三种蔬菜帮你快速降血脂减脂.doc

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1、三种蔬菜帮你快速降血脂减脂茄子现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。推荐吃法：蒸茄子取茄子1个，洗净切开置碗内，直接放笼上蒸20分钟(也可放微波炉内大火蒸10分钟，但要加盖)。蒸至烂熟，手撕成条状，加细盐、蒜汁、醋和香油，凉拌食用。芹菜大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者吃芹菜促其体

2、重在1周内减轻3.6千克~4.9千克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。推荐吃法：凉拌芹菜芹菜连根洗净，切成丝，放沸水锅中烫一下即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可。也可将芹菜根洗净榨汁，加蜂蜜每天早上口服，降脂降压更好。香菇现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。推荐吃法：香菇清汤鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，不加盐或加少许盐和调料食用。经常早晨空腹适量饮用此汤，有助于减

3、肥，消除过多脂肪。血压高、高血脂、感冒初期都可用此汤食疗。当然，饭后来一杯陈皮普洱茶萃，效果更好！饭后一杯，自然“轻”“爽”●精选西双版纳核心茶区优质普洱与珍品广陈皮精心搭配而成。●普洱消脂暖胃，陈皮健脾理气，轻松帮助消除饮食积腻的现象，减轻身体负担。道地原料天然高品质全程监控品质保障省心便捷品味随心无限极茶萃，“饮”领健康新时尚无限极茶萃，是一种时尚速溶茶饮品。传承中国数千年茶文化及养生文化之精髓，融汇传统养生智慧与现代萃取科技，凝练茶叶和草本精华，让您轻松享受养生之道和品茶之乐，“饮”领时尚品茶养生文化新潮流。无限极茶萃，集时尚、健康、便捷为一体 先进萃取技

4、术凝练精华 云南普洱熟茶“茶萃”所选普洱熟茶，来自“高山云雾出好茶”的云南原生态山地茶园。普洱熟茶是经采摘、杀青、揉捻、干燥、渥堆发酵、分拣等传统生产工艺制作而成。由于熟普使用渥堆发酵技术处理，使茶性趋向温和，汤色明亮，滋味醇厚甘甜，入口绵滑，更适合日常饮用。小百科：普洱茶是指以地理标志范围内的云南大叶种晒青茶为原料，并在地理标志保护范围内采用特定加工工艺制成，具有独特品质特征的茶叶。按其加工工艺及品质特征，普洱茶分为普洱生茶和普洱熟茶。广陈皮“茶萃”选用正宗广陈皮。《本草纲目》记载:“今天下多以广中者来胜”;《本草品汇精要》记载:“道地广东”。广陈皮因其质优而

5、独具道地特色，为历代众多名医所推崇。现代研究证明，广陈皮具有行气、调中、化痰、醒酒之功效，具有很高的养生价值。【保质期】18个月【储藏方法】置于干燥阴凉处，防止异味、吸潮、日晒【饮用方法】取1条沿切口撕开，倒入杯中，加入200毫升热水，轻轻搅拌溶解后，即可享用，请根据个人口感酌情增减水量喝茶已经成为一个公认的健康养生方法，在享受的同时也对身体有益。然而，现代人工作忙碌，差旅应酬频繁，缓慢的泡茶过程已经越来越无法满足现代人的追求快与便捷需求，因此，各种快捷茶类饮品备受关注。　　当“茶”与现代时尚邂逅，无限极“速溶茶”——茶萃应运而生。我们将国饮以一种现代、时尚的方

6、式呈现，为现代快节奏的生活提供多一种健康的选择。