小学体育训练技巧.docx

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1、小学体育---设计教学目的任务技能体育是小学教育的重要组成部分，是全面贯彻党的教育方针，培养德、智、体、美、劳全面发展的现代人才的重要手段，它对增强民族体质，建设精神文明等有重要意义。体育教学是实现小学体育目的的基本途径。小学体育教学的目的和任务在《小学体育教学大纲》中已有明确规定，这里仅就体育教学的基本任务作必要的说明。1.全面锻炼学生身体，促进他们正常的生长发育。通过身体锻炼，培养学生正确的身体姿态；促进他们生理机能、身体素质和人体基本活动能力的全面发展；增强他们对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。体质，一般包括体格

2、、体能、适应能力和精神状态等互相联系的几个方面。体格，是指人体的形态结构，即人体生长发育水平（包括形态、机能）、身体的整体指数与比例（体型）和身体姿态（走、站、坐的姿势）等。体能，是指人体各器官、系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质（力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等）和人体基本活动能力（走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越、悬重、支撑等）。适应能力，是指人体在适应自然环境方面所表现出的机能能力，包括对自然环境的适应力和对疾病的抵抗力。精神状态，是指心理方面的某些特征。心理活动也是大脑机能的反映。小学生的身体正处在迅速生

3、长发育的时期，这一时期身体是否能正常发育和成长，将决定一个人一生的体质是否健康。因此，小学体育教学必须根据小学生的生理特点，因势利导，有计划、有组织地进行教学，全面锻炼学生的身体，促进学生身体的正常发育，提高学生的体质，为他们未来的工作和日常生活打下良好的身体基础。处在小学阶段的学生，骨骼生长较快，骨的软组织和有机物较多，富于弹性和韧性，比较容易变形；肌肉的增长逐渐明显，但肌肉的收缩力还很差，容易疲劳；关节的灵活性大，但牢固性差；心脏的发育落后于骨骼肌的增长，心肌功能还不够强而有力；呼吸肌虽有较快的发展，但是仍比较弱，肺活量

4、较小。因此，小学生不宜进行过于剧烈的力量和耐力练习，特别是进行静力性练习时时间不应太长。小学阶段的体育教学，应着重发展学生的速度、灵敏、柔韧和耐力等身体素质，进行协调四肢发展的练习。在基本活动能力方面应重视跳跃练习以及对称的悬垂、支撑和攀爬练习及较轻重量的投掷练习等。小学生在神经系统方面，大脑皮层中兴奋过程占优势，易扩散，因而学习动作时准确性差，注意力易分散和转移；神经系统工作持久力还较差，容易疲劳，但也易于消除疲劳。因此对小学生的教学内容和教法要多种多样、经常变化，克服老一套和成人化的做法，并应注意采用多种方法集中学生的注

5、意力。2.初步掌握体育基本知识、基本技术和基本技能。让学生学习简单的体育、卫生保健基础知识，树立安全观念；掌握日常生活所需要的实用技能和简单的运动技术；培养他们锻炼身体的能力和对体育运动的兴趣，使其养成锻炼身体的习惯。3.向学生进行思想品德教育，使学生陶冶美的情操。教育学生热爱中国共产党，热爱社会主义祖国；逐步提高学生锻炼身体的主动性和关心自身健康的责任感；运用体育对学生身心特有的影响，培养学生互相帮助等集体意识和良好作风；发展学生个性，注重能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性和创造性。小学生活泼、爱动，兴趣广泛，自尊心、

6、好胜心强，但他们辨别是非的能力不够强，抽象思维能力差，有时缺乏自我控制的能力。而在体育活动中，学生最易表现出各种思想行为和道德作风。因此，体育教师必须根据以上特点，教育学生热爱党、热爱祖国，提高他们锻炼身体的自觉性，培养他们服从组织、遵守纪律、热爱集体、勇敢顽强的精神。