我要健康宝宝 准备怀孕必读提示

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1、我要健康宝宝准备怀孕必读提示　　想生个健康宝宝，至少要用半年时间来做孕前准备工作。夫妻双方要在各方面做好准备，将身体调理到最佳状态。放上一首轻柔的音乐，带着愉快的心情做足功课，孕育一个健康、可爱的小宝宝吧!最基本的准备　　在决定要孩子之前，你和你的另一半要考虑好即将面对的一切，以及是否已经准备好承担这份责任了。以下问题有助于你们重新审视自己要宝宝的决定：1、你们两人都愿意要宝宝吗?2、你们都愿意为了宝宝而牺牲自己的休息和娱乐时间吗?3、你们对孩子的养育方式是否观点统一?4、你们是否考虑过未来让谁照顾孩子，以及怎样协调

2、工作与家庭之间的关系?　物质上的准备　　做好充足的物质准备，给宝宝创造一个良好的生长环境，对于婴儿用品一定要严把质量关，从衣食住行方方面面，迎接宝宝到来，确保宝宝健康。　　精神上的准备　　首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!孕前检查　　孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。男士孕前检查和女士一样重要。男女双方都需做孕前检查，以确保正常怀孕和生育健

3、康宝宝。孕前检查包括以下项目：　　血常规检查　　尿常规检查　　妇科B超检查　　心电图、胸部X线检查　　病毒及弓形体筛查　　性传播性疾病检测　　乙肝两对半检查、甲肝丙肝抗体测定　　子宫颈刮片检查　　染色体检测　　性激素六项检查　　男士孕前检查项目　　点击详细了解各个项目的检查内容　　身体素质准备　　1、从优生的角度考虑，如果你常年服用避孕药的话，为了让药物成分彻底代谢出体外，最好停药6个月后再怀孕。如果你一直服用避孕药，那么即使决定怀孕，也要先把当月剩下的避孕药服用完，这样可以避免出现阴道不规则出血。　　2、如果你平常

4、不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。　　3、越来越多的证据显示，牙周疾病可能会导致早产和低体重出生儿。所以，你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。　　4、考查家族健康史。给双方父母和其他亲戚打电话，了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷

5、等。你在去做孕前检查时，医生也会询问这方面的问题，以便确定你是否需要做遗传方面的检查。　　5、有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。　　6.精子怕高温，所以准备要孩子那段时间，男方不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。　　7、准备怀孕期间避免感染非常重要，特别是那些可能危害未来宝宝的感染。注意勤

6、洗手。如果你需要换猫砂或者做园艺，最好戴上手套，以避免感染弓形虫病和其他对胎儿发育有害的传染病。相关阅读：准备怀孕必须治好的5种疾病　　生活起居准备1、刷牙并使用牙线　　很多研究都显示女性的口腔健康与她们的生育成效有关系。　　每天刷牙，使用牙线，并且每六个月进行专业的清洁和测试。同时，想要保持牙齿和牙龈健康，不吸烟，避免食用含糖的食物和饮料也很重要。2、远离宠物　　小猫、小狗在给我们带来快乐的同时也可能使怀孕女性染上弓形虫病。弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径，使胚胎或胎儿感染，引起流产、死胎或

7、严重的脑、眼等部位疾患。所以怀孕前最好与自己的宠物划清界限。　　但是，很多人对自己的宠物已经有了“深厚的感情”，那么，一定要在怀孕前到医院为自己和宠物做一个检查，如果体内抗弓形虫抗体为阳性，那么你照样可以把它们留在家里，需要注意的是，应该至少每月带宠物去医院检查一次，以确保百分百安全。3、远离不安全环境　　一些工作对孕妇和胎儿存在一定危险。如果你的工作需要经常接触到化学和放射性物质，你最好能改变或离开这个环境。还有，记住一些清洁剂、杀虫剂和溶剂都可能会对胎儿发育有害。如果你对自己的生活和工作环境不太确定，一定要咨询医

8、生。4、告别烟酒及药物　　如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。5、控制体重　　如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说