掌握学习learning

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1、掌握學習──learningtolearn徐靜嫻教授如果你戴眼鏡，人家會接受你有視力問題。如果你拄個柺杖，人家會體恤你身體的不方便。但若是你學習有困難或障礙，別人卻會認為你懶惰或是太笨，或是蠻不在乎。壹、學習障礙vs.教學障礙Case1:不知如何學習，尤其遇到沒興趣的課，就渾渾噩噩，不知所云。Case2:我真的很用心，但成績一直不好，不知能再怎麼用功了？Case3:我什麼都行，踢足球、打撞球、演戲、玩音樂，就是功課不行。Case4:我的時間老是不夠用，事情那麼多，總是沒法分配好。貳、不同的學習方式──你是哪一種學習者？一、視覺學習者1.特徵：較仰賴文字、圖片、表格來

2、學習，或者將事物連想起來，在心裡轉化為圖像。2.視覺學習障礙分辨環境的能力迷路分辨字母、數字、符號英文不好pqab無法分辨視覺記憶抄黑板不行─邊超邊（望）忘視覺及空間組織地圖倒過來看文字整理大綱、表各種圖表的解讀看不懂某些複雜圖表(教心)貳、不同的學習方式（續）二、聽覺學習者特徵：仰賴聽覺，如聲音，說話來學習。聽覺學習障礙：聽覺辨識聽覺記憶（記住聽到的東西）說話表達三、觸覺學習者特徵：有些人要真的動手作，才學得好。觸覺學習障礙：動作記憶（透過做動作而記住）與計畫（先想到要做的動作，然後把想法轉化為一連串動作的能力）大肌肉運動跑、踢、丟小肌肉運動書寫、繪畫視動能力（眼

3、明手快）畫出顯微鏡下的東西貳、不同的學習方式（續）參、記憶力、專注力、自動化一、記憶力改善短期記憶的問題看完電話號碼隨忘改善長期記憶的問題系統化選擇與過濾二、專注力找尋資源和改變重心預習、監督、修訂：事前欲想會有的狀況和後果、正在作時全程監督、做完後檢查管理三、自動化肆、互相的關聯與連鎖反應學習差異→學習困難（障礙）→情緒困擾→人格有問題學習方式不同的學生，對自己學業的挫敗，有不同的反應。有的變的愛頂嘴、有的喜歡找人麻煩、有的變的畏縮自卑、有的變得漠視一切。伍、培養做筆記的技巧一、預習內容，並寫下綱要二、目標設定：在記錄時，捕捉重要訊息，如重要概念、支持性的事實、範

4、例、摘要、以及概念間的連結。三、選擇做筆記的策略（一）記錄策略（二）修訂策略四、策略的實行與監控陸、培養規劃時間與管理的技巧一、學習時間自我監控表二、時間管理策略設定規律的讀書時段設定實際的目標（通常低估所需時間）使用固定的讀書區域訂出事情的優先順序（先難後易）學習對干擾的事物說「不」自我犒賞學習的成功