《健康漫谈》ppt课件

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1、健康漫谈海南医学院附属健康体检中心高钦平1健康定义传统的健康观是“无病即健康”。一般指躯体没有器质性损害和/或功能异常。现代人的健康观是整体健康。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应内外环境变化（各种生理刺激以及致病因素对身体的作用）。健康定义中医健康观完整和谐

2、：中医学非常重视人体本身的统一性、完整性及其与自然界的相互关系，认为人体是一个有机的整体，构成人体的各个组成部分之间在结构上不可分割，在功能上相互协调、互为补充，在病理上则相互影响。中医健康观天人合一：人体与自然界也是密不可分的，自然界的变化随时影响着人体，人类在能动地适应自然和改造自然的过程中维持着正常的生命活动。这种机体自身整体性和人与环境统一性的思想体现在健康方面—中医整体健康观。健康重要性健康是人的基本权利。没有健康的身体，很难实现劳动休息权、平等自由权、社会活动参与权等公民应享有的诸多权利。健康是人类的第一财富。个体健康是本人愉快幸福的基础；

3、成员健康是家庭和谐美满的渊源；团队健康是企业兴旺发达的保障；全民健康是社会发展进步的动力。健康促进人人重视健康、主动防病治病，舍得投入一定的时间、精力和费用，是增进健康的基础；政府健全健康保障体系、适当增加健康投入是推动全民健康的关键；医务人员和健康产业相关工作者转变服务观念，提高健康服务水平是促进健康的重要力量。原博鳌亚洲论坛理事、秘书长龙永图：实现全民健康是实现“中国梦”前提。健康既是革命的本钱也是革命的目的。重视健康问题是对我国整个经济发展理念的革新，我们要把健康的概念延伸到经济层面，把健康问题提高到科学发展观乃至中国梦这个大的目标建立的前提之下

4、。只有在每个层面上都抓好健康管理，我国整体健康管理才能有一个厚实的基础，经济发展也能有更好的基础。十八届五中公报（2015年10月29日）：推进健康中国建设，深化医药卫生体制改革，理顺药品价格，实行医疗、医保、医药联动，建立覆盖城乡的基本医疗卫生制度和现代医院管理制度，实施食品安全战略。健康促进健康行动社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、生活不规律、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人们健康的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、

5、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。（自己救自己）健康行动一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。（知道什么是健康，掌握自己的健康信息，懂得维护健康等）健康行动二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的良好形象。三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处

6、事，诚心待人。六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。八、不断强化健康意识，长期保持健康生活方式。健康行动个人健康行动要点：心态平和膳食合理戒烟限酒生活规律锻炼适度注重环境说明：运动锻炼与劳动活动的不同：动机、方式、结果等均不同。健康行动做自己健康管理的大师（预防贯穿始终！）一级预防：不得病；（严重慢性病）二级预防：不加重；（早发现、早诊断、早治疗）三级预防：无并症；（重要脏器及其功能受损）四级预防：无残症；（器官严重损害生活能力缺失）五级预防：延寿命。（提高生存

7、质量、延年益寿）备注：上述第三、四、五项在预防医学专业里都属三级预防。让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿各位朋友及家人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！谢谢！