老年斑就怕晒.pdf

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1、擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。特区四：背部[养生关键词]提高免疫力，防感冒。老年经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，口安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一老年斑的出现是细胞功能衰退的表现同时这两种疾病都定的辅助治疗效果。好发于暴露部位，与日晒、慢性炎症刺激等也有一定的联系。[保健方法]老年斑一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等部位，在每天早晚擦(搓)背、拍背有时候也可能出现在上肢等部位。或用保健锤敲背部(包括背部和颈老年斑，全称老

2、年性色素斑，是指在老年人皮肤上出现的部)；或采取背部按摩理疗如背部刮一种脂褐质色素斑块，脂溢性角化病和日光性黑子两种疾病都痧、，捏脊、拔火罐等。可能产生老年斑。脂溢性角化病又名老年疣，一般发生在30～40岁以后，但也有青年人就出现皮损的，皮损通常多发，早期呈扁平的斑片，淡黄褐色，逐渐增大、增高，直径可达0．1～1厘米，表面粗特区五：脊柱糙，形成一层油脂性厚痂，容易剥除，但很快再生。日光性黑子又名老年性黑子，多见于中年晚期到老年，80岁以上的老年[养生关键词】促进消化，预防人100％有这种皮损，皮损为灰色、棕色或黑

3、色的不规则性斑疹，脊柱常见病。直径0．1～0．5厘米，表面光滑，境界清楚，一般不高出皮肤。现在约有70％的人因平时缺乏老年斑属于良性疾病，发生癌变的几率很小，对健康没有对脊柱特区的正确保健而使之产生影响，但严重影响美观，尤其是对于中青年人，会给人以苍老了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，的感觉，给工作和社交带来诸多不便。目前治疗老年斑的手段最易发生病变的有颈部(颈椎病)和较多，有冷冻、刮除、手术切除、激光等。脂溢性角化病目前腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突最有效最安全的治疗方法是超脉冲二氧化碳激光，尤其对于面出症)。部

4、多发的脂溢性角化病。超脉冲二氧化碳激光可以精确控制能【保健方法]量在极短的时间里有效气化组织去除皮损，最大限度地限制热每天晚上对脊柱进行按摩理疗、向深层传导，对周围正常皮肤无损伤，具有治疗简便快捷、损刮痧、拔火罐、轻轻拍打。伤少、痛苦轻、创面愈合快、副作用低等优势。日光性黑子目在脊柱特区进行针刺、中医蜂前常用倍频Nd：YAG激光(波长532nm)，可选择性破坏异常疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的的色素细胞，而不伤及周围正常组织。激光祛除老年斑疗效卓越、神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效痛苦小、恢复快。果。老年斑经激光治

5、疗后，不会出现反弹加重现象，但目前所女性每天做好这五个特区的保有治疗手段都不能祛除病因，所以有再次出现皮损的情况，这健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，时再次治疗依然有效。平时应注意防晒，服用维生素E等可减从而达到强身健体、抗衰老的效果。缓老年斑的形成。中华养生保健2012年6期6N1日出版33