认识职业生涯规划(觉知与承诺)

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1、第一讲：认识职业生涯规划--觉知与承诺你是否也有这样的困惑？一开学，林同学已体验一个学期的生活。随着对大学的新鲜感逐渐淡去，她成了校园里的老生，天天都很忙，上课、听讲座、参加社团活动、和同学逛街------但她又不知道自己在忙什么。有时觉得很累，可想到要为毕业以后的找工作打基础，就觉得这样的付出也许是值得的吧。有时又很茫然，甚至有些沮丧，因为忙得无头绪，不知道这样的付出对未来发展是否有用。陈同学觉得自己的大学生生活很灰色。自己没有什么爱好，每天除了学习还是学习，但90分的考试成绩和60分没有什么区别，所以学习也没有什么动力

2、。偶尔想起未来的发展，他有些迷茫和焦虑，但觉得那应该是要毕业前才需要考虑的事情。一、职业生涯规划的基本概念1、职业的含义从词义学的角度分析，“职”包含着社会职责、责任的意思，“业”包含着从事业务、事业、事情的意思。“职业”在这里反映着个人与社会两个方面的内容。职业：是指参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。职业职业是有劳动能力的人为了生活而连续从事的活动，有五个特性：(1)经济性，即从中取得收入；(2)技术性，即发挥个人才能与专长；(3)社会

3、性，即承担社会的生产任务(社会分工)；(4)伦理性，即符合社会需要，为社会提供有用的服务；(5)连续性，即所从事的劳动相对稳定。2、什么是生涯生涯是生活里各种时态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。职业工作事业指一个人一生所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。生涯?GAMETIME1、画出生命线a、在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端协商你期待可以活

4、到的年龄。b、在这条生命线中找到你现在的年龄，并标记出来。c、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄；在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄。d、思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。于晓的生命线：0岁10岁15岁17岁21岁80岁积极事件：A：15岁时我担任班里的团支书，第一次组织团员活动是在学校附近的新华书店做志愿者，帮助书店卖书。这次活动组织得很成功，它让我对自己的组织能力有了很多信心，所以到现在我都

5、乐于组织一些活动。另外，现在想来我确实喜欢读书，这是当时选择了去书店义务卖书的重要原因。B：我上高二以前作文一直写得很糟，觉得自己就没有写文章的天赋。高二时遇到一个我很喜欢的语文老师，他向我们推荐了一些课外读物，那些书我非常喜欢，连课间休息的10分钟我都用来读书。不知是否和这个相关，那段时间我突然找到了写作文的感觉，有一篇作文还被老师作为范文推荐给同学们。从那以后，我越来越喜欢写东西，并且觉得自己似乎更适合学习人文社科。于晓的生命线：0岁10岁15岁17岁21岁80岁消极事件：C：10岁时被一个最好的朋友误会，虽然我后来知

6、道是别人在她面前说了我坏话，但我们的关系一直都没有恢复到以前那么好。这件事给我留下了很深的印象：原来世界上有这么坏的人！有段时间，我觉得人是很难被信任的，至今也认为“防人之心不可无”。D：我小学和初中的学习成绩虽然算不上拔尖，但都在中上的水平。刚上高一时，觉得数理化一下子难了很多，物理期中考试竟然不及格。从小到大，第一次出现这种情况！对我打击很大，主要是觉得自己已经学得很努力了，是不是自己对物理就是不开窍？直到现在，我都觉得物理对我来说太深奥了。人生交响曲生涯不是一个静止点，它是一个动态的历程；不只发生在人生的某个阶段，而

7、是如影随形，相伴人的一生。个体职业生活的历程，包括职业的维持与变更、职务升迁与职业变动等，是个体职业发展的整体“路线图”。职业生涯它是个人对自己未来发展作出主动的、自觉的计划和设计。生涯规划涉及到很多因素，个人的兴趣、能力、价值观，还涉及到长度、宽度、深度。职业生涯规划生涯彩虹图（Super）角色轻重持家者工作者公民休闲者学生子女15岁以前15—25岁25—45岁45—65岁65岁以后幻想兴趣能力明确细化实施稳定、巩固更新改革进步减速退出一个完整的生涯过程包括：成长期（0—14岁）、探索期（15—24岁）、建立期（25—4

8、4岁）、维持期（45—65岁）、衰退期（65岁以上）。大学生的职业发展阶段属于：探索期大学生职业生涯规划四阶段大一生涯探索大二生涯规划大三生涯能力提升期大四职业选择我是谁？我处于什么样位置？我最擅长做什么？我应该专攻哪个方向？我的专业有什么样的职业选择？我的专业能做什么？外面社会是什么样的？如何从多种职