健康的心理与成才

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1、1.教学目标2.学习要点3.基本概念4.基本内容6.复习思考题5.教学活动健康的心理与成才第二章教学目标正确理解和把握心理健康的标准，掌握维护心理健康的方法，促进心理素质优化。学习要点1.心理健康的标准2.大学生常见的心理疾病3.保持和维护心理健康的方法基本概念心理素质是指个体在遗传的基础上，在教育、环境和主体实践的综合影响下，经过长期锻炼和培养所具有的心理能力、心理状态和心理品质的综合表现。心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，即个体具有良好的适应力，生命充满活力，能最大限度地发挥内在的潜能。心理调适是指个体维持心理平衡的持续努力过程。基本内容第一节大学生与心理健康一、大学生的心理

2、特点1．大学生所处的生理发展阶段2．大学生的一般心理特征3．大学生常见的心理矛盾二、大学生中常见的心理疾患1．人格障碍强迫性人格暴发性人格易反应性人格偏执性人格2．神经症神经衰弱焦虑性神经症抑郁性神经症强迫性神经症恐怖性神经症疑病性神经症健康的心理是成才的必备条件第二节一、健康的心理是成才的必备条件1．健康的心理是健康素质的重要内容2．健康的心理是掌握科学文化知识的必备条件3．健康的心理是实现人生理想和成才目标的前提二、大学生心理健康的标准及要求1.悦纳自我，能客观地认识自我。2.接纳他人，人际关系和谐。3.求知欲强，对学习有浓厚兴趣。4.心境良好，拥有调控情绪的能力。5.人格完整，构

3、成人格的各要素连贯稳定。6.人际和谐，乐于并善于与他人交往和共事。7.适应环境，能正确认识和处理个人与环境的关系。8.竞争拼搏，在选准目标后锲而不舍。9.意志坚强，能经受各种挫折和磨炼。10.同龄相应，心理健康符合相应年龄段的特征而不显得过于幼稚或老成。第三节思想道德修养与心理健康思想道德修养帮助人们健康地适应社会生活和在适应中获得满足与愉快，有益于我们人格的完善和心理的健康。一、思想道德修养有助于培养健康心理二、心理健康是思想道德修养的基础1.心理健康是人们有效学习、积极工作、愉快生活的基本条件之一。2.大学生思想道德的形成和发展自始至终受着个性心理特征和个性倾向性的影响。三、心理调

4、适与心理健康1.正确理解和运用大学生心理健康的基本标准：偶发与持续状态的变化程度的不同理想的标准2.保持和维护心理健康的方法树立科学的人生观；形成正确的自我观念；有效控制情绪，心境良好；改变人际交往理念；培养良好的生活习惯和业余爱好；正确运用心理调适；求助于心理咨询机构。四、加强心理素质的培养1．开发智慧潜能2．增强心理能力3.培育优良性格4．促进行为的良好适应教学活动讨论:人与人之间的相互理解、尊重对人心理上的宽慰和支持作用。教学活动说说你调节自己情绪的方法。复习思考题1．大学生心理的一般特点是什么？2．心理健康在大学生成才中有何作用？3．大学生心理健康基本标准的主要内容是什么？4．

5、联系实际谈谈大学生应当如何加强心理素质培养。结束放映