水平二立定跳远教案.doc

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1、小学三年级（水平二）体育课教案课次：第2课时课型:执教老师：班级：三（5）人数：男20人女20人指导老师：时间：教学目标1、通过练习，让学生基本掌握立定跳远的动作技术2、发展学生的弹跳力以及协调、灵敏、速度等身体素质。3、培养学生积极乐观、勇于进取、团结合作精神。场地器材篮球场一个教学内容1、立定跳远2、游戏《过小溪》重点难点重点：双脚起跳、双脚落地难点：摆臂与蹬地协调用力教学流程上课常规—热身运动—复习—辅助练习—完整动作的练习—小比赛《石头、剪刀、布》—小游戏《过小溪》—放松—小结顺序时间教学目标教学内容教师教法学生学法练习

2、强度与次数6分钟1、培养良好的组织纪律性。2、充分活动身体各关节1、课堂常规、队列2、热身运动1、教师宣布本课的内容与要求2、教师带领学生一起参与精神饱满，注意力集中***********************Δ小2分钟1、巩固摆臂和蹬地的动作。2、增强学生的协调能力，并建立正确的立定跳远动作概念。3、基本掌握立定跳远的技术动作。4、运用所学的技术积极参与运动，提高实践能力。1、复习上一节课内容：a、原地双手预摆练习b、原地双脚向上跳起2、“三拍法”手脚配合向上跳3、立定跳远完整动作练习4、小比赛《石头、剪刀、布》1、教师指挥

3、学生练习2、教师带领学生一起练习，后学生分组进行练习。口诀：前后摆臂腿弯曲，三拍用力把地蹬，轻巧落地要站稳。3、示范、巡视指导，强化正确的动作要领。4、讲解规则与方法：方法：在规定的路线内，两人“石头、剪刀、布”，赢的向前跳一下，输的原地不动，先到达终点的为赢。1、练习如何摆臂2、2—4人一组进行练习，互相帮助并纠正错误3、自由组合进行练习4、遵守游戏规则，积极热情参与。中5、培养学生合作精神。在轻松的音乐中放松身心，愉悦身心。5、游戏《过小溪》放松操师生评价、小结5、讲解游戏方法，并组织。带领并提示学生做放松操师生共评。5、学

4、生积极参与，团结、协作。轻松自然放松自我评价。小预计运动负荷：中平均心率：11—125次/分预计练习密度：45—55%教师课后小结预计生理曲线图16015014013012011010090510152025303540