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时间:2019-09-24
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1、甲减可造成脱发吗中山医科大学《家庭医生》医疗门诊部,是国立中山医科大学直属专家门诊。中山医科大学前身"博济医学堂"成立于1866年,是我国最早设立的西医学府,孙中山先生在该院就读并从事革命活动,1957年,为纪念孙中山先生将学院命名为中山医科大学,1960年被国务院定为全国首批64所重点大学之一,全国4所重点西医院校之一,1997年,升级为"211"重点大学。作为中山医科大学所属的甲状腺临床教学专科医院中山医科大学《家庭医生》甲状腺专科专业治疗甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲状腺炎、甲状腺囊肿等甲
2、状腺疾病! 甲减可造成脱发吗 甲减性白发、脱发患者如何进行饮食和生活调理。患有白发、脱发等症的甲减病患者除了配合专业甲减科医生的治疗外,在自身的饮食和生活上也要格外的注意,唯有内外结合,才能使治疗达到更好的效果。 1、改善睡眠,防止头发变白 人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠的好坏直接影响到身体的健康。长期睡眠不足,对健康的危害是很大的,首先表现在神经系统过度疲劳,出现神经衰弱,精力不济,记忆力减退,头晕、脑胀、眼花、耳鸣、全身乏力,严重时还会影响到全身各个系统,出现器质性病变或早衰
3、。睡眠正常,大脑得到充分休息,紧张的神经得到放松,身心疲劳得到缓解,使肌体气血调和,头发得到滋养,从而可防治头发过早变白。保证睡好,就要做到以下几点: ①首先要养成良好的作息习惯,准时入睡,定时起床,建立起时间上的条件反射,这样有助于睡眠的深度和促进大脑疲劳的消除; ②睡前不要做剧烈的运动和使大脑高度兴奋的活动,可以散散步,使精神放松,情绪稳定; ③室内温湿度适宜,保持室内空气清新,如感到稍有凉意的室温最适宜入睡; ④保持被褥平整,内衣清洁柔软、干燥、枕头不宜过高或过低,因为枕头过高或过低都会影
4、响到大脑血液循环; ⑤睡前不宜进食过硬食物,如玉米、豆类、锅巴等,不宜过饱。,晚饭最好在睡前两小时吃,不要喝茶或咖啡,不要吸烟、饮酒或吃刺激性食物; ⑥如果环境嘈杂,可用棉花堵塞耳道,减少噪音刺激。不要蒙头或俯卧,以免影响呼吸,睡眠时仰卧或右侧卧位比较好; 2、保持乐观的心情,充满朝气和活力 俗话说生气催人老,欢乐变年少,说说笑笑能使人心情愉快,消除烦恼,解除内疚、忧郁和紧张的心理。笑能刺激大脑,使大脑产生一种叫儿茶酚胺的激素,这种物质可以激起人体内部产生一种天然麻醉剂,从而减轻病痛和不适感。
5、 笑有自然的笑、心情愉快的笑、有眉开眼笑、有喜笑颜开,以至于开怀大笑,微笑能牵动少数几块面部肌肉;哈哈大笑,以至前俯后仰,能使全身肌肉参与活动,使许多器官得到运动: ①消除神经紧张; ②使肌肉放松; ③抒发健康的感情; ④有助于精力的发挥;
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