心理素质训练：临场不乱的大家风范

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1、心理素质训练：临场不乱的大家风范来源：读书笔记大全（http://www.duhougan.com/）人们之所以要在社交场合懂得控制自己的感情，是因为一旦感情用事，就容易因小失大，导致工作或任务归于失败。“小不忍则乱大谋”，“一忍可以支百勇”，说的就是这个道理。从某种意义上讲一个人会说话，其心理素质一般都优于常人，而良好的心理素质不是天生的，需要后天的锻炼和培养。◎心理素质决定口才表现一个人的心理素质虽无实体可触可摸，但却实实在在地决定着人的口才表达和反应。“心慌意乱，语无伦次”，说的就是这个道理。鲁迅先生认为，

2、某些人“‘急不择言’的原因并不在没有想的工夫，而在有工夫的时候没有想”。鲁迅先生剖析的是深层次的原因，是平时积累的问题。但我们要看到，“急不择言”与心理素质、心理因素总是有关系的。情绪紧张，不善于控制和调节情绪，易受周围环境干扰，就很可能使本来准备好了的话发生障碍。第二次世界大战期间，荷兰被德军占领，荷兰流亡政府在伦敦设立总部。荷兰总理原来很少出国，几乎不会说英语。有次会见丘吉尔时，他刚刚看到丘吉尔就伸出手友好地说：“Good—bye”丘吉尔愣了一下，回答道：“先生，我真希望所有政治性会见都如此简短而且切中要害。

3、”这里，表现了丘吉尔反应的迅速和善意的幽默，同时也看出了荷兰流亡政府总理的心情有一点紧张，他虽然“很少出国”，但毕竟出过国；虽然是“几乎不会说英语”，但毕竟懂一些客套语。作为欧洲的一个政府的总理不见得连何时该说“Good—bye”也不懂吧！闹出这个笑话的原因主要是由于他见到丘吉尔这位大名鼎鼎的首相，心理有些紧张的缘故。香港凤凰卫视的著名节目主持人窦文涛，上初中时还很腼腆，曾被人误认为是女孩子，而且还有点结巴。后来经过刻苦练习，长大后居然成为著名主持人。他在《凤凰周刊》2000年试刊号的一篇文章中说：“人要珍惜每一

4、个当众出丑的机会。我在上初中的时候，教师让我参加演讲比赛，写了演讲稿，也倒背如流了，我让家里的人说任何一个自然段的头一个字，我唰唰地就把下面的给背出来了。上台的时候，底下黑压压的一片，我背了第一段，就想第二段开头的字，背完了第二段，我的大脑一片空白，冲着全校师生沉默了足有一分钟，之后全校师生目睹我跑出校门。后来我回学校总觉得旁边有女生笑我。老师对我说：‘虽然你没有讲得完，在学校没有名次，但是你朗诵的那两段挺好的。你不要紧张，能背下来肯定能得一个名次，我推荐你去区里参加比赛。’我这次答应得比上次痛快，好像觉得无所谓

5、了，结果背下来真得了一个名次。从此之后我就有点变化了……卸下这个负担后，我觉得自己还行，也能经常在这种场合露露脸。再往后，我就慢慢总结出一个道理，只要在大庭广众之下讲话，就要设法进入一个心理上的自由王国和无我的状态。”心理素质的训练不能从书本上得来，也不能向别人借来，它需要从实践中去体验，去积累。每个人都应该勇于实践、勤于实践，在新经济时代的大潮中锻炼出镇定自若、如入无人之境的心理素质。◎口才能力的自我测试我们一般人，都不能算是很会说话，但也不能算是对于说话这件事一窍不通。那种逢人就像哑巴一样不会说话的人，到底是

6、很少的。大多数人，都多多少少懂得一点谈话的方法，不过很少用科学方法去剖析而已。如果你有决心提升自己的谈话能力，那么请回想一下自己在日常生活中与人谈话的经验，然后就下面的问题对自己测验一下：（1）是不是一旦见了陌生人或在人群中，就觉得好像无话可说？（2）是不是很难找到一个大家都有兴趣的谈话题材？（3）是不是常常无意中说些犯了别人禁忌的话？（4）发觉自己的话使别人发生反感时，是不是只能发愁，不知如何是好？（5）能不能把自己所要谈的问题，用各样不同的表达方式，适应每一个不同的谈话对象？（6）是不是在熟识的人面前，就有很

7、多话说，而在陌生人面前，却连一句话也说不出来呢？（7）是不是在遇见别人不同意自己的意见时，只会再三地重复自己已经说过的话呢？（8）是不是喜欢和别人发生争执？（9）是不是常常被人说自己很“固执”呢？（10）对于比自己年纪要大或是地位较高的人，有没有给以适当的尊敬呢？（11）自己一向跟别人谈话的态度恰不恰当呢？（12）能不能根据别人的说话方式，来调整自己的态度？（13）自己的说话内容是不是不能引起别人发言？（14）是不是自己的谈话，总东一句西一句地没有条理，内容空洞？（15）是不是能够很轻松自然地改变谈话的题材？（1

8、6）是不是不知道应该在何时结束自己的谈话？（17）是不是口齿不清？（18）说话的声调是不是不悦耳？（19）是不是常常忘记别人姓名？（20）是不是常用一些不文雅的俗话？对于以上20个问题，一般人几乎都不可能完全做到，但必须先弄清楚自己究竟在哪一方面发生困难。或者，可以用一枝红笔，在有困难的问题上，作一个记号，看究竟困难是多还是少，并研究如何改善。说到这里，希望你不要只是随意