羽毛球小组学期活动计划（罗旭）

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1、羽毛球小组学期活动计划一.活动目标： 1、较好地掌握羽毛球的发球、正手击高远球等基本技术 2、提高体能水平，激发学习兴趣 ，培养学生终身锻炼的习惯。3、树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质， 4、学会处理竟争与合作的关系。 5、培养组织协调能力，团结他人的良好习惯。 二、学习内容 :1、介绍羽毛球知识，学习正、反手握拍法，学习准备姿势， 学习正手发高球。   2、学习正手击高远球   3、复习正手发高远球和正手击高远球   4、学习后场移动步法，学习单打竞赛规则   5、复习正手击高远球   6、学习反手发网前球  7、学习放网 8、复习反手发网前球，复习放网

2、   9、学习挑球，学习上网步法   10、   复习挑球，复习上网步法   11、   学习正手扣杀球   12、   复习移动中正手击高远球，复习正手扣杀球   13、   复习正手扣杀球，复习正手发高球   14、   复习反手发网前球，学习放网、挑球。   15、   复习移动中正手击高球，复习正手扣杀球   16、   综合技术复习   17、技术考评   三.活动实施 1、方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。 2、活动计划：每周4下午三、四节课。 3、场地与设备：学校操场和羽毛球馆四、活

3、动评价建议 兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20/%），运动技能（25%），情意表现（20%），合作精神（20%）。 1、建立完整的考评考勤制度，每次课前、课后清点人数，对换项的同学及时通报教导处。。 2、加强对学生参与学习的督促，保证科目的学习时间。 3、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮助学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础备注：如遇下雨在室内进行，主要是学习羽毛球规则及基本知识、观摩高水平羽毛球比赛。课时教学计划（羽毛球1）人数：92人    时间：120分钟 教材内容：1、羽毛

4、球正反手握拍教学。 2、羽毛球正手发高远球技术。  教学目标：1、准确的掌握羽毛球的正反手握拍方法以及正手发高远球技术。 2、培养羽毛球学习兴趣。  教学重点：1、正反手握拍之间的转换。       2、发正手高远球时手臂的挥动方法以及身体协调转动发力。  教学难点：正手发球击球点位置和时机。 开始与准备部分 一、 课堂常规： 1、 集合学生整理队伍、清点人数。 2、 检查着装清点人数。 3、 宣布本节课内容，强调安全意识。组织进行专项准备活动。4、 安排见习生。 教学要求：精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。 组织形式： 成4列横队站立如下图： ○ ××××××××

5、×××××××××××× ×××××××××× ××××××××××二、 准备活动 1、 头部运动 2、 扩胸振臂运动→手臂伸直 3、 体侧运动→侧身不转体 4、 体转运动 5、 弓步压腿 6、 俯步压腿 7、 活动手腕踝关节 教学要求：学生态度端正，认真对待准备活动。 组织形式：全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。 基本部分 一、 学习羽毛球的握拍方法（以右手为例） 教学内容（正手握拍）： 1、右手握拍中杠，使拍框与地面垂直，张开右手使虎口对准拍柄斜棱的第二条线，用近似握手的方法。           2、无名指和小指握紧球拍，拇指食指和中指自然放松贴于拍柄两侧宽面上

6、，拍柄与掌心要留有空隙，准备发力击球。 教法：教师边示范边进行详细的讲解。 组织形式：1、让学生实际感悟握拍方法，教师依次进行纠正错误动作。2、组织学生正手握拍左右摆动（教师先示范）先慢后快30次×2组。           3、正手握拍上下摆动30次×2组。           4、握拍绕∞字转动（教师示范）先慢速10次，快速20次。           5、教师巡回走动对学生错误动作进行纠正。 教学要求：1、摆动球拍时手腕放松，握拍不能太紧。           2、手臂伸直摆动。           3、学生认真完成动作。 二、教学内容（反手握拍）： 1、 在正手

7、握拍的基础上将球拍拍柄稍向外旋，拇指上提内侧贴在拍柄，食指稍向下靠。 2、 中指无名指和小指自然贴靠在拍柄上，留有发力空间。 3、 食指和手掌末端小鱼际肌为支点，其余手指为力点，拇指前顶，有放松到握紧球拍柄，用近似杠杆原理的方法，发力击球。 教法：教师边讲解边进行示范动作。 组织形式：1、学生感受反手握拍的方法，教师给予指导纠错。           2、反手握拍左右摆动（30次）           3、反手握拍上下摆动（30次）           4、结合正手握拍做正反手握拍之间的转动（10次）           5、体会反手握拍