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时间：2020-02-28
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1、颠球足球最基本的技术和游戏颠球技术是足球运动中用来熟悉球性最实用的方法，可以很好的锻炼双脚对球的本体感觉（球感），加强对足球的控制能力，为以后的足球技术学习打下坚实的基础。颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触及球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球是一种练习手段，以增强对球的弹性、重量旋转及击球部位、击球时用力轻重的感觉。颠球的种类颠球的分类：颠球大致分为十二部位。其中包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头颠球。练习方法（以正脚背为例）：1、身体放松，踝关节自然弯曲，利用小腿的摆动力量击球。2、击球应在脚背的正面，击球的正下方，保证脚背向上。要求：1
2、、颠球部位准确。2、颠球时动作协调、自然，身体放松。3、球的高度尽量不要过膝。4、左右脚交替颠，可用其他部位调整。初学者可以：用脚颠带绳的球或装在网袋里的球在教练的指导下，做无球模仿练习，体会动作一抛一颠到抛球一次，连续颠几次甚至多次，反复练习逐渐增加难度：限定时间的颠球比赛组合部位颠球行进间颠球颠传球足排（网）球比赛颠球易犯的错误脚击球时踝关节松驰，造成用力不稳。击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体使球难以控制。颠球时身体其它部位不够放松，以至于动作僵硬。头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用力不协调。颠球技术视频颠球技术视频所有的技术要靠反复的磨练！谢谢
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