青少年心理卫生问题及对策.ppt

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1、常见青少年心理卫生问题及其对策无锡市精神卫生中心王翠华一.素质教育的核心是人格（心理）教育心理素质教育又称心理教育或心育，是有目的地培养受教育者良好心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，进而促进德、智、体、美等整体素质的提高和个性的和谐发展。心理素质教育是社会发展的需要，迫在眉睫！有资料显示，人群中13%有精神障碍，50%有心理卫生问题；学生中有13%的小学生、13.76%的初中生、18.79%的高中生和25.39%的大学生存在心理卫生问题；教师中有心理问题的占13%--%。现代人的挑战是适应和发展。也就是说学校心理素质教育的最终

2、目的是培养学生的适应和发展能力。因此，了解学生的心理特点，解决学生的心理卫生问题是教师工作的重要内容。二、对健康及其相关问题的理解健康是人类生存极为重要的内容。它对人类的发展、社会的变革、文化的更新、生活方式的改变，都起着决定性的作用。1、健康：48年WHO“------是一种身体上、精神上和社会上的完满状态而不只是没有疾病和虚弱现象”。也即心身两方面健康。2、 心理健康：指个体心理在本身及环境条件许可范围内，所能达到的最佳功能状态（核心、情绪、行为、人格）。心理健康的标准：（1）IQ≥80，（2）情绪愉快而稳定，（3）行为协调，（

3、4）反应适度，（5）人格完整，（6）生理年龄与心理年龄相符。心理健康的好坏，直接影响一个人的工作、学习效率和精神面貌（重要性）。为了健康就要讲究卫生；为了心身健康，不但要讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生、生理卫生，还要注意心理卫生。3、 心理卫生著名社会学家费孝通教授指出：“心理卫生即讲求心理健康和社会功能良好之道”。讲求心理卫生的目的就是促进和维持个体的心理健康。其含义：（1）指心理健康；（2）指促进、维护心理健康的原则和措施。讲究心理卫生的途径：自我调节、心理咨询与治疗4、 心理咨询与心理治疗：咨询：问题教育适应环境（发展）保持

4、身心健康治疗：障碍医学矫正、改变恢复身心健康三、个体的心理卫生问题个体不同年龄阶段的心理卫生问题：主题：养育知识选择机遇价值享乐0102030405060问题：情绪矛盾适应成熟压力衰老个性混乱发展外遇家庭、工作丧失反抗1反抗2危险1危险2危险3四、青少年心理发展的特点/矛盾1、自我意识迅猛发展与社会成熟相对迟缓（心理与社会矛盾）（1）独立性与依赖性的矛盾：他律阶段自律阶段①自认为已经成人②要求自作主张(心理断乳矛盾)③摆脱家长管束（2）孤独感与强烈交往需要的矛盾：自尊心强交往需要（本性）闭锁性孤独感矛盾社会性（家庭、学校等）（3）

5、求知欲强与识别力低的矛盾：不理解的问题儿童问成年人（探索需要）发展顺利识别力体验青年按自己的想法解释矛盾逻辑思维（自圆其说）（4）幻想与现实的矛盾：理想我/现实我冲突、矛盾（5）情绪与理智的矛盾：（人格）矛盾偏离轨道：①情绪丰富②人格不稳2、性心理相对幼稚与性发育迅速（心理与生理的矛盾）：性生理成熟异时性、“危险期”性心理幼稚五、青少年常见的心理问题（属心理咨询范畴）：1、自我意识问题：自我意识，个体对自身的认识和态度（自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制）从心理卫生的角度来说，自我意识良好的核心是自知和自爱。实现自知和

6、自爱的过程就是心理调控的过程。（1）懂得真正做到自知并不容易，对自己“毫不了解”的人很少，但能真正完全了解自己的人并不多。因为：认识水平低，认识标准不清、不固定、多间接推断。（2）多参加集体活动国。（3）要善于利用“比较”，正确认识自己。（4）建立恰当的符合自己的抱负水平（目标）成就自尊=追求（5）正确对待（理解）自己的缺点和不足及科学的人生走向（周期性）2、学习应试问题考前心理辅导---预防/调节（1）正确认识考试考试是一种手段，但并不是唯一、最好的手段。在行动上的努力+操作上的技巧+心理上的调节=高分、成功！资料调查显示：54.

7、5%的学生认为考试是最令人苦恼和不安的事，25%的学生认为要取消考试制度。教育心理学研究表明：影响考试发挥的因素主要有四个：（1）知识因素：A、注意知识的系统性B、有节奏、有效地安排时间（2）身体因素：A、睡眠充足B、饮食正常（3）心理因素：A、以目标求动力，以过程求充实B、恰当评价自己，建立恰当的期望过程就是结果（4）考试技巧：A、审题：仔细、看清B、答题：晕轮效应C、检查：浏览、系统、宏观、逆向检查（2）正确认识考试结果考试是一种测试，其结果不会决定一个人的命运考试只是一种运气，一次机会成功的条件：智力、人格、协作、机遇（二）考

8、试焦虑的克服1、焦虑与考试焦虑（1）焦虑：紧张状态、预感威胁、无能为力、痛苦反应焦虑本身是“中性”的，是正常的（2）焦虑对人的影响：A、驱力作用B、妨碍作用（3）考试焦虑：A、界定：妨碍作用、高度紧张B、表现：认知：担忧行为：防卫、逃