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时间：2020-05-25
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1、一、注重个人卫生（一）常洗手双手是细菌、病毒繁殖及藏匿的来源及主要传播途径,因此我们要经常洗手。②弄湿手掌和手腕③涂上洗手清洁剂②用手肘或纸巾包水龙头来开关③在流水下彻底沖洗④使用吹风机或纸巾，弄干双手掌心对掌心搓搽三、双手指尖放在鼻夹上，向内按压，逐渐向两侧移动，让口罩与鼻梁、脸颊紧密贴合四、有破损、异味与潮湿或使用超过4小时应立即更换口罩使用注意事项：•（-）佩戴口罩时注意正反（一般金属条突出、颜色较深或有字的是外面）和上下（有金属条的是上面）。•（二）佩戴过程中避免用手触摸口罩内外侧，应通过
2、摘取两端线绳脱去口罩。•（三）佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力,并可能破坏密合性。口罩使用注意事项:•（四）各种对口罩的清洗、消毒等措施均无证据证明其有效性。•（五）一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重复使用。•（六）不可与他人共用口罩，弃置时应放入有盖的垃圾桶二、常开窗保持空气流通三、保持良好生活习惯仁早睡早起、作息规律2.保持心境开朗2.注意饮食卫生②吃饭专注不说笑2.均衡饮食①不厌食、挑食②每天6-8杯
3、水5•经常运动谢谢!
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