运动训练的科学基础

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1、运动训练研究概论广西民族大学体健院蒋心萍上节课的讨论题：1、为什么“超量恢复”学说遭到质疑？适应”理论的提出弥补了什么样的不足？2、“训练周期”理论与“周期训练”理论谁更具科学性。本节课的讨论思考题：针对以下各观点您持什么态度？谈谈您的看法和观点。第二讲运动训练的科学基础一、运动训练的生物学基础二、运动训练的心理学基础三、运动训练的社会学基础四、运动训练的教育学基础一、运动训练的生物学基础（一）运动生物学简述生物学是研究生物的结构、功能、发生和发展规律的学科。运动生物学是揭示人通过合理的运动，使其形态结构、身体机能和运动素质发生变化规律的科学。注意：“基因剪刀”技术、克隆人

2、、兴奋济等的出现，会给竞技体育理论与实践带来什么样的挑战？（二）运动生物学的发展1、运动训练与生命关于生命的定义：汉语词语：生物体所具有的存在和活动的能力生物学名词：生命就是物质系统。生命的哲学定义：生命是生物的组成部分，是生物具有的生存发展性质和能力，是生物的生长、繁殖、代谢、应激、进化、运动、行为表现出来的生存发展意识，是人类通过认识实践活动从生物中发现、界定、彰显、抽取出来的具体事物和抽象事物。（二）运动生物学的发展1、运动训练与生命关于生命的定义生命定义与盖娅观点：抛出另一个问题“地球本身是不是一个生命”？地球有如生命系统一样，能维持自身稳态，维持大气浓度、气候、温

3、度、海洋盐分……等。按照强盖亚假说观点“地球就是一个完整的生命”它不需要遗传。地球的进化是伴随着生物圈的进化。（英国科学家詹姆斯·洛夫洛克提出盖亚假说）生命的定义：是生物体具有的活动能力，包括“种生命”和“类生命”。（二）运动生物学的发展1、运动训练与生命主要观点：从生命的活动分析，高水平的运动训练是以人的“类生命”进一步开发“种生命”的特定活动。运动训练是以关爱运动员的生命为前提的教育过程。（狭义的教育只关注如何传播知识，广义的教育关注着人的心灵。传授知识的教育是小教育，关爱生命的教育是大教育。）运动训练需要运动员具有强大的“种生命”，而这种潜能的开发，又取决于我们能否同

4、步通过提高运动员的文化素质。（二）运动生物学的发展2、运动训练与耗散结构耗散结构的定义：概括为：一个远离平衡态的非线性的开放系统（不管是物理的、化学的、生物的乃至社会的、经济的系统）通过不断地与外界交换物质和能量，在系统内部某个参量的变化达到一定的阈值时，通过涨落，系统可能发生突变即非平衡相变，由原来的混沌无序状态转变为一种在时间上、空间上或功能上的有序状态。这种在远离平衡的非线性区形成的新的稳定的宏观有序结构，由于需要不断与外界交换物质或能量才能维持，因此称之为“耗散结构”（dissipativestructure）。此理论的创始人是1977年诺贝尔化学奖获得者比利时伊里

5、亚·普里戈金(IlyaPrigogine)教授。熵：物理学上指热能除以温度所得的商，标志热量转化为功的程度。（二）运动生物学的发展2、运动训练与耗散结构主要观点：生物机体是一种远离平衡态的有序结构，它只有不断地进行新陈代谢才能生存和发展下去，因而是一种典型的耗散结构。人类是一种高度发达的耗散结构，具有最为复杂而精密的有序化结构和严谨协调的有序化功能。在运动训练中不仅要偏重于探索人体与环境进行物质和能量的交换，还要重视于人是一个能够进行物质、能量和信息交换的、开放的、高级而复杂的耗散结构。现代运动生物学科的发展，只有重视与心理学和社会学的有机结合，才能为促进运动员的全面提高提

6、供科学的依据。（二）运动生物学的发展3、运动训练适应理论适应定义：动词。在生物学中，当环境改变时，机体的细胞、组织或器官通过自身的代谢、功能和结构的相应改变，以避免环境的改变所引起的损伤，这个过程称为适应。但更广泛的用法存在于形容人类的行动时。基本观点：运动训练的适应是合理的训练负荷作用于运动员机体后，使其内环境由“失稳态”转向相对“稳态”的过程。训练适应取决于负荷刺激的合理性和恢复的有效性。二、运动训练的心理学基础（一）运动心理学简述定义：心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。心理学

7、研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智。二、运动训练的心理学基础（一）运动心理学简述基本观点：现代运动心理学研究的重心不仅是如何提高运动成绩，还要对认识、情感和意志的心理过程进行研究，即知、情、意的整体研究。培养意识。用大文化观和