治疗近视秘方

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1、药方:龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。点法：以上垒味适量，加水总成茶，龙眼核不必打碎.服法：就当一•般茶來喝就好，每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。建议：请饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。）恢复视力方法（为了大家的眼晴，请尽量多转哈）1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由丁•波长较短，成像在视网膜Z前，促使眼部调节放松

2、、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看学纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、品体操•转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。•找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间

3、移动目光，往返20次。3、推拿操◎阳白瞳子霹④地仓够承浆【脸正面】㉕睛明疲孔㉚四白口角这是我为大家找的图片，方便定位！采取坐式或仰卧式均可，将两眼门然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。耍求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤3.揉四口穴：用食指揉按面颊中央部的四口穴（眼眶卜•缘止中直卜•一横指）。4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的屮间向后一横指处），然后用弯

4、屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上•＞外上•＞外下・＞内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二口睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视止下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养

5、，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼晴随Z睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随Z慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3〜5次,能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺吋针、逆吋针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转

6、动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困艰不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼屮的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。送给经常看电脑的人——干眼症的防治（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼晴疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重

7、要的，尽量保持在60cm±以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o,这样的一个角度可以使劲部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、Bl、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、血、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以冇效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营

8、养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素BE每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。(3)为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户