大学生学习心理团体辅导方案.doc

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1、大学生学习心理辅导——我学习我快乐我成长一团体名称快乐学习训练营二团体性质训练型结构式封闭式同质性三团体活动目标1总目标：使学生积极主动有效的学习，在学习中体验到快乐与轻松而不是痛苦与压力。2单元目标：①调查分析当前大学生学习投入与学习倦怠状况，了解大学生考试焦虑程度。②激发大学生学习兴趣，帮助其明确学习目标，树立伟大的学习理想。③培养学生良好的学习习惯，找到适合自己的学习方法。④树立学生学习自信心。⑤使学生正确对待考试，消除考试焦虑。⑥使团体成员在相互信任、关心、鼓励的氛围中满怀信心地、愉快地结束此次训练。3团体

2、对象商丘师范学院教育系09级应用心理学专业学生（均自愿参加，共30名）。4团体活动地点可移动桌椅的多媒体教室、心理活动中心5活动时间及频次2012年4月1日至2012年5月6日每周日下午2点到6点，共六次。6活动方式心理测验团体游戏讨论分享电影赏析等7团体领导者及训练背景领导者：刘若男杨学林张鹏伟马岩岩（均为心理学专业学生，大三，有扎实的心理学专业知识和相应的团体心理辅导经验）督导：崔爱善（教育科学学院心理学专业老师，副教授，有多年的团体心理辅导教学和实践经验。）8理论基础①②③④9团体评估通过团体成员自述、督导评

3、价和领导者评价、学习投入与学习倦怠测验、考试焦虑测验对整个活动进行效果评估。10团体活动实施计划单元单元主题单元目的内容活动准备一我爱学习——我的学习现状调查分析当前大学生学习投入与学习倦怠状况，了解大学生考试焦虑程度。1、对团体成员进行学习投入与学习倦怠测验；2、对团体成员进行考试焦虑测验1学习投入量表2学习倦怠量表3考试焦虑量表4笔电脑spss11.0统计软件包二我爱学习——兴趣是最好的老师激发大学生学习兴趣，找到合理的学习目标，树立伟大的学习理想。1、电影赏析《居里夫人》1影片《居里夫人》2电脑多媒体教室三我

4、爱学习——学习有方，快乐成长培养学生良好的学习习惯，找到适合自己的学习方法1、统筹的智慧----学习过五关2、注意力集中训练1脑筋急转弯题目一个故事海报笔2计时器筷子玻璃球四我爱学习——我的潜能无限树立学生学习自信心。1、基础篇：联想记忆无序记忆等2、潜能开发：时装秀等记忆材料笔白纸报纸剪刀胶水彩笔计时器“绣球”五我爱学习——原来考试并不难使学生正确对待考试，消除考试焦虑。1放松训练2调整认知3训练自信4训练行为1纸笔2放松音乐3电脑音响六我爱学习——我的未来不是梦使团体成员在相互信任、关心、鼓励的氛围中满怀信心地

5、、愉快地结束此次训练。1大团圆2相亲相爱一家人3我的未来不是梦1电脑音响2音乐3照相机11各单元具体实施步骤第一单元一准备阶段准备测验材料，召集成员在指定地点按时集合，领导者向团体成员介绍团体情况，和成员建立团体契约。二进入阶段热身活动（促进团体成员之间相互了解，初步建立领导者与成员之间、成员与成员之间的信任关系）滚雪球目的：沟通练习，尽快相识，增强团队的归属感。队员们围成一个小圈，“滚雪球”似地自我介绍，内容：我的家乡、自己感到最与众不同的特征、姓名，连环介绍。强调小组中的团体契约。三工作阶段向团体成员发放“学习

6、投入问卷、学习倦怠问卷、考试焦虑量表”，让成员在安静不受打扰的教室中作答，完成后让成员各自统计问卷得分，了解自己的学习状况和对待考试的态度、情绪。然后由领导者带领成员讨论分享自己的情况，进一步针对测验结果讨论如何改进学习状况。四结束阶段将问卷收上来，存档。向成员布置家庭作业：针对自己测验结果中不好的方面加以改进。如：每周增加自学时间、增加去图书馆次数等第二单元一准备阶段准备好活动所需资料、设备。二进入阶段检查家庭作业完成情况，表扬完成的较好的成员，对未完成的成员要寻找未完成原因，根据实际情况提出警告或惩罚。介绍本单

7、元主要活动，开始准备影片放映。三工作阶段影片放映结束后，团体成员分享讨论自己的观后感，从影片中获得哪些知识和启发。四结束阶段领导者对此次活动做出评价，布置家庭作业：写电影观后感，寻找自己的兴趣所在并试着总结自己的学习方法。第三单元一准备阶段准备好活动所需资料、设备。介绍本单元主要活动，检查家庭作业完成情况，同单元二。二进入阶段活动介绍：1、统筹的智慧----学习过五关　　活动内容：1.了解五步骤2.记忆大考验3.讨论与澄清理论分析：学生的学习是一种有目的、有计划、有组织的活动，是知识长期积累和巩固的过程，具有一定的

8、被动性。良好的学习态度和学习方法对学生的学习趁着极其重要的作用。许多学习成绩不好的学习智力良好，只是缺乏正确的学习态度，没有良好的学习方法，最终导致学习困难。因此培养学生良好的学习习惯，帮助学生掌握正确的学习方法，是本次活动的任务。2、快速转移玻璃球活动内容：每个小组在最短的时间内将混在一起的不同颜色的玻璃球用筷子挑拣出来并分别放置在指定的盒子内。三工作阶段