心理暗示在体育教育教学中的作用.doc

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1、心理暗示在体育教育教学中的作用心理暗示是指用含蓄、间接的方法对人体的心理状态产生影响的过程。在体育教学中、为使学生保持一种稳定的学习积极性、和浓厚的练习兴趣，使学生的每次练习都富有成效，适宜的心理暗示，具有重要的作用。例如：在体育教学中，学生一般都怕上耐力练习，教师在安排200m×4圈跑的练习中。在以往的教学中学生跑完第一圈后就喊累了，跑完第二圈后，大多数学生不愿意再跑了，勉强做完练习，教学效果也很差。后来通过查阅心理学资料，我在教学中应用了心理暗示，情况就大不相同了。具体的教法是：当学生跑完第一圈后告诉学生跑的准确时间，并指出需要改进和注意的问题。当学生跑完第二圈时，教师

2、向学生报时间时有意少报几秒钟(暗示)使学生感到这个进步是由于技术动作和速度分配的效果，这时教师给学生指出新的目标后，并让学生再体会一次。第三圈练习后教师再少报几秒钟(暗示)，当学生跑完第三个练习时，虽然很疲劳了，但是由于感到改进了跑的动作节奏，每一次练习成绩都在提高，因而仍能保持一种积极高涨的情绪，学生在下一次练习中就不会产生厌倦心理。　　教师的示范对学生也具有重要的心理暗示作用。教师示范准确、轻松、优美、有助于提高学生的学习兴趣，增强学生学习掌握动作的信心。反之，教师动作示范歪歪扭扭，甚至出现动作失误或受伤，就会使学生得到一个危险的信号暗示，而这种暗示又会使学生产生畏惧情

3、绪和恐惧感，从而妨碍学生学习和掌握动作。例如：在山羊教学中，由于教材技术难度大，对身体素质的要求较高，有些学生失去了信心、也不敢跳，练习也不认真了，教学效果也很差。后来我还是应用了心理暗示法，课前有意把山羊高度降低，但又让学生不能察觉出来。在下一次课教学时，我把达不到标准的学生集中在一个组里，在降低的山羊区练习，并重点辅导，要求学生多注意动作要领，不要只想用力，由于学生注意了动作技术，心理也不恐惧了，结果学生普遍达到接近“标准”学生积极性得到了充分调动。　　教师的眼神、表情和手势也具有暗示作用。眼睛是心灵的窗口。在教学中，教师要善于运用眼神，表情和手势是无声的语言，有时能起

4、到有声语言所不能起到的作用。对一个自尊心很强或一个胆怯的学生来说，教师用责备的目光看他一眼，比点名批评几句效果好。在练习中教师检查学生的技术掌握情况时，对做得好的学生用赞许的目光给予肯定，学生就会受到鼓励，而对一个未能掌握好技术动作的学生，教师若用热情期待的目光示意，就能争强学生克服困难的信心，激发学生练习的积极性。　　从教学实践证明：适宜的心理暗示，可以激发学生的情感和意志，调节学生的心理，改变学生的行为，使学生形成良好的学习态度和协作精神，从而提高教学效果。(