略论体育教学中培养学生健康心理的策略

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1、略论体育教学中培养学生健康心理的策略罗迪，江西省体育运动学校摘要：本文介绍了体育教学中培养学生心理健康的必要性，我们提出了教学时要提高学生自我认知能力；强化课堂心理环境，促进学生心理健康发展；体育教学时要应用多种方法促进学生心理健康；培养学生稳定的个性心理等体育教学中培养学生健康心理的策略。关键词：体育教学；学生健康心理；策略0引言体育教学由于对学生身体素质的影响是显性的，而对于学生心理素质的影响是隐性的，所以其在学生心理健康教育中的作用远未能被开发出来。体育其实也有着修身养性的特殊作用，是培养和发展学生现代人格的重要手段和途径，

2、蕴涵了丰富而积极的心理健康教育功能，只有把心理健康教育融于体育教育中，才更符合我国现代教育的要求。在体育教学中，教师如果能巧妙地将体育教学与学生心理健康教育融为一体，不但使青少年具有强健的体格，而且他们具有良好的个性品质，乐观的生活态度和较强的社会适应能力。1体育教学中培养学生心理健康的必要性心理现象是人类最常见、最复杂的现象。健康的心理能帮助我们正确地认识客观世界，认识自我，有利于我们在改造客观世界的同时，不断改造自己的主观世界,使两者达到协调统一。对于身处青春发育期的学生而言，如何充分利用体育教学的教育性、竞赛性、协同性、交往

3、性等特点来培养他们的参与意识、竞争意识、意志品质、协作精神、自控能力，促进个性和谐发展是体育教师必须认真思考的问题。目前，我国独生子女在校生的比例大，由于独生子女的家庭与环境的优越感以及父母在教育方法上的缺陷，导致了他们存在一些不健康的心理状况，如自负、自我、孤僻等等，他们经不起挫折的打击和胜利的掌声，以致于产生失落或骄傲感而影响学习和生活，有的甚至走上了绝路。因此，如何培养学生具备一个良好的健康的心理品质，已经成了我们应该重点关注的问题。2体育教学中培养学生健康心理的策略2.1教学时要提高学生自我认知能力体育教师要帮助学生正确认

4、识自己，通过体育教学和体育活动，引导学生学会辩证地看待问题，在顺利时，要有遭遇困难和挫折的思想准备，而面临困难和挫折时，会正确对待，勇敢正视，百折不挠地克服困难，以实现既定的目标。例如，在铅球测验时，对一些确实因身体素质差或身材矮小、力量差导致成绩不理想的学生,应明确地指出他们的技术并不比别人差，而只是素质和先天条件的差别，要正确面对自己的客观条件，充分正视不足。同时，要让学生认识到学生自己的优势所在。最重要的是，要鼓励学生经常锻炼身体，提高自身的身体素质，只要付出努力，就会在原有的基础上有所进步，逐渐提高自己的各项运动成绩。这样

5、有意识地调整学生的心理，使他们健康成长。2.2强化课堂心理环境，促进学生心理健康发展一是要加强教师的心理健康教育。教师健康的心理和稳定的情绪在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。相反，教师情绪的失控往往会导致师生关系冷漠和教学气氛的紧张。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，不断完善自己的个性品质，能真诚地接纳学生，理解与尊重学生，创设一个健康向上的学习环境。二是要建立良好的人际关系。这是优化体育课堂心理环境的核心。教学既是对师生关系的教学，同时也是对同学关系的教学。在良好

6、的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情感，合作支持的态度和良好的情绪气氛，都将促进教学效果的提髙。三是设计科学合理有效的场地与器材。体育课大多在室外进行，复杂多变的环境给学生上体育课带来一定的干扰，所以应在课前画好场地，放好教具，使之整洁、美观、富有吸引力。例如在教学前滚翻时，把垫子放成梅花型，让每两个学生都能拥有一个“花瓣”，让他们感到心情舒畅，愉快有趣，渴望快点上课。2.3体育教学时要应用多种方法促进学生心理健康一是竞赛法。心理学研究表明，当自己的能力适应任务挑战时，人的愉快就会产生。如果缺乏挑战，就会使人产生厌倦

7、感。相反，任务太富有挑战性也会导致个体焦虑，甚至产生挫折感。因此，人的能力适应挑战性是人产生快乐并坚持活动的重要原因之一。有抑郁、焦虑等不良心理的学生其运动能力也往往较差，教学中要注意调整形式，让活动的形式适应不同运动能力学生的心理需要，使有抑郁、焦虑心理的学生也能体验到成功的快乐。二是疏导法。体育教师要深入学生中，尽可能地同学生一起参加各项体育活动,创造新型、融洽的师生关系，使学生充分信任体育教师，愿意跟教师进行沟通。这利于学生保持愉快的心境。学生有了逆反心理教师要主动与之接近，疏通感情，了解产生抵触情绪的原因，然后因人施教，对

8、症下药。三是鼓励表扬法。对于体育差生的微小进步都要及时给予肯定和表扬。充分利用学习成绩的反馈作用去鼓励学生，增强他们克服困难的信心，引导他们正确对待自身不足，消除自卑心理。对学生提出的练习要求要适当，教学内容和形式要充分考虑学生的个体差异，定出不同