微量元素缺乏导致近视的形成.ppt

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1、揭秘近视的原因微量元素缺乏微量元素缺乏也是世界科学家公认的形成近视的原因，特别是缺锌。锌有“生命之花，智力之源”之美称，是人体生命活动的重要微量元素之一。生命进程的任何阶段都需要锌的参与，人的精液里面含有大量的微量元素锌参与细胞的减数分裂，所以说锌是创造生命之花。人是很容易缺锌的，因为锌和钙不一样，人体内没有锌的储存机制，锌主要通过精液，粪便、尿液、汗液和头发等排出体外。例如在炎热的夏天，人体通过汗液每天要损失2.5毫克的锌。一次标准的性生活要损失10毫克的锌。另外，患病期内也会丢失大量的锌，缺锌可以造成：①偏食、厌食、异食。②记忆力不好，智力下降。③多动症，注意力不

2、集中。④身体发育迟缓。⑤反复感冒，抵抗力差。⑥口腔溃疡、出虚汗、盗汗。⑦易生皮炎，湿疹、痤疮。⑧是造成近视、夜盲症的原因之一。锌在视网膜中的含量很高，如果缺锌，会直接影响视网膜中视觉细胞的形成。使眼睛对弱光的感受能力下降。在暗光下的适应能力减弱，即夜盲症。如果长期缺锌可导致形成近视和多种眼科疾病。儿童到成年这个时期是人体发育的时期，恰恰这个时期需要大量的微量元素锌。根据有关部门调查我国城市少年儿童缺锌率高达60%左右，农村在50%左右，导致缺锌有以下原因：（1）日常饮食中锌的含量低富足的生活让少年儿童大量食用经过精细加工的食品，然而精加工的食品造成了锌和各种营养的损失

3、。所食用的食品锌的含量不足，是造成缺锌的主要原因。蔬菜、水果中含有丰富的锌，特别是茄子，有含锌之王的美称。（2）肠道吸收不良或先天因素由于肠胃消化功能弱，同时食量过小，吸收有限，很容易导致锌摄入不足。某些药物、疾病、先天遗传缺陷亦可引起锌的不良吸收。（3）生长发育期对锌的需要量大胎儿、婴幼儿、少年、儿童以及成人对锌的需求量是：由开始大量需求一直到成人需求平衡，是由高到低的这样一个发展过程，所以要针对人的不同年龄进行不同的补锌方法。人的一生都不能缺锌。（4）体内无储存机制，易流失锌和钙不一样，人体内没有锌的储存机制，随用随从食物中摄取，这就需要人每时每刻食用锌含量丰富的

4、食物。蔬菜和谷类中含有大量的植酸和纤维素，容易与锌结合成不溶性物质，抵制肠道对锌的吸收。如果膳食不均衡，单纯以谷类为主，就能导致锌缺乏。另外，一些矿物元素也会抑制锌的吸收，如钙、铜、亚铁离子等。千万提醒家长注意莫把缺锌当缺钙，以免影响微量元素锌的及时供给，造成更严重的缺锌。中国居民锌的膳食与摄入量：中国营养学会提供缺锌的症状为地图舌，指甲白斑，皮肤粗糙，厌食也是缺锌的典型体征。准确的方法可到医院做血锌、发锌、尿锌三种检测，准确率95%以上。感谢欣赏！