培养中学学生自我体育锻炼意识

《培养中学学生自我体育锻炼意识》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、培养中学学生自我体育锻炼意识王志鹏（通化市体育运动学校吉林通化134000）自我体育锻炼意识的培养对中学学牛的发展具有非常重要的作用并符合现代人才的需求只有那些经常进行体育锻炼的人才能达到身体美心灵美，体质健康才能够更好的为社会务，身体是一切活动的基础，一个人要想在学习或工作中取得成绩就必须有一个健康的体魄而体育锻炼是最有效的方法，当代在校中学学牛那些能够自我进行体育锻炼的人无论是学习还是牛活方面都是佼佼者他们是全方面的人才，也只有他们走出校门能够很好的投入到工作中去，特别是有些中学的学牛如在校期间对体育锻炼没有很好的认识不能够自觉的进行锻炼那么他

2、就很可能没有一个很好的身体，那么他在毕业后走入大学以及工作岗位怎么能够为社会服务为国家服务，所以说自我体育锻炼意识的培养对中学学生的发展非常重要。尤其是中学学牛的家长工作繁忙对他们体育兴趣发展的疏忽致使他们对自我体育锻炼的意识变得更加薄弱，所以培养中学学牛的自我体育锻炼意识更加具有重要性。1.培养自我体育锻炼意识有利于全面提高中学牛的体育认识水平和激发学牛的体育兴趣在体育教学中学牛如果缺乏必要的体育知识，没有正确稳定的体育意识作指导,他们的体育兴趣往往偏低或淡薄，在体育实践运动中表现也不够积极主动。相反,学牛在学习体育知识和技能动作的过程中，一旦形

3、成积极向上，相对稳定的体育意识，他们的体育实践活动则目的明确，积极主动，并能注意锻炼的方法和措施，不仅自觉追求体育锻炼的实效性，而且还会表现击一定的创造性，在体育锻炼过程中学生是自己积极的进行锻炼和是被迫的进行是有着很大区别的其效果是不能相比较的，那些有自我进行体育锻炼的学生能够很自觉的进行体育锻炼，从而很好的发挥体育锻炼的作用锻炼身体陶冶情操，而那些对自我体育锻炼没有很好的认识的学生即使是参加了锻炼也是不情愿的从而不能够达到锻炼的目的，所以说学生是否有着良好的自我体育锻炼意识对学生的体育认识水平锻炼效果和体育兴趣是十分重要的。2•培养自我体育锻炼

4、意识有助于正确引导学生在体育方面的发展在教学的第一线上的教师可能都有这样的体会，学生在进行重复或简单练习过程中往往表现岀不主动，不积极，其至不按要求去练习的消极现象，而在进行新授内容的课或变换条件的练习过程中，学生则表现出浓厚的兴趣，注意力集中，练习有较高的主动性和积极性。会有这两种现象出现是因为新异刺激引起学生的兴奋和唤起学生的注意，练习的内容与学生潜在的体育发展需要相适应。所以在教学过程中，教师应对学生身上潜在或表现出的体育发展愿望必须注意保护和加以引导，当这些愿望和教学内容与要求不相适应吋，应从端正和提高学生的思想认识（体育意识）方面入手，采

5、取效的措施，加以正确引导。3.提高认识能力，培养锻炼意识体育课堂创新应着眼如何“激发”学生主动参与的热情，让学生利用课余时问自觉地进行健身锻炼。促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段、教学方法，提高学生的认识能力，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，从而形成喜爱体育的意识和终身坚持锻炼的习惯。具体方法有语言激励法、观察提问法、比赛激励法、辅助教学法、自我监督法、趣味游戏法。语言激励法是通过课堂使学生了解体育锻炼的作用，培养与激发学生学习的动机,调动学生学习积极性。在教学中，教师适吋运用赞美的语言鼓励学生，用幽默的语言缓解学生情绪，做到

6、严而不厉。如在课堂上，有些学生因身体素质较差，常常对一些锻炼要领感到学有困难，这时教师应多用鼓励性语言激励他们，这样，既能有效缓解学生的畏难情绪，又能激发学生的学习积极性。另外，在教学中，教师还应善于运用体态语言激发学生的运动热情，如给学生一个优美的示范动作,一个理解的眼神，一个亲切的微笑，一个充满尊重的手势，犹如催发感情的高效酵母，使学生乐意参加体育活动。如在长跑过程中，我总是不断地呼叫学生的名字，给他们鼓气，当他们气喘吁吁地跑到终点时，我会主动地跟他们击掌，以示尊重和鼓励。观察提问法是课堂上学生在观察过程中，教师要适时地、有计划、有重点地进行讲

7、解和提问，目的是启发、诱导学生观察与思考，讣他们通过判断、比较、分析、综合、归纳等思维形式，理解、掌握和巩固相关的体育与健康的基本知识和技能，并最终提高对体育运动的认识。观察的方式有：教师示范；学生观察；练习中的相互观察；竞赛过程中的观察等。比赛激励法比赛能激发学生参与体育活动的热情，教师应充分把握学生的这i特,在教学中创造机会让他们参与竞争，如短跑练习中的追逐跑，投掷练习中的投准、投远，跳跃练习中的看谁跳得更高、更远等。比赛时，教师可根据教材内容，将学生按人数、能力等分成若干小组，让各小组在参与中锻炼，在合作中学习，在竞争中提高，教师则通过激励、

8、指导、帮助，加强与学生的沟通培养学生的锻炼意识，提高学生的身体素质。辅助教学法是新课标强调，提高学生的身体素质应采取多元化