《心理素质的培养》ppt课件

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1、第三章大学生心理素质的培养第一节心理素质的基本内容一.心理素质与成才关系1几个心理名词的解释第一心理心理是人脑对客观现实的能动反映，是人的知觉、情感、意志等各种活动过程的总和。第二个性心理个性心理是表现在个体身上稳定的、本质的心理特征。个性结构示意图兴趣能力气质性格个性第三社会心理社会心理是指个体在特定的社会环境之中，以人格、社会动机、社会态度、社会群体意识等方式表现出来的心理活动和心理现象。第四心理素质心理素质是由心理过程、个性心理、社会心理构成的心理活动应具备的基本特征。心理素质是人类在长期的社会实践中形成的心理要求在个体身上的内化，是个体

2、在思想、行为中表现出来的比较稳定的心理倾向性与能动性。过程中的作用心理素质在成才第一良好的心理素质为人才成长指明前进方向第二良好的心理素质是人才成长的内部动力第三良好的心理素质是人才事业成功的重要保证二.心理素质结构要素1.动机具有始发机能，来自人的需要。具有定向强化功能。需要心理紧张动机目标导向目标行为需要满足新的需要动机、需要进程图兴趣与爱好2.兴趣是积极探究某种事物的认识倾向。爱好是积极从事某种事物的活动倾向。兴趣与爱好的分类学习型喜读书、做学问体育型喜运动文艺型吹拉弹唱，无所不能收藏型喜欢收集各种东西实用型与生活密切相关的兴趣消遣型天文

3、爱好者、环境保护者如何培养兴趣兴趣的广泛兴趣的集中兴趣的持久性兴趣的效能性3.情感情感是个体对自我与周围世界关系的反映与评价，是人们对客观世界能否满足自己需要而产生的一种心理体验和态度。感情、情绪示意图情感感情（热情）情绪（激情.心境)感情是指对某人、某事的喜爱。主要体现在情感的“情”上。热情是一种强有力的稳定而深刻的感情。它没有激情强烈，但比激情深沉而持久，不如心境宽泛，但比心境猛烈而稳定，是一种具有巨大推动力的感情。情绪是人的客观需要能否得到满足的一种心理反映（应）。体现在情感的“感”上。激情是一种猛烈的、暴风雨般的、暂短的情绪状态。心境是

4、一种微弱而持久的情绪状态。如何培养良好的情绪第三.情绪的稳定性第二.情绪的理智性第一.情绪的健康性第四.情绪的积极性4.气质气质是指人的情绪和活动发生的强度、速度、稳定性和灵活性等方面特点的总和,是个性稳定的心理特征。气质类型行为表现情绪表现胆汁质动作迅猛情绪急躁多血质动作灵活情绪急躁粘汁质动作迟缓情绪沉静胆汁质动作迟顿情绪脆弱古希腊医生希波克拉底的“体液说”高级神经活动强型弱型平衡型不平衡型活泼型多血质安静型粘液质兴奋型胆汁质多愁善感抑郁质巴甫洛夫气质说图表胆汁质（不可遏制型、战斗型）具有很高的兴奋性，情绪发生强烈，反应迅速，行动敏捷，态度直

5、率，活动精力旺盛，在工作中勇于克服困难。但容易激动，脾气急躁，好狂热，一旦精力耗尽，便失去信心，情绪沮丧。多血质（活泼型、敏捷好动）热情好动、情绪来的快，行动敏捷，反应灵活。善交际、喜言谈。对变化多或感兴趣的工作效率高。容易接受新事物、适应新环境；但兴趣多变，情绪不易持久，缺乏耐力和毅力，当工作需付出艰苦努力时，热情就会很快消失。粘液质（缄默而沉静型）安静、稳重、沉着、坚定而顽强；情绪不易激动，不易发脾气，善于克服自己的冲动，态度持重，交际适度，不爱空谈，守纪律。但灵活性较差，容易因循守旧。抑郁质（细心谨慎而又多愁善感）性格内向，含而不露，内心

6、体验深刻，智力透彻，想象力丰富。在集体中比较好相处，可信任。但多愁善感、孤僻腼腆、胆小怯懦、犹豫多疑，不能受刺激。气质对人的个性有哪些影响a.敏感性b.主动性c.反应的速度d.可塑性e.情感的外倾与内向性f.情绪的兴奋性性格5.性格是个体对人、对己、对事的稳固态度以及行为的方式。反映了人的本质属性与独特性的综合表现。性格的表现特点（外倾与内向）对现实的态度；对社会.集体.他人的态度;对自我的态度:自卑或自尊;对学习.工作.劳动的态度.性格的意志特征:果断--犹豫；严谨--马虎坚强--柔弱；勤奋--懒惰性格的情绪特征:自制--放纵；安静--急躁乐

7、观--忧郁；沉稳--多变如何培养良好的性格第一.社会适应性第二.性格的开放性第三.性格的独立性6.意志意志是人自觉地确定目标、支配与调节自己行为，克服困难,以实现预定目标的心理过程。意志的锻炼与培养第一.意志的自觉性第二.意志的果断性第三.意志的坚定性第四.意志的自制性毅力——指在行动时坚定不渝，百折不挠地克服困难和干扰，达到既定目的的意志与品质。第二节调适自我保持身心健康一.心理健康的标准1.1948年世界卫生组织宪章对健康的定义健康，不但身体没有缺疾，还要完整的生理、心理状态和社会适应能力。2.精神、心理健康的标志第一.心理活动与环境是否具

8、有统一性;第二.心理现象自身否具有协调性;第三.个体心理特征是否具有相对稳定性。3.大学生应具备心理素质第一.正常的智力第二.良好的情绪第三.健全的意