《双手从头后向前掷实心球》教案.doc

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1、《双手从头后向前掷实心球》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学双手从头后向前掷实心球内容根据学生身心发育特点，投掷教材内容以发展各种投掷能力练习为辅，体验不同投掷方式对身体发展的作用。考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，投掷动作技术以完整技术的学练为主，以最后用力技术为重点，掌握正确的发力顺序、出手角度教材和全身协调用力的基本技术。通过多种投掷练习，培养练习者正确的投掷姿势，发展上下分析肢、腰腹力量和身体的灵敏性和协调性，提升参与投掷运动的能力。注重通过投掷锻炼培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质和安全运动的意识和习惯。教

2、学教学持球后引，身体呈反弓，蹬地、收腹、挥臂的动作连贯、协调，快速挥臂、甩重点用力顺序，球的出手角度。难点腕。（一）通过双手头后向前抛实心球的教学，使大部分学生能够理解抛实心球时上下肢协调用力出球。教学（二）通过教学，让学生基本掌握直臂出球技术动作，发展学生的灵敏、力量素质，增强目标学生的爆发力，提高学生的投掷能力。（三）通过练习，培养学生团结协作、积极进取精神和勇敢果断的品质。1.课前检查场地与器材。场地场地：田径场。安全2.做好充分的准备活动。器材器材：实心球。措施3.进行安全思想教育。组织、教法学法和要求教学时次强课的内容顺序间数度教师活动学生活动21小一、课堂

3、常规1.指定集合地点（如图1）。1.在指定地点快速集合。分1.整队集合。2.观察集合情况，听体委汇2.体委整队向教师汇报人钟开始报出勤人数。数。2.清点人数。部分3.向学生问好。3.向教师问好。3.检查服装。4.宣布本课的教学内容与4.认真听取课堂内容与要4.宣布课内容。要求。求。5.安排见习生。5.安排见习生。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。一、热身跑让学生成两路纵队，体育委队形组织示意图：21小员领跑（如图2）。分钟图2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生按教师要求围成一51.教师让学生围成一圈给二、游戏：“击鼓圈，认真听教师讲

4、解游戏的分2中学生讲解游戏方法和要求，传花”方法和规则。钟开始游戏活动。准备方法：学生围成一3.学生按教师的分组和游规则：圈，将旧报纸压成戏规则进行游戏，游戏结束部分球作为“花”，音（1）音乐停，传“花”就后认真听教师对游戏活动乐响，开始传停。的总结。“花”，音乐停，（2）传“花”只准传不能“花”在谁手里就扔或抛。由谁来表演一个节目或做一个体（3）被要求表演节目的学育动作。生可以邀请别的同学一起完成。2.教师组织学生进行游戏，游戏结束后，教师对游戏活图3动进行小结。要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。一、双手从头后向1.教师先将全班学生分成1.学生分成两组，成

5、两列横27中基本0～部分前掷实心球两组，成两列横队站立。队站立。分10钟动作方法：两脚前2.教师在中间结合挂图讲2.学生认真听讲教师讲解后开立，两臂屈解双手从头后向前掷实心双手从头后向前掷实心球肘，两手持球于头球动作方法要领并示范（图动作方法。后；上体稍后仰，4）。重心落在后腿上，要点：蹬地、收腹、挥臂、双手持球于头后，甩腕，全部动作要协调用身体成反弓型；蹬力，最后用全力把球掷出。地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。图43.学生认真观察教师示范3.教师示范前掷实心球握动作。球动作（图5）。方法：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放

6、在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1～2厘米)，两图5大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。4.教师让学生分开练习持4.学生按教师的要求练习球动作，教师巡回指导。持球动作。5.教师教授示范投掷实心5.学生学习投掷实心球的球的准备和预摆动作（图准备和预摆动作。6）。要点：双脚前后开立，上体立直，持球预摆，次数一至二次，当最后一次预摆时，球从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，上图6体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。6.教师让学生分组练习投6.练习投掷实心球的准备掷实心球的准备和预摆动和预摆动作。作，教师巡回指导。7.学习实心球最后

7、出手动7.教师示范并教授实心球作。最后出手动作要点。8.学生练习实心球最后出要点：蹬腿、送髋、腰腹急手动作。震用力，两臂用力前摆并向9.学生进行掷实心球的完前拨指和腕。整动作练习。8.教师让学生分组练习实心球最后出手动作，教师巡回指导。9.教师让学生进行掷实心球的完整动作练习，教师巡回指导。图7二、游戏：“搬运1.教师将学生分为人数相82中1.学生按照教师要求分为接力”等的四个小组。分人数相等的四组。钟方法：学生分成42.教师给学生讲解游戏方2.听教师讲解游戏要求和组站在白线后面，法和规则，并组织学生分组规则，按教师的要求进行游在离白线20米的进行游