61广播稿正式

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1、播放音乐（雷诺儿一上世纪的童话钢琴曲）广播节冃。泽：昱：泽：昱：合：泽：了，昱：各位老师同学大家好！欢迎您准时收听我们的“心灵相约”校园广播世界，广播世界，我是六年我是六年精彩无限。无限精彩。（1）班的徐明泽，（1）班的陈佳昱。本期节目由我们共同为您主持。我们《心灵相约》广播节目经过一个假期的筹备终于和大家见面我们的口号是（徐陈齐）：“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧/昱：今天我们为大家准备了《知识园地》、《心理小测验》、《为您支招儿》《点歌台》四个栏目。泽：在今天的《知识园地》里我们来和大家谈谈关于心理健康方面的话题。昱：我们都是

2、独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》，根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。泽：（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于止常。相反，若智力水平低下,

3、是算不上心理健康的。昱：（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，…般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产牛合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。泽：（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。昱：（切自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中

4、心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主耍从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。泽：（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常牛活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会牛活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求,而不是以自我为中心,把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。昱：（@行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出

5、现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合泽：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题：《当别人得了第一》在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？昱：（1）很生气，不再理小博。泽：（2）逢人就说小博的坏话。昱：（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。泽：（4>虚心向他学习。昱：（5）如果他有困难，真诚地帮助他。泽：选（1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。昱

6、：选（3）（4（5）5这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。泽：有了好心情生活才会快乐，学习才会右进步，那如何保持良好的情绪呢？今天我们教大家几招：（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；右些人做事耍求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅To(2)对他人期望不耍太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺

7、点，何必要别人迎合自己的要求呢？(3)疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。(切偶尔也耍忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。(5)暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。(⑥找人倾吐烦恼，如果把心里的烦恼告诉你的挚友师长，心情就会顿感舒畅。(7)为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。男：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何

8、拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：1、早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。Z经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。3.经常默念自己的优点。4看一些有趣的书。昱：心情不好的时候，我们可