少儿足球训练大纲02

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1、一、教学的目的与任务通过本课程的学习，使小朋友较系统地了解、掌握足球运动的基本理论、基本技术、基本战术、竞赛规则及裁判法，具备一定的足球比赛与竞技能力。运用科学的健身运动方法及保健常识，提高小朋友身心健康，帮助学生树立正确的体育道德观念，养成自觉锻炼身体的习惯和健身意识。争取一段时间教学后，融入国家青少年足球培养体系中，多打比赛，进一步激发小队员们的参与和学习热情。二、教学内容（一）理论部分1.足球运动概述2.足球运动基本技术分析3.足球运动基本战术分析4.足球竟赛规则与裁判法分析（二）技术部分1.踢球技术：脚内侧踢定

2、位球、脚背内侧踢定位球、脚背正面踢定位球等2.接球技术：脚内侧停球、大腿停球、胸部停球等3.运球技术：脚内侧、脚外侧、脚背正面运球等4.控球技术：颠球、耍球等5.头顶球技术：前额正面头顶球、前额侧面头顶球等6.界外球技术：掷界外球7.守门员技术：准备姿势、移步、接、扑、托、击、掷球等8.假动作技术：运球过人、假踢、假接、假顶等9.抢截球技术：正面/侧面抢截球、合理冲撞、铲球等（三）战术部分1.    个人、局部进攻与防守2.    全队进攻与防守3.    定位球进攻与防守4.比赛阵形足球教学大纲课次主要内容准备活动（

3、每次课前段）1.队长整队，报告人数，师生相互问好。2.宣布本课内容和任务。3.检查服装4.慢跑两圈5.徒手操八节（4＊8）第一次课11-03学习脚底停球⑴讲解、示范、讲解⑵注意：脚后跟不要抬的过高、抬脚　要快，空中球要找好球的落点⑶要求：快速移动⑷组织方法：一人一球，原地脚底停球、二人一球，一人踢地滚球，一人停球、一人抛高球，一人停球耐力练习：五圈变速跑第二次课11-10学习脚背正面运球⑴讲解、示范脚背正面运球⑵要求：球要在自己的控制范围内，用支撑腿推力，触球腿尽量不要摆动，一步一触球⑶注意：触球的力量、节奏的变化⑷组

4、织方法：慢慢运球，逐渐地加快速度耐力练习：五圈变速跑第三次课11-17学习脚内侧踢球及脚内侧停球技术，讲解踢球的过程，包括助跑、摆腿、支撑脚站位、击球、随前动作。五个环节的作用、要求。⑴讲解脚内侧踢球的技术要领，⑵示范脚内侧踢球⑶注意：动作正确⑷组织方法：无球模仿练习、一人扶球一人踢球、二人近距离对踢（3－5M）耐力练习：五圈变速跑第四次课11-24学习脚背内、外侧运球技术⑴讲解、示范脚内、外侧运球⑵要求：球要在自己的控制范围内⑶注意：触球的力量⑷组织方法：脚内侧或脚外侧慢慢运球耐力练习：五圈变速跑第五次课12-01学

5、习颠球技术⑴讲解颠球的技术要领，⑵示范颠球技术⑶放松、协调⑷组织方法：手抛颠球、过度到连续颠球。⑸要求：能一次完成连续颠球3－5个耐力练习：五圈变速跑第六次课12-08学习脚背内侧踢球技术⑴讲解、示范脚脚内侧踢球技术⑵要求：技术动作正确⑶注意：斜线助跑、两关节摆动、地支撑脚站位、击球时脚的部位⑷组织方法：无球模仿练习、一人扶球一人，踢球注意踢球的部位、对墙踢球，注意踢球的力量、二人对踢间隔15――20米速度练习：折返跑（10＊6）三组第七次课12-15学习脚背正面踢球⑴讲解、示范脚背正面踢球⑵要求：技术动作正确⑶注意：

6、直线助跑、两关节摆动，加大小腿的摆动幅度、地支撑脚站位、击球时脚的部位⑷组织方法：无球模仿练习、一人扶球一人，踢球注意踢球的部位、对墙踢球，注意踢球的力量、二人对踢间隔15――20米耐力练习：五圈变速跑第八次课12-22学习脚背外侧面踢球⑴讲解、示范脚背外侧踢球⑵要求：技术动作正确⑶注意：直线助跑、两关节摆动，加大小腿的摆动幅度、地支撑脚站位、击球时脚的部位⑷组织方法：无球模仿练习、一人扶或踩球一人，踢球注意踢球的部位、对墙踢球，注意踢球的力量第九次课12-29学习脚背外侧停球⑴讲解、示范脚背外侧停球⑵注意：后撤缓冲、

7、停球动作要合理⑶要求：对球要有正确的判断，快速迎球，后撤缓冲⑷组织方法：二人一球，一人踢地滚球，一人停球、一人抛高球，一人停球。第十次课2013-01-05学习大腿停球⑴讲解、示范大腿停球⑵注意：后撤缓冲、停球动作要合理⑶要求：对球要有正确的判断，快速迎球，后撤缓冲⑷组织方法：一人一球，上抛球，大腿停球、二人一球，对抛，停球、二人一组一人踢球一人停球。第十一次课01-12学习胸部停球　　⑴讲解、示范胸部停球⑵注意：后撤缓冲、停球动作要合理⑶要求：挺胸、胸部肌群紧张、对球要有正确的判断，快速迎球，后撤缓冲⑷组织方法：一人

8、一球，上抛球，胸部停球、二人一球，对抛，停球、二人一组一人踢球一人停球。第十二次课01-19学习踢球、停球、运球技术结合⑴讲解、示范踢球、停球、运球技术结合⑵注意：动作的连贯⑶要求：一次停球、一次运球、一次踢球⑷组织方法：二人一组，首先，踢地滚球，而后踢空中球。第十三次课01-26学习前额正面顶球⑴讲解、示范（十次以上）⑵注意：颈