手球的相关技术知识

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1、手球的相关技术知识　　　　手球是一种起源于德国的球类运动基本上手球好似足球加橄榄球的混合物同时手球的一些规则是由篮球的规则转变发展而来的下面小编为大家讲讲手球的技术希望对大家有所帮助　　　　守门员技术：包括基本姿势、位置选择、移动和挡球等技术　　　　基本姿势：守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球保持能随时向任何方向快速移动的姿势　　　　位置选择：守门员的位置选择是封挡射门角度的关键通常守门员应站在球门线前0.5米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上　　　　移动技术：守门员根据场上球的不停转移为保持好

2、正确的封挡角度就必须不断地调整自己所处的位置这就需要移动守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等　　　　挡球技术：守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术　　　　进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术　　　　传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球比赛中多采用单手传球根据出手部位、移动方式和动作结构的不同分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等而接球多是双手接不同高度的球

3、如接高球接平球接低球　　　　射门技术：射门是得分的唯一手段也是手球最重要的进攻技术射门的方法很多归纳起来有：支撑射门即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等;跳起射门是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡向上或向前跳起的射门技术;倒地射门是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门采用身体极度前倾在失去身体重心平衡的状态下倒地完成射门　　　　另外根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门　　　　突破技术：是持球队员运用合理的移动技术超越防守

4、人的方法具有很强的攻击性不仅可以直接射门还可以打乱正常防守为同伴创造进攻机会根据突破的方向和动作结构的不同分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破　　　　运球技术：是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术扩大活动范围提高技术运用的机动性和灵活性运球分为直线运球和变向运球等　　　　防守技术：包括防守对手、封球、打球、抢球、断球　　　　防守对手：是防守队员运用合理的移动技术抢占有利位置利用身体以及适当地借助手臂阻挠和破坏对手进攻的行动防守对手是个人

5、防守技术的综合运用分为防守持球队员和防守无球队员两种　　　　封球技术：防守队员选择正确位置利用手臂和身体来封挡对方射门球用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会或者封挡住一定的角度同守门员配合破坏对方射门的准确性封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等　　　　打球技术：防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球分为打对方手中球和打运球两种　　　　抢球技术：争抢不属于任何一方的球如抢封挡下来的球抢守门员挡回和球门柱弹回的球等关键是积极抢站有利位置　　　　断球技术：防守队员在准确判断的基础上采用快速地移动截

6、获对方传球断球是发动快攻的最好时机成功率高断球一般有横断球和纵断球