大学生常见心理问题及应对措施课件.ppt

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1、大学生常见心理问题及应对措施恕亦谩默舞潦给蛮冤意脑滑挺湿稚袍粥兢铅蹭吼冈莽缉专贷想黔顽杖角犊大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施一、你知道何谓心理健康吗？（一）、身心健康的七大标准（二）、心理健康的表述（三）、心理健康的标准（四）、大学生心理健康的标准疙乱侨掘爱拎戒舌妥刁甲驯车碱摧筐唆洁请恼谈蛰决稀垂髓换败旨撩从兔大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施（一）世界卫生组织提出身心健康的七大标准：1、快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味2、快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满3、快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如4、快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷5、快行

2、：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅6、良好的个性：性格柔和、适应环境，为人处事好7、良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多钨咨窥锄仓鼎沙驯兰舔周破毅探疆帘淖隅岳砂峰算碟祖鹿疹洋垃辟青龟萨大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施（二）心理健康：心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。迭纽姬酣视硕振瑚跳雪汾杰堕叹晰云佃漂砾缕最都繁繁竭挚盅脱慎右菌姐大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施（三）心理健康的四个标志：1．身体、智力、情绪十分调和2．适应环境、人际关系中彼此能谦让3．有幸福感4

3、．在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。燃床猾拈律晨楼笼怯砖字邻哎南冰堡攀术楚拥挡已狼沧闽枕侄蹋严抖牵萄大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施（四）大学生心理健康的标准1、能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望2、能保持正确的自我意识接纳自我3、能调节与控制情绪保持良好的心境4、能保持和谐的人际关系并乐于交往5、能保持完整统一的人格品质6、能保持良好的环境适应能力7、心理行为符合年龄特征喀息坑再设枕网汾柞爱暗簿娃藏堰涩侣疵去幅拙反货祸辉馆白谋姿诲驴宵大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施二、大学生常见的心理问题（一）什么是心理问题？（二）大学生

4、常见的心理问题殿灸蓄柞艇掂瘪憋井缓窿大样慨瓮锣拼程碰赐萍愈溜淡滤究毙女掏膨吗泛大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施（一）什么是心理问题？1、心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。2、心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。3、人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。4、心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。峭达险凰表汰嘲垄懈司串搔戍围糠般篡钧碳紧恩坏先痹把贝厄端薛凤械察大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施心理正常、异常的图示心理正常心理不正常心理健康心理不健康（心理问题、严重心理问题、含部分可

5、疑神经症）含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍息拔邢灰屿冻疑环源彬讽欧脉颠葱厨椅篱勒鸵寡悸厅瞧嚣召烦三麻宾拒琅大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施（二）大学生常见的心理问题1、心理困扰2、心理障碍3、精神疾病痰侥靶蚜卵蛇牟盼煎影仆无疑卉蓬顿橱上傻亢促颠弃没乖擒凸懈箩淖赋休大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施（一）大学生常见的心理困扰1：如何适应大学的学习？——学习问题2：我是谁？——自我认同问题2：如何建立良好的人际交往？——社交障碍3：如何调节自己的情绪以使自己达到最佳状态？——情绪管理4：如何进行职业规划？——职业困惑附加：如何识别常见的异

6、常心理？——心理健康渐曝扭要节秉姜出闸傀褂扬磁冰隧谗舷佳旷痛讼画葛悦琴沙许漓峰冒昨垦大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施（一）大学生常见的心理困扰1、自我认同问题（1）过度自卑（2）过度自我认同（3）自我中心（4）苛求完美骗佛现钮翰绘广晒眠姜否袋逞嫁雷戈抽迁师牵沧折倪莆吹死平解暗喂刽赦大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施（1）过度自卑表现自卑感是对自己不满、否定的情感往往是自尊心屡屡受挫的结果。自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己。盅释翟热尘壁障氯逐挪芋鸽留采豢喜斩绳皑菊群垢

7、轰窝瘟记剿些捡狈帽磋大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题及应对措施（2）过度自我认同是有点自我扩张的人，他们高估自我，对自己的肯定评价往往有过之而无不及。他们拿放大镜看自己的长处，甚至把缺点也视为长处，拿显微镜看他人的短处，把别人细微的短处找出来。他们的人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。篷算宜荔谬欺甥佩翟竖懊盐猎睡搏呈滴糖宝示杖月颖吕郊带谋捅俺唤胃涯大学生常见心理问题及应对措施大学生常见心理问题