高中挺身式跳远----教案.doc

《高中挺身式跳远----教案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、高中挺身式跳远课教案上课日期：2015年4月21日任课教师：虞满班级××第8周场地器材跳远沙坑两块踏跳板2个人数××人第×课教材内容1、学习挺身式跳远2、理解挺身式田园的动作表象和运动方法教学目标认知目标：通过本节课的教学使学生了解跳远的基本知识技能目标：通过练习挺身式跳远，使85%的学生基本掌握“挺身式”跳远动作方法，发展心也是跳跃能力和身体协调素质情感目标：通过课堂的练习和成果的展示，让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生超越自我的意志品质和不怕困难得精神教学过程教学内容教学组织与教法练习时间教师教法学生学法准备部分一、课堂常规1、集合整队，检查服装2、师生问好，

2、查清人数3、介绍本次课的教学内容、要求及要达到的目标4、安排见习生二、准备活动1、热身跑1圈2、“喊数抱团”游戏3、徒手操①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动⑤弓步压腿、侧压腿⑥踝、腕部运动⑦跳跃运动学生成四列横队××××××××××××××××××××××××组织：成四列横队,教师站在队伍的正面，采用口令或节拍练习；提示准备运动过程中应注意的一些细节。讲解法、示范法1．学生在指定地点集合，服装符合上课要求2．集合做到静、齐、快3．认真听教师口令，充分活动各关节认真对待，动作充分到位2分钟8分钟基本部分一、学习挺身式跳远技术1、讲解示范“挺身式”跳远的动作要（1、教师

3、讲解精炼，声音洪亮，示范正确。××××××××××××××××××××××××4分钟腾空步手臀姿势规范、自然：起跳腿蹬伸充分，摆动退积极下压；放腿配合手臂，同时、挺胸展髋；落地签双臂快速前摆，收腹、屈膝、并腿）。此练习能让学生建立一个完整的挺身式跳远的运动表象。2、学生集体模仿练习5次。感受挺身式跳远的动作结构。3、分两组，让学生助跑3到5步在踏跳板上起跳练习每人练习3次，借助踏跳板提升腾空的高度，使学生起跳后在空中充分感受挺身式的动作。4、分两组，短距离助跑完成挺身式跳远技术动作。每人练习5次5学生根据个人特点选择适宜的助跑距离完整的完成挺身式跳远2次2、及时对出现错误

4、的学生进行个别指导和讲解示范。3、在学生们的练习中全程观察学生的练习，及时的对每一位学生跳跃动作给予点评和纠正错误动作。。1、认真练习，按要求完成学习内容，讲求质量。2、同学之间相互帮助，对学习过程中出现的问题相互讨论解决。1、认真按要求完成练习内容。一组练习结束后留在沙坑两侧观察学习。2、同学之间相互帮助，对学习过程中出现的问题相互讨论解决。6分钟6分钟8分钟6分钟结束部分一、放松活动（1、呼吸调整2、手部放松3、肩部放松4、退步放松）二、总结：课堂点评（表扬先进，鼓励后进），三、布置作业，收回器材，师生再见教师归纳总结本项目的学习情况提出下节课的内容，归还器材，师生再

5、见学生进行归纳总结，基本能够说出动作要领5分钟课后小结"挺身式跳远”的动作比较难、不易掌握，能较客观的反映出学生的力量、速度灵巧素质的状况。思考本次教学实践中学生集中易犯错误动作，分析其原因并思考纠正方法