浅谈普通高校女生初学游泳惧水心理成因和调控

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1、浅谈普通高校女生初学游泳惧水心理成因和调控　　摘要：游泳，是在水中进行的一种运动项目，它是一种利用四肢和躯干对水作用产生运动的一项体育健身娱乐活动。通过实际调查对女生初学游泳惧水心理产生因素进行分析，研究惧水心理产生的原因，探讨相应的消除对策，对提高游泳教学效果、完成教学任务具有重要意义。Abstract：Swimmingisoneofthesportswhichpeoplecantakeplaceunderthewater.Itisakindofactivityofsportsandentertainmentwhichappliesforcetowaterwithal

2、lfoursandtrunk.However，mostfemalebeginnershavefearofwaterandtherearemanyreasonsthatcancausethefearatthebeginning.Femalestudent’sfearofwaterisoneofthemainfactorsthatalwaysplayanimportantroleonteacher’steaching.Bydiscussingthereasonsthatcausethefear，wecanconcludesomemethodstodecreasefemals

3、tudents’fearandeffectivelyimproveourswimmingteaching.关键词：游泳；大学女生；惧水心理；调控Keywords：swimming；collegegirls；thefearof9water；regulation中图分类号：G861.1文献标识码：A文章编号：1006-4311（2014）02-0283-030引言游泳，它是一项极具健身和娱乐价值的运动，现如今，游泳课程已被列为我国高校学生选修或必修课程之一。女生初学者在学习游泳时，容易受到各种不同因素的影响而产生恐惧心理，这些恐惧心理会直接影响到游泳技术的掌握从而降低教学效

4、果。在教学中有许多困难，比如学生不熟悉水性、不了解游泳的技巧而产生恐惧心理等，直接影响了教学效果。如何对女生的心理特点做出准确判断，准确分析产生恐惧心理的因素，找出解决对策，同时在实际的教学中做到有针对性地实施不同的教学方法，使她们在克服和消除惧水心理的同时，进一步学习和掌握游泳技术，提高游泳课教学质量，这样对高校女生能较快地掌握和学好游泳这项运动有很大的帮助。1研究对象与研究方法1.1研究对象陕西师范大学2011级文学院、历史学院、教科院100名女生。1.2研究方法1.2.19文献资料法。查阅了有关游泳教学与惧水心理产生因素的资料，收集了近几年中国知网期刊上有关惧水心

5、理的文献和资料，为进一步调查及分析提供可靠的保证。1.2.2问卷调查法。通过查阅相关资料以及根据实际情况，编定调查问卷并发放100份问卷，采用当场发放当场收回，收回率为100%。1.2.3逻辑分析法。根据问卷调查结果以及相关资料，客观、准确地反映我校女生初学游泳惧水心理的产生因素，对这些产生的因素做进一步的深入研究，提出较为有效、准确的解决方法。2研究结果与分析2.1女生初学游泳时的心理特征现大学女生的年龄几乎都在20岁左右，这个年龄段的她们在情感上相对比较内向、敏感、涵蓄以及自卑，心理特征正处于不稳定和不成熟的时期，在思想上表现出经受不住失败和挫折的考验等等。然而游泳

6、是在水中进行的运动，常有一些学生在练习时感到害怕，表现出犹豫不决、面有难色，心理学上称为恐惧。并且女生对游泳这项运动的了解相对较少，对该项运动的领悟较简单和肤浅。她们对水的恐惧是与生俱来的，这与她们的生长环境有着很大的关联，再加上每个人身体素质和心理素质的差别导致她们对水的情感也与之不同。2.2女生初学游泳时惧水心理产生的因素的分析9对于掌握游泳技巧的人来说，在水中如同在陆地行走一样自如。而对于初学游泳者来说就是一件困难事，尤其是女生，大多数人对水会产生一种抗拒心理，探究原因就是恐惧心理在作怪。根据上表可以看出，42%的女生初学游泳时产生恐惧心理的主要因素是没下过水产生

7、因而害怕；另24%的学生因水温变化和水质好坏而影响其学习动机；12%的学生因为有溺水经历也影响着其游泳心理的变化；运动形式的改变和人的生长环境的变化会对一部分人产生一定的恐惧心理；然而部分女生认为教练教学方法的不得当也会引起她们的恐惧，如果教练能够区别对待进行有效的教学就可以大大降低她们的恐惧心理。场地变化所占比例较小，主要是室内和室外场地的变化，好多人没有在室外游泳池游过泳，所以在一定程度上让她们觉得这样的第一次或多或少有些害怕。2.2.1没下过水，产生惧水心理绝大部分学生是从来没有下过水的，她们对水不了解，不熟悉水里面的环境。在学习过