中医认为人有9种体质.docx

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1、生活中，经常会遇到这样的情况：　　同样喝一杯冷饮，有的人吃了啥事没有，而有的人一喝就拉肚子；　　同样是熬夜，有的人第二天就长“熬夜痘”，而有的人皮肤依然很光洁；　　同样被桌子磕了一下，有的人揉揉就好了，而有的人马上乌青一块。　　中医对此一语破的：跟每个人的不同体质有很大关系。杭州万承志堂的中医师告诉记者：“体质分为9种，但一个人可能占好几种，而且体质不是终身不变的，会随着环境、生活方式的变化而改变。如果想晓得自己有哪几种体质，可以通过做问卷来测验。”　　昨天下午，记者去体验了一把。“弄清楚自己的体

2、质，就可以选择适合自己的养生法，效果或许更好。”　　“你喜欢安静，懒得说话？”，答案与体质有关。　　在电脑上输入记者的身份信息后，面前的屏幕上跳出一长串题目：　　“你喜欢安静，懒得说话吗？”、“你的上眼睑比别人肿吗？”、“你面色晦暗或容易出现褐斑吗？”、“你的口唇颜色比一般人红吗？”……　　9种体质：平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、瘀血质和特禀质。　　“除了平和体质，其他8种属于偏颇体质，就像在风平浪静时可平稳前进，但是稍有一点风浪就摇晃颠簸、偏离航向的航船一样。”人的体质

3、其实混合、间杂的居多，但总有一条主旋律在。　　记者问：“我经常熬夜，虽然还年轻，但每个月都会发烧感冒，最近这几天咽喉有点痛，胃口也不太好，是不是与体质有关？”　　“是的。所以像你这样，现在需要吃些健脾利湿的食物，比如这个季节可以吃甘蔗、马蹄。”万承志堂的中医师说，这个中医体质检测方法虽然和传统的“望闻问切”有所不同，但是这是王琦教授总结的9种体质各项具有共性的标准，诊断还是非常准确的。万承志堂义诊期间，将发放1000个养生体检号，为大家免费来做一次中医体质的检测。　　熬夜的年轻人，最好喝大麦茶健脾

4、　　养生要讲究因时因地因人，最好的养生是要找到合适你的东西。　　春天风多、风大，有的人一吹就生病；中医认为风克脾，脾胃虚弱的人容易出现腹痛腹泻；其他人如果感染风寒，也会马上影响到脾胃。他建议，这个季节可以吃一些健脾的食物。　　中医认为，春属木，与肝相应，所以春季养生要重视养肝。肝的最主要功能就是调节全身气血运行，肝气不舒，全身的气血循环就会乱，出现消化功能紊乱、高血压等问题。　　春天，9种体质的人中，“气郁”、“血虚”型体质的人毛病会多起来，所以这2种体质的人，遇到多风、多雨的春季最易发病，也最需

5、要养护。　　“马蹄就是特别好的健脾食物，如果没有糖尿病，甘蔗也可以吃一些。”万承志堂建议，如果是像记者这样容易熬夜的年轻人，可以喝大麦茶，可以起到养心健脾、养肝的作用。　　9种体质春季护养星级指数：　　1、阳虚体质★★★★★　　怕冷，即使在最热的时候也要穿长袖衬衫。　　2、阴虚体质★★★　　怕热，喜欢冬天吃雪糕。睡觉手心、脚心发热。　　3、痰湿体质★★★★　　肥胖，舌苔很厚，四肢很沉重。　　4、湿热体质★★★★　　一张冒油的脸和满面痘痘，偏爱吃辣。　　5、气虚体质★★★　　说话没劲，低声低气的。　

6、　6、瘀血体质★★★★★　　长雀斑，蝴蝶斑，常出现莫名的瘀青。　　7、气郁体质★★★★★　　忧虑脆弱。　　8、特禀体质★★★★★　　易过敏。　　9、平和质★★　　适应能力强，很少生病。