对当前学生课业负担的认识、看法和建议.doc

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1、我对学生课业负担的认识、看法和建议育才中学九年级吴天琪当前中学生普遍存在着较大的压力，一部分来自家庭，一部分来自周围的人际关系，当然，最多的应该是学习压力，他们经常会这样说;”我无法集中精力学习，不停得开小差，看到身边的同学都在全身心的学习，我感到十分着急，可越着急越易开小差，复习时，看了后面的忘了前面的，考试成绩越来越差其实，这就是典型的学习眼力过大的表现。可为什么会产生这么大的学习压力呢？这有两方面的原因，一是自身原因，如得失心太重，一点点的成绩就要锚铢必较，期望值过高，给自己定的目标太高难以实现，便会变得低落，再者准

2、备不充分等；二是外在原因，如课业负担过重，太多的学习科目压得我们喘不过气来，父母的期望值过高，望子成龙，望女成凤心切,考试竞争过于激烈等。那么，我们要怎样缓解学习压力呢？面对学习压力，一味的抱怨外在因素反而会加重压力感，积极的态度是调节自我，变压力为动力。首先，要分析产生压力的原因，找到根源，采取适当的方法缓解压力，如树立真缺德考试观念，调整自我期望，培养自信心托；最后，要真确对待压力，化压力为动力。当然，现实一点来说，我们做学生的也多么希望老师留的作业能少一点，课上的气氛能欢快一点，开展的课外活动能丰富一点，放的假期能长

3、一点……因为越来越大的学习压力已使我们不堪重负了。但学习不可能没有压力，关键是如何辩证的看待压力。作为中学生，我们一方面因努力调节自己，另一方面希望老师•学校能采取相应的措施，帮助我们缓解学习加压力，使我们在适当的压力中向中考迈进。