青少年心理和生理健康 论文.doc

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1、青少年心理和生理健康_论文商学院10级国际商务一班张涛青少年心理和生理健康关系摘要：如今，青少年存在着各种各样的心理疾病，这些心理疾病产生于各方面的原因，它不但会残害人的精神还会给人的生理方面带来严重的影响。心理健康与生理健康是互相联系、互相作用的，所以健康成长需要在心理上与生理上同时治疗。关键词：青少年心理生理健康世界卫生组织(WHO)关于健康的最新概念指出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单的指疾病或病弱。也就是说，它不仅涉及到人的心理，而且涉及到社会道德方血•的问题，生理健康、心理健康、道德健康,三方面构成健康的整体

2、概念。其屮生理活动与心理活动是互相联系、互相影响、互相制约的。积极健康的心理状态，有益于身体健康；消极不健康的心理状态，使人容易患生理疾病。同样，生理机能的异常状态也会导致心理的变化。如今，放眼看社会，我们活的越來越充实了，不管是物质享受还是精神享受都匕是今非昔比。但是，一•个严重性的心理问题貌似被人多数的人给忽略了，特别是青少年。在父母与老师无微不至的监护下，他们的心灵在享受补•会给我们带來的恩恵的同时也变得越来越脆弱了，甚至是不堪一击。“马加爵”这个名字几乎家喻户晓，这个即将毕业的人四学生成为残忍杀害自己同学的疑犯。近年來，高校小频频出现人学生自杀、犯

3、罪等问题，向人们敲响警钟，除了学业、就业，1应该给予青少年更多心理上的关注。肉体上的疾病可以依靠现在先进的医疗技术来医疗，可是心理上的疾病呢？它并不像躯体健康那样已经具有比较客观的指标和检测于•段。人要想真正活的快活，了解心理健康是不可缺少的。第三届的国际心理T生组织提出了21实际健康定义概念：所谓心理健康指在身体、只能以及情感上与他人的心理健康不相才盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。那么怎样判断心理是否健康呢？这里有个人致的标准可供参考判断心理是否健康：%1是否有充分的安全感；%1是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；③自己的生活理想

4、和日标是否切合实际；%1能舎与周坏境保持良好的接触；%1能否保持自身人格的完整与和谐；%1是否具备从经验屮学习的能力;%1能否保持适当和良好的人际关系；%1能否适度地表达和控制自C的情绪；%1能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自C的个性;%1能否在社会规范的范I韦I内，适度地满足个人的基本需求。当然这个标准不是绝对的，心理健康和不健康之间并没有一个绝对的界限，不同的社会制度和民族文化，对心理健康也佇不同的要求，因此，日前心理学界对心理健康尚没冇一个公认的一致的标准。据观察和分析，当前青少年心理健康问题表现的形式有多种多2样，主要表现为：学习困难，考试焦虑

5、，难于应付挫折，青春期性心理扭曲，情绪不稳定，口我失控，心理承受能力低，意志薄弱，缺乏口信，记忆力衰退，注意力不集小，思维贫乏，学习成绩不稳定，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。不但心理上产生阴影，生理上也受到不必要的残害。上述种种现彖，对之进行了归类，人致可分为：学习类问题、人际关系类问题、情绪类问题、人格障碍类问题及青春期性心理类问题。心理活动是一个极为复杂的动态过穆，因此，影响青少年心理健康，造成心理障碍以致出现上述现象的因素也是复杂、多样的，其屮包括生理的、心理的、社会的等因索。在我看來学习类问题占当前

6、青少年心理问题的人部分。尽管近些年来，教育部门一玄在人力推行素质教育，但应试教育的阴影一直在困扰着广大青少年，加之父母的望子成龙心理，对子女寄予的过高期望，使青少年的身上承受着巨人的学习压力。青少年学生学习的心理压力越来越人，造成精神上的菱靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等多种症状出现。然而考试焦虑又在青少年学习类心理问题屮占突出地位。人部青少年都有考试焦虑情绪，只不过是严重的程度不同而已。考试焦虑可以使他们产生一些身体上的障碍，最常见的是头痛、头晕、睡不好觉、吃不好饭。考试焦虑严重的，常常在考前坐立不安、心神不定。如果经3

7、常有严重的考试焦虑，可能导致他们形成胆怯、紧张、不安的个性心理特征甚至在生理上也产生不适。青少年的人际关系主要包括亲子关系、师生关系及同学关系。与父母的关系处理不当，从而引起青少年不良的心理反应，这一•现象较为普遍。现在很多的父母因丁-作的缘故忽略了孩子。只为他们提供好得不能再好的物质享受，但却很少了解孩子到底更需要什么。在孩子小的时候，亲子关系的孑盾关不突出。可是，随着孩子的生长发育和父母的日渐年长，二者之间的沟通与交流就显得愈來愈困难。尤其当孩子处于青春期而父母处于更年期之时，问题更为突岀，部分孩子会产生压抑和抑郁，部分孩子则产生强烈的叛逆心理。师生关

8、系处理不当，对孩子的心理影响不言而喻。其主要问题是教师对学生的不理