正面双手向前掷实心球.doc

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1、《正面双手向前掷实心球》教学反思蓝健豪因正面双手向前掷实心球是我们市体育中考的项目之一，所以这节课上的好坏直接影响学生的学习和兴趣，上完课下来仔细想想这节课确实也碰到了一些问题与不足之处，现就对本课的主教材从技术教学层面进行分析与总结。投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对学生进行技术动作的有效的传授是非常重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，我们教师一定要把握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由

2、分解练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。  1、平坐。首先学生平坐在垫子上体会上肢出手的动作，平坐时学生重心较低，让学生体会为让球抛远必须提高出手的角度。为使球抛远必须做充分的引球动作。（注意要有正确的持球动作）  2、双膝跪立。让学生体会腰腹部的屈伸用力的过程。学生先进行后仰反弓，加大工作距离，并结合第一步的动作进行尝试练习。为使增加后仰反弓的效果可以两学生一组协作完成此动作。  3、平行开立。结合前两个动作直立后进行练习。在找出其中的不同，和需要加入的动作

3、，体会预摆、振腰出手的动作。也可同伴协作完成。  4、前后开立。从上面的三步逐渐深入，前后开立，增加做功的距离，重心由后向前移到送髋到腰部屈伸到上肢的出手动作。  5、整合。将前四步的动作按照顺序进行连接。调整好身体重心的平稳移动，增加实心球超越器械的工作距离，身体的发力阶段机体要依次用力，使力量依次从后腿部-髋部-腰腹部-上肢-手协调用力，从下面传到上面；最后是身体的重心向前平移。   教学提示：学生在尝试练习时候，球出手时一定要抬头挺胸;另根据教学的需要教师可设置球出手高度的标志线.如水平三男生可设高度在

4、1.8—2.5，投掷线也可设分2米、3米、4米等距离远的标志线进行分层教学。通过每一步的练习让学生充分体会技术动作的过程,并不断练习加以巩固,当动作到位，动作频率快速，球出手快的时候实心球的成绩也会有相应的得到提高。总之，我在这堂课的教学中采用了一些新的手段和方法，激发了学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较好的推动作用。但是，在这堂课中也有不足之处，如在传接实心球比赛教学中，由于自己的组织失误，导致后面比赛成了一排队伍，器材的摆放位置也不对了，显得有

5、点零乱；在学练掷实心球过程中，学生则显得有点急燥，还没等老师把要求说完，就急忙去拿器材了，课后反思是为了以后能更好的上好课，总结不足，完善不足，积累经验，使自己教学不断地得到完善。