指导孩子学会健心.doc

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1、指导孩子学会健心   “孩子有无心理问题？”。家长肯定会有不同的回答。有的家长会说：“现在生活条件这么好，孩子要什么，真是饭来张口，衣来伸手，他们赶上这么好的年代，还有什么心理问题？”其实不然，现在的小学生，大多数是独生子女，他们享受着很多的爱，可以说在物质上他们应有尽有，但在心理上也产生了一些亟待解决的问题。所以今天我们交流的题目是《指导孩子学会健心》。说到孩子的健康，很多家长只着眼于孩子身体方面有没有毛病，这种认识是不全面的。现代健康概念说的是身心健康，它包括身体健康和心理健康两个方面。心理健康主要是指人的精神、心理及社会适应方面处于良好状态。孩子有了心理问题

2、，主要是通过语言和行为表现出来。我们从一下几个方面来交流如何指导孩子学会健心：一、关注孩子的情绪。美籍华人、著名心理学家李恕如在《潇洒的母亲》一书中讲述了一个意味深长的故事：一个小女孩趴在窗前，看人埋葬死狗，泪流满面。这时母亲将她带到另一个窗口，让她欣赏美丽的花园。果然，小孩愁云一扫，变得快乐无比。这个故事告诉我们：人的情绪是对客观事物的态度和体验，情绪易受外界环境的影响。一个有经验的家长，不仅能以自己积极的情绪感染孩子，而且能够敏锐地发现孩子情绪的变化，善于帮助和引导孩子走到能欣赏“美丽花园”的窗口，使孩子形成积极的情绪。科学研究表明，人只有在快乐的时候才能从事

3、持续的智力活动。我们可以观察一下周围的孩子，当他们情绪高涨时学习积极性就高，学习效果就好；反之，学习积极性就差，有时甚至有抵触情绪，无法坚持学习。培养积极乐观的情绪首先要帮助孩子树立远大的志向。一个有远大理想和抱负的人不会为小事斤斤计较，而是情绪乐观、开朗的面对生活。其次，家长应满足孩子的合理要求，多给孩子一些自由的空间。再次，家长还要在精神方面多给孩子一些关爱，给孩子发泄情绪的机会。人都有喜怒哀乐，孩子也不例外。当孩子不高兴时应该允许他用倾诉、哭泣、喊叫等合理方式发泄出来。家长应该充分理解孩子内心的烦恼，耐心地给予安慰和疏导，而不是采取厌烦的态度。二、帮助孩子正

4、确认识自我。在两千多年前，我国古代的圣贤就认识到“知人者智，自知者明”，西方的学者也指出“要认识你自己”。在我们的生活中，许多孩子不能正确认识自己，许多家长不能正确认识自己的孩子，甚至也不能正确认识自己。怎样帮助孩子正确认识自己？第一，关注孩子具体真实的心理活动过程。要让孩子说心里话，说真话，说出自己的心理活动的过程。家长要从孩子具体问题、实际情况出发，认真分析，找出解决具体问题的方法。不能只是“唠叨”，更不能出于“望子成才”，“恨铁不成钢”的心愿，哄孩子，挤孩子，逼孩子。第二，家长要和老师配合好，才能帮助孩子正确认识自我。为了帮助孩子正确认识自我，对家长提出三点

5、希望：1、不要忘记，家长曾经是小孩。2、要学会借用别人的力量帮助孩子正确认识自我。3、 要学会对孩子的行为表现做科学的心理分析。三、培养孩子乐观向上的心态。开朗、乐观、向上是一种积极的心理品质，是促使人奋进的内动力。古今中外人才成长的经验告诉我们：人的心态，能把人推向成功，也能把人引向失败；能“把地狱变成天堂”，也能“把天堂变成地狱”。孩子们未来所面对的是充满竞争与挑战的社会，家长要重视从小培养孩子有一个良好的心态，让他们笑对人生，笑对世界，去克服人生道路上的种种艰辛险阻，迎接二十一世纪的各种挑战。培养孩子乐观、开朗的性格，我们给父母们的建议是：父母要做乐观的人。

6、父母在培养、教育自己的孩子时，如何以身作则，引导自己的孩子能正确对待困难和挫折，做到在任何情况下，都能保持自信，奋发有为，争取事业和人生最终的成功。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。多和孩子交谈。父母应多留心孩子的情绪变化，当孩子闷闷不乐时，无论多忙，也要挤出一点时间和孩子交谈，鼓励孩子表达心境。但父母切勿强迫、勉强，而是让孩子感觉到：自己不高兴，父母也很难过，父母愿意帮助自己，从而自觉自愿地说出缘由。父母应耐心地倾听孩子讲述，然后“对症下药”。事实上，很多悲伤一经讲出，很快也就消失了。教育孩子学会乐观的面对人生。除了多与孩子交流，培

7、养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，即父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持，更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难。只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。四、意志是取胜的保证。儿童的心理是在生活中发生和发展的。在愉悦的活动中，不仅产生对生活现实的认识，形成情感体验，而且产生初步的、有意识的渴望，对周边环境进行有目的地改造。这种心理过程，构成儿童心理活动的一个重要方面，即意志过程。意志是决定达到某种目的而产生的心理状态，往往由语言和行动表现出来。它包括：自觉性、果断性、坚持性、自制力。意志对行动的支配和调节功能，有两个方面：一是发动

8、，表现为推