绑腿跑（走）教案 参赛 新 优质文档.doc

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1、优质文档团队绑腿跑（走）教学内容：1、走：用各种正确姿势的走2、游戏：团队绑腿跑（重点）教学目的：1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。3、学生能流畅地进行10人绑腿跑及全班绑腿走。。教学难（重）点：节奏统一、团结协作；迈出正确的第一步。注意事项：准备活动是队员训练必要功课，为此，示范训练队从站队的姿势到慢跑热身，从做操、压腿到扩胸、转体，从手腕、脚腕到正压腿，身体的每一部分都要得到预热放松，教练在这里首先提醒大

2、家，在训练及比赛过程中，运动员要佩带好护手、护肘、护膝等保护性措施，以免在训练中受伤。准备工作做完后，就要开始站队了。教学过程：一、教授新知1、情境导入利用大家熟知的“蚂蚁搬巨蟒”4优质文档的故事，结合绑腿跑的活动，引导学生自己确定联系目标，激发起学生的参与热情，使学生能够顺利完成小组绑腿跑——大组绑腿跑——全班绑腿走的目标。2、导入新课：做一个小游戏，结合刚刚老师讲的“蚂蚁般巨蟒”的故事，引出本课的学习内容能吸引学生的注意力。3、学习新课借助课件详细说明绑腿跑（走）游戏方法：①在50米的起点处，用粉笔写上1，2，3

3、，4，5，6个比赛道次，100米终点处，放置一些体操垫。②每个参赛组有两名学生组成，每轮由6对选手参赛，两人并排站好在起点线后，将左边学生的右腿和右边学生的左腿用红领巾捆绑在一起，当听到统一发出的信号后，共同跑完100米。③正确绑带位置要在队员的脚踝位置。所有队员要把右手放在邻队员的右肩上，左手放在左邻队员的左腰上，因为在邦腿跑（走）时两手位置决定整个比赛团队的协调性。二、练习阶段1、配合练习。在训练入门时，先把30人分成6人一组，做原地踏步走，然后30人做原地踏步走和齐步走的练习，学生共同喊着“1、2、1、2……”

4、，用同样的节奏来建立共同配合的感觉。4优质文档　　2、个人固定步长跑。方法是先测每人跑50米的步数，算出跑50米的平均步长，并在50米内划线做标志，然后按标志线跑50米，严格按照这些标志宽度来控制步长，在这种标志下找固定步长跑的感觉。　　3、小幅度摆臂跑。着重强调学生在跑动过程中，注意摆臂幅度一定要减小，以免由于摆臂幅度小而不适应，从而影响速度。　　4、固定步幅的频率。采用跑台阶的方法，要求运动员一步一级或一步两级的高步频跑，培养学生在一定的步长的情况下建立快速步频的感觉。三、结束部分1、总结：总结本节课的艰辛奋斗过

5、程，强化成功来之不易，对学生决不吝啬表扬的词汇。与大家一起沉浸在享受之中。经过大家的共同努力，我们完成了全班绑腿跑的目标，并且在这个过程中体会到了团队精神：经验共享、互帮共进，达成共同的目标。换句话就是：一盘散沙难成大业，团结协作创造奇迹！2、提示课的延伸。我们已经实现了“一起向前飞”的梦想，下节课，我们将再创造一个新的奇迹：全班盘旋而飞。口号激励！！！3、师生再见。收器材课后小结：4优质文档本节丰富了同学们的课余文化生活，加强了同学之间的交流与沟通，增强了班级的凝聚力，培养了同学们勇于拼搏的精神与团结协作的意识。 

6、   不足之处，教学场地选的不是很理想。结束收尾过于草率。没有刚上课秩序井然。没有参加活动的同学积极性不高。希望下次活动能更细致。4