消除心理烦恼快乐成长讲课用课件.ppt

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1、1、我们悄悄长大了身体将发生一系列明显的变化，表现在哪三个方面？2、怎样接纳自己的生理变化？上节回顾性机能发育成熟、身体外形急剧变化、体内机能迅速健全①正确认识并坦然接受，以积极心态去接纳②接受现实，学会欣赏自己③青少年应努力追求美，达到外在美与内在美的统一。心理医生张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。从小学起，她与班级女同学在一起时，并未在意自己的长相。到了初中，身边的女伴出落的亭亭玉立，而自己却又瘦又小。觉得自己就像一个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。请思考①张捷的这种心理在与他人交往的时候，最容易产生哪些不必要的烦恼？最容易

2、产生自卑感、自我封闭倾向，影响交往、身心健康等。②请帮助她出出主意，怎样消除烦恼呢？坦然正视、以积极的心态接纳自己的形象。学会欣赏自己独特的美，提高自己的文化素养加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具有魅力拓展提高小刚是个初中生，自从上了初中以后，他的胡子也不知不觉的爬上了嘴边，嗓子也不像以前那样清脆了，望着同学们异样的眼光，小刚陷入了烦恼的深渊！材料题请帮小刚出主意：小刚应该怎么办？在这一时期出现一系列明显的生理变化是必然的，是正常的。面对这些情况，同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长，老师的指导，掌握必要

3、的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化答案：第十一课人们说我长大了二.消除心理烦恼快乐成长导学提纲青春期心理矛盾的主要表现有哪些？青春期存在的烦恼有哪些？青春期存在的烦恼的原因是什么？解决青春期心理烦恼的方法有哪些？成长的烦恼1.我长大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦.2.我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉.3.如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼.*

4、近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了!成长的烦恼每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我

5、抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。请找出小明同学存在哪些烦恼？青春期存在的烦恼有哪些？4、生理出现巨大变化带来的烦恼1、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼2、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼3、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼青春期三大心理矛盾5、心理冲动带来的烦恼合作探讨青春期出现烦恼的原因有哪些？青春期的烦恼原因1、生理上出现巨大变化2、存在三大心理矛盾3、存在心理冲动的现象情感升华青春期的烦恼是我们生

6、理发育和心理变化过程中的正常现象。能力展现案例：丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。问题：①丁力采取了哪些方

7、法消除烦恼？②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？弹奏好青春协奏曲解决心理烦恼方法1、敞开自己的心灵世界，多与人沟通2、提高自己的控制力（方法：目标转移、换位思考、幽默化解等）3、不断丰富自我学习的收获二、消除心理烦恼，快乐成长表现原因正常现象青春期的烦恼正确认识正确对待（方法）①敞开自己得心灵多与人沟通②提高自己的控制力③不断丰富自己学以致用小试牛刀1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：（）A、智力逐

8、步发展到高峰期B、青少年心理充满矛盾和烦恼C、情绪和情感丰富而强烈D、性发育加速，第二性特征出现2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：（）A、心理冲动解决不好，会使自己的