之前移，如此挪动三次。［16］ 第一人成“准备动作”，后面人双手搭前面一人的肩，视1点。要领及注意点:第一，“对脚盘坐”做“含胸”时，要尽量额头碰脚。第二，“展胸”时要求抬头、挺胸,后背拉长。第三，“含胸”和“展胸"时双肩向下压，双膝尽量向下压地.6、提腰、松腰音乐伴奏曲 数拍[前奏] 准备动作:“交叉盘坐背手"，身向1点。［1］ “低头".［2]
16 “含胸"(“松腰”，见图15）。[3］—［4］ 后背与颈直立成“准备动作"。[5]-［6］ 腰椎、颈椎上提(提腰)同时,“晃头”眼视上方(见图16)。［7] “低头含胸"（松腰).［8] 静止。[9]—[11］ 右、左、右上体晃动各一次，同时后背与颈逐渐提起(提腰)。［12] 背直立.[13］-[14］同［5]—[6］动作.［15］-[16］同［7]—［8]动作.要领及注意点：第一，“提腰”和“松腰"主要锻炼孩子脊椎的伸展和弯曲能力。第二，“提腰”时脊椎尽量拉直，“松腰”时脊椎要放松成“下弧线”.第三,此组合可表现小花草在逐渐向上成长.另一位小朋友可在众‘‘小花’’中穿行做浇水状。7、旁开腿音乐伴奏曲 数拍［前奏］ 准备动作:“仰卧正步位绷脚",双臂“旁按手''位，手心向地面,头向1点(见场记／＼）。［1]—［2］ “旁开腿”(见图17)。[3]-［4] 还原、最后一拍成“正步位”。[5］ 前“双吸腿”(见图18). ‘[61 分开双膝成旁“双吸腿”UvLI~I19]。［7] 合起双膝成前“双吸腿".[8] 伸腿还原成“准备动作”.［9-［161I~［11一[8］动作.要领及注意点：第一，“旁开腿’’向旁打开时保持脚背和膝盖对上方。第二，旁“双吸腿’’时脚尖点地，脚跟抬起，髋关节要放松.8、推指、绕腕音乐伴奏曲2/4拍［前奏］ 准备动作:两人一组身相对，“正步位”站立，双臂自然下垂（见场记九）。[1] 双手五指交叉，屈臂于胸前，手心对胸.［2］ “前平位推指”同时“半蹲”，两人同向l点方向“倾头"（见图20)。[3-［4] 同［1]-［2］动作,向反方向“倾头”。[5-［8] 同[1］-[4］动作.［9-［10］ “分晃手半蹲”,然后双手心向上抬至“前平位”，同时腿直起。［11］ 双手“里绕腕”一次(见图21）。[12]
17 两人双手对拍一下.［13—[14] 同[11-[12]动作。[15]-［16］两人连续对拍三下。［17]-[18]两人双手相握，逆时针方向“碎步"互换位置。第二遍音乐，动作同第一遍.要领及注意点：第一，“推指”时指根要用力向外推，两臂尽量拉长伸直，双肩平正。第二，“绕腕”要以腕为轴，指尖划一个“立圆”。第三,下蹲时，保持后背直立。9、头 的 动 作音乐伴奏曲 数拍［前奏] 准备动作：“正步位”站立,“旁按手"，身向1点。［1] “低头旁按手"。［2］ “仰头”，同时双手颊前做吹泡状（见图22）。[3］-[4］ 先做[1]动作，再头转向2点做[2]动作。[5］-［6］ 先做［1]动作，再头转向8点做［2］动作。［7]—［8] 同［1—[2]动作.［9］-［12］ 右、左交替“倾头”二次，“旁按手”.［13］_[14] 向2点、8点“蹦跳步”各一次(见图23).［15］ 眼睛由左看至右，上身随动说“咦”。[16-[17］“摇头”数次。［18] 右脚起三次（ 茎 丕 山 ）“跳踢步”，(可向任何方向行进）双亏“叉腰"。［19］ “正步位点头”二次。［20］-[21］同［18—［19]动作。[22］-［25]“旁开腿勾脚坐"。第二遍音乐[1］-［12] 同第一遍［1-［12]动作（吹泡动作见图24）。［13］—[14］ 向2点、8点各看一次，身稍前倾.[15]—［17］ 同第一遍［15—[17］动作。 要领及注意点： 第一,做头的动作时，注意后背要直立，颈部最大限度弯曲，以达到训练性。 第二，吹泡状时，双手拇指尖相对。 第三，．训练孩子颈椎的柔韧和灵活，同时启发他们表现吹泡泡的情趣.用生动、形象的语言去启发幼儿想像在阳光下吹泡泡，泡泡有多种颜色,让孩子们看泡泡、找泡泡。10、半 蹲音乐伴奏曲 2/4拍［前奏] 准备动作：“正步位’’站立，双臂“N—～-f，2’’屈臂，双手捏手绢角，身向l点。[1-［4］ “半蹲”二次(见图25）。[5］ “半蹲”,搓手绢一次（见图26)。[6] “直腿”，搓手绢一次。［7]-[8］8 同[5—[6］z2flJ作.［9] “蹦跳步"向前一次,同时双手向“前斜下位'’甩手绢一次。［10]
18 直立“踮脚”同时双手扬起手绢至“上位”(见图27）.[11]—［12]，N．：ttg“碎步”向右“转体”一周,最后一拍成“准备动作”.[13］-［241同[1]一［1217g／J作。要领及注意点:第一，“半蹲”时全脚压在地上,最大限度下蹲，膝对脚尖，臀部在脚跟上方。第二，下蹲时，后背要保持直立。第三，教师指导孩子捏手绢的方法。11、蛙 跳 步音乐伴奏曲 2/4拍［前奏] 准备动作：“大八字位"站立，双臂自然下垂,身向1点。［l] 原地“大八字位”屈伸二次，右“倾头”，“扩指双托手”.[2］ 做［1］对称动作。[3—[4] 左、右腿交替“双起单落蛙跳步”各一次，同时经拍手,左、右“摆臂”各一次(见 图28）.[5］ “大八字位蹦跳”一次成“半蹲"同时上体前俯双手心向下扶地(见图29）。[6］ “大八字位蹦跳”一次成“半蹲”同时上体直起手“双托手扩指”(见图30)。[7—［8] 同［5-［6]动作。[9] “大八字位蹦跳”一次成“半蹲”。 、［10］ 右、左“倾头”各一次。[11］—［12] 同［9-[10］动作。［13]-［14］ 同［5-［6］动作.［15]—［16］ 同［5—［6]动作，最后一小节模仿青蛙叫“呱”。要领及注意点：第一，“大八字位蹦跳"时要保持蛙式造型。第二，“双起单落蛙跳步”的“旁吸腿”是“勾脚”，大腿和小腿之间成90度角.第三，“大八字位蹦跳”上体向前俯时后背要平直，双手扶地时，中指指尖相对12、鸡 走 步音乐伴奏曲 2/4拍［前奏] 准备动作：“正步位”站立，左手“背手”，右手头上“立掌”成鸡冠状，身向1点.［1］ 右脚向前迈一步，同时双腿屈伸一次。［2] 左脚成“前踵步”，右腿“半蹲"（见图31）.［3-[4] 同［1-[2]做对称动作。［5—［8］ 收回右脚成“正步位”，双腿屈伸四次，同时“点头"和右手“立掌折腕”四次.［9-［12] 同[1—［4］动作。［13—[14］收回右脚成“正步位”，双腿屈伸二次同时“点头立掌折腕”二次.［15] “半蹲低展翅"左倾头同时眼视右手(见图32).[16] 腿直，双手“提腕”至“旁斜上位”成“高展翅”状,眼视8点上位（见图33).要领及注意点：第一，“立掌”与头顶保持一拳距离，“立掌折腕”要有力量.第二,行进“踵步”屈膝时，膝要松弛.第三，后背始终保持直立.13、游 戏 音乐伴奏曲 2/4拍 [前奏]
19 准备动作：人数不限，现以20人为例,5人一组,共分四组，每组其中4人围成圆圈,“正步位"站立，面对圆心，手臂举至“旁斜上位”，手心相对拟做小屋。中间一人模仿小动物动作(见图34），如：甲组:小兔子；乙组:小鸭子;丙 组:小燕子;丁组：小狗(见场记十）。 ［1]-［8] 每组中间的小动物用模拟“舞步”（小兔子用“兔跳”,小鸭子用“鸭走"，小燕 子用“碎步”,小狗用“蹦跳步”)均离开自己的家，进入另一种动物的家中。 [9]-［12] 与搭屋中的一人相对站立，这时搭屋子的一人与小动物一起拍手：右二次， 左二次，中二次，互拍二次，其余人成“旁按手”。 [13]-［14］小动物与相对人，双手相握. [15—［16］二人“碎步”互换位置，原搭屋人成为屋中的小动物。 注：［9］至［16]时其他人原地“旁按手”。 从头重复若干遍，教师发出口令“回家了”时，小动物要迅速用动物的动作跑回自己的家还原成“准备动作”.要领及注意点:第一，学童要认真去模拟小动物的形象，自始至终保持形象动作。第二,当教师发出“回家了”的口令时，最先回到“家"中的为优胜者14、模仿与想像音乐伴奏曲 4/4拍做法：1．让小朋友们先听音乐，教师启发小朋友们捕捉(想像）音乐形象及节奏.2．教师启发小朋友们找小鸡、小鸭的典型动作或其他形象。3．由小朋友自己根据音乐组织动作和设计任何人物或动物形象六、“幼儿形体训练教育"课程三年具体计划 第一阶段：2010年8月-—-—2011年6月 阶段任务:1．学习、领会两纲精神，牢固树立形体教学以"幼儿发展为本”的教学理念。 2．幼儿形体活动是以培养幼儿健美的身体姿态、动作协调性、节奏感为主要目的，不断提高幼儿的艺术表现力. 3．以科研为先导,重视加强对“形体训练”课程园本化的研究,逐步实现活动开发有创意、资源挖掘有实效、幼儿形体训练有兴趣. 主要抓手:加强领导，提高认识。 操作策略：强化学习，积极尝试。 问题解决：如何利用新教材，在借鉴、拓展的基础上开发形体游戏内容。 措施：
20 教材1．学习《幼儿园纲要》、《学前教育课程》，就其中幼儿的动作发展、不同年龄段幼儿学习的特点进行重点学习，梳理核心经验统领形体训练教育内容与要求的思想意识。 2．学习《形体训练课程教学大纲》、《中国舞等级考试教材》,明确形体教学中循序渐进、小步递进的原则. 3．查阅与参考有关形体、健美操、体操教学的资料，保证形体训练教学方法的科学性与有效性. 教师1．教师根据各教研组研究重点，分别对形体训练中的游戏内容进行探索与开发。 2．参考他园或他人的经验，制定形体训练游戏内容的进度与梯度，确定评估指标. 3．进行激趣式教学，从环境入手，通过情景游戏、探索游戏等手段促使幼儿乐意参与形体游戏活动。 幼儿1．建立幼儿每月具体检测评价体系，幼儿实际情况予以不断调整。 2．根据年度目标体系,评估幼儿目标达成情况,形成经验、分析不足. 3．促进幼儿全面发展，幼儿需达到纲要中的目标要求。 组织 1．成立以园长为组长的形体训练课程领导小组和由部分教师组成的课程实施小组，制订和完善实施计划,明确各自的工作职责和要求,定期召开质量分析会和研讨会。 2．每月保证一次对新课程的理论与他园的经验学习，充分理解新教材的精神。 3．保证两周一次对教师进行校本培训,同时加强对教师的形体基训。 第二阶段:2011年9月—-—2012年6月 阶段任务：1、教师能较为熟练地使用新教材,尝试开展丰富多彩的形体艺术活动。 2、在一日教学活动中渗透与形体活动有关的音乐、节奏。 主要抓手:形成观念，加强管理。
21 操作策略:探索实践，运用开发。 问题解决:如何在一日活动中进行音乐与节奏的合理渗透,怎样的形体艺术活动是幼儿所喜欢和必须的？ 措施： 教材 1．研读新教材,进一步吃透教材，以教材精神实质引领形体训练课程的进一步推进。 2．依据形体训练课程大纲，在运动、学习领域中探索形体艺术活动素材。 3.开发在一日活动中渗透音乐、节奏训练,在新教材与其他素材中选择适合的内容. 教师 1．研读新教材,提高教师实践新教材能力，能较好地把握运动与学习中形体训练的探索与运用. 2．设计有关形体艺术活动的教案，并开展教案与实践活动的评比，优秀教案与案例纳入幼儿园资料库。 3．向家长开放形体教与配合。 幼儿1．初步形成一套具备可操作性的、有借鉴价值的“幼儿形体训练评价体系”。 2．开展热力小舞台竞技活动，进一步激发幼儿对形体活动的兴趣，并有效提高幼儿的形体动作. 3．对个别幼儿在形体活动中获得的发展进行个别追踪记录，归纳提炼有效的措施与策略。 组织 1．继续保证每月一次的质量分析会和研讨会，就存在问题以行动研究法予以解决。 2．每二周一次教学研究活动，在观摩与分析中形体艺术活动资料。 3．开展“艺术形体活动”的专题研讨会,做好归纳提升。 第三阶段:2012年9月--——2013年6月 阶段目标:
221、初步形成“形体训练”课程园本化雏形。 2、反馈研究得失，进一步总结经验。 主要抓手:拓展领域，突出个性。 操作策略:反思学习，探索创新 问题解决：优化现有形体艺术教学内容与方案。 措施： 教材 1．对照新教材中的四大板块评估关爱教育的实施,进一步梳理,使新教材与关爱教育的整合更为科学、合理，并具有借鉴意义. 2．继续研读新教材,对照形体训练中的欣赏活动进行研究，尝试采用适合幼儿的方式设置教学内容。 教师 1．对形成的形体训练成果集进行研讨，并进行方案的重新优化。 2．开展教师经验交流活动。 3．开展形体训练教育专题报告活动，在专家的点评中进一步调整实施战略。 幼儿1．完善 “幼儿形体训练教育评价体系”。 2．开设家长经验交流活动，主要讲述幼儿在形体训练活动中的成长故事，幼儿园在条件允许的情况下汇编成集，让每一个孩子都有自己成长的足迹。 组织 1．开展课题论证活动。 2．进一步完善符合二期课改要求评价体系，形成多样化、多元化、合理、科学的评价方式。 七、教师阶段性总结文章以及活动进行过程花絮展示。
